Компютри, занаятчийство, игри и различни социални дейности могат да помогнат за опазването на добрата памет

Онлайн пазаруването, играта на карти и прекарването на повече време с прияли може да ви донесе по-добро психическо здраве
Normal_kilt-making-at-the-granary

Ново дългосрочно проучване на Клиниката Майо с участието на около 2000 мъже и жени на възраст 70 и повече години показва, че за онези, които използват компютър поне веднъж седмично, съществува 42% по-ниска вероятност да страдат от проблеми с паметта и мисленето, отколкото онези, които се използват умната машина сравнително рядко. 

23 процента по-малко вероятно да развият проблеми с паметта имат хората, които са ангажирани в различни други дейности, отколкото тези, които са по-малко ангажирани в разнородни занимания. 

"Резултатите показват, че е важно да поддържаш ума активен, докато остаряваш", казва авторът на изследването Жанина Крел-Рош, от клиниката Майо в Скотсдейл, Аризона, която представя изследването на годишната среща на Американската академия по неврология във Ванкувър, Канада.

Изследователите проследяват участниците в проучването за средно четири години и се фокусират върху това дали те развиват леки когнитивни увреждания - състояние, което често е (но не винаги) предвестник на болестта на Алцхаймер. Ето какво открили:

Най-малко веднъж седмично         Намален риск

използване на компютър                   44%

четене                                                      30%

занаяти (например, плетене)            16%

играене на игри                                    14%

Друг автор на изследването, д-р Роналд Петерсен, директор на Центъра за изследване на Алцхаймер заболяванията към Клиниката Майо, отбелязва, че дори и онези мъже и жени, участници в проучването, които носят ген, който ги прави по-уязвими към развитие на заболяването, отбелязват сериозно подобрение при работата с компютър и участието в различни социални дейности (оказва се, че другите видове дейности, например четене, не намаляват вероятността от развитие на болестта при онези, които имат генна предразположеност).

"Тези дейности могат да усилят синаптичните връзки в мозъка и да индуцират или насърчат създаването на нови връзки", каза Петерсен, като добавя, че научното изследване ни носи допълнителна информация по отношение на начина на живот, който следва да има човек, за да укрепва мозъка си и да държи настрана болестта. 


Създадена на 30.01.2017 г.
  • Популярни


Коментари

Все още няма коментари