Есента отключва депресиите

не й го позволявайте

013980.0

Normal_psychologist

Смяната на сезоните влияе върху депресивното състояние. Според статистиката голяма част от депресиите се отключват през пролетта и есента. През есента денят намалява и създава усещането, че слънцето няма да грее отново. Срещу изпадането в депресия се прилага светолечение с осветлени, което напълно наподобява слънчевите лъчи и в тази обстановка пациентът прекарва определено време. Пролетната депресия се свързва д умората след изтощителната зима, когато усещаме, че е време за активност и промени, но нямаме сили да ги направим. Това ни кара да сме доста раздразнителни и в потиснато настроение.

Подобно на пролетната умора, съществува и зимна. С идването на зимата дните намаляват постепенно, заедно с тях и светлината и топлината. Налага ни се да се стоплим изкуствено с по-малко движение, дебели дрехи, храна и напитки. Това често води до напълняване, което предизвиква депресии у някои хора. лечение не се налага, просто се примирете, че повишеният яви апетит към калорични храни доставя необходимите сили на организма ви, без които той не би могъл да се справи с тежката зима. След няколко месеца отново ще възвърнете елегантната фигура и самочувствието си.
Безпокойството е най-вероятно симптом за болест.

Безобидната ви нервност се превръща в заболяване, когато започнете да се тревожите за всяко нещо и ви обхваща паника от дреболии като например забравени ключове, изпуснат автобус или закъснение за важна среща. Усещате силно сърцебиене, прекомерно изпотяване. Имате чувството, че не ви достига въздух. Постоянният стрес изтощава организма ви, прави ви вечно уморени и сънливи, концентрацията и паметта ви отслабват, работата ви не спори. В зравословно отношение проблемите са свързани с резки промени в кръвното, изостряне на стари стомашно-чревни заболявания, на безсъние и др. в такива случаи е необходима пълна почивка ,съчетана със спорт, разходка, колоездене, плуване, ако това не помага – вземете успокоителни, но само след като ви е препоръчано от лекар.


Създадена на 07.10.2014 г.

Коментари

Все още няма коментари