Митове за остаряването

Притесняват ни неща, които не са верни и задължителни
Normal_old_happy

Замисляли ли сте се защо разликата от това как се чувстваш, когато навършваш 25 и когато навършваш 50 е толкова голяма? Може би, защото когато навършваш 25 животът е пред теб – всичко най-хубаво предстои да ти се случи тепърва – може би по-добра работа, успешен семеен живот, ново жилище, докато след 50 те очакват само още болежки, трудности, евентуално малка пенсия, ако я доживееш? Истината е, че и двете представи, тази, когато сме били 25 и тази, когато станем на 50 се разминават с действителността. Почти винаги. И все пак защо с такова нежелание приемаме напредването на възрастта, защо предварително решаваме, че вече нищо хубаво няма да ни се случва, че приятната част от живота си е заминала? Всъщност това е нещото, което ни кара да се чувстваме безполезни и стари. Митовете и предразсъдъците, които ни спират да изживеем живота си на макс. Ето и някои от нещата, които приемайки за безусловна истина, ни карат да се чувстваме зле от напредването на възрастта.

  1. Твърде късно е за спорт. Ако не сте спортували на 20, то няма смисъл тепърва да започвате. Това не е вярно. Никога не е късно за спорт. Ако решите да подържате форма, ще можете да го направите и на 50.
  2. С трупането на годините трупаме и килограми. Не е съвсем така. Да, метаболизмът се забавя, но как се храним е най-вече факторът за това как ще изглеждаме.
  3. Артритът не подминава никого. Болестта се среща често при по-възрастните хора, но това не означава, че след една определена възраст просто всичко ще ни заболи и няма да можем да се движим. За да не изпитваме болка на стари години, трябва сега да се движим, да спортуваме и то не нещо, което да ни натоварва пркалено. Хубаво е да се замислим и за хранителния режим.
  4. Деменцията застига всеки. Не е задължително напредването на възрастта да се отрази на мозъка. Учени са изследвали мозъка на 115 годишна жена и са установили, че той работи нормално.
  5. Жените се страхуват от старостта повече от мъжете. Мъжете може да си дават вид, че не се притесняват от годините. Често дори привеждат примери като Джордж Клуни и Антонио Бандерас, че мъжете стават дори по-привлекателни с годините, но всъщност те не остават неподминати от страховете от старостта.
  6. Остаряването води със себе си депресия. Все повече млади хора изпадат в депресия. Животът е еднакво труден на 20 и на 50. Това състояние на психиката не е характерно за определена възраст. Важно е ако се установи, да се лекува. В България още се гледа с недоверие на психиатрите и много хора отказват посещението при специалист, защото вярват, че от такова лечение се нуждаят само тежко психично болните.
  7. Напредването на възрастта слага край на сексуалния живот. Проучване сред над 3000 човека на възраст 57-80 години показва че почти 80% от жените са сексуално активни и доволни от интимния си живот. При мъжете нещата са малко по-сложни, защото физиката си казва думата, но ако се обърне внимание, прoблрмът може да бъде решен.
  8. По-светлите хора остаряват по-бързо. Това не е вярно. Единствената причина това твърдение да битува в пространството е, че бръчиците по кожата и появата на петънца се виждат по-явно на светлата кожа.

Създадена на 07.08.2014 г.

Коментари

  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Рени Колева написа:

    Преди около 3 години

    Чудесна статия! Чела съм и други от авторката на подобна "удобна" за мен тема! И тук искам да споделя - не е късно за спорт на каквато и възраст да сте. Стига да не много влошено здравето ви. Има клубове и колективи където се играе щадяща гимнастика под надслов "Играем за здраве и дълголетие". За трупането на килограми... е доста индивидуално, но има тенденция към натежаването, защото вече не ни се спазват диети. Но когато движим намаляваме разрастването на проблема... За деменцията - Бог да пази! Тя май е непредвидима! Пише се, че ако работиш нещо ползвайки най-вече мозъка ... има презареждане и обновление на мозъчни клетки... Депресия и страх от възрастта се появява, ако се изолираш, ако не общуваш, ако не търсиш неща, които да те радват... За секса... мълча! Индивидуално е! Светлите хора не остаряват по-бързо. Направих един обзор по точките...Извинете Александрина! Без малко да стана съавтор... Но всичко това го пиша от личен опит. А аз съм на мноооого години1


  • 51b3cb50eae9bd2481219efcde26d31b?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2ffemale

    Милка Маркова написа:

    Преди около 3 години

    Също харесах статията. Бодра и истинска. Винаги страшно се ядосвам на трагични нотки в разговорите за старостта. Изживях най-голямата любов в живота си след 50. Някой ще каже нямаш сигурно болежки. Не е така,но се уча от 85 годишния си баща,че човек не трябва да пада духом и че трябва винаги да мечтае независимо от възрастта. Тия приказки за менопаузи и андропаузи и как всичко се променя! Променя се в съзнанието ни, не другаде. Казала съм си,че няма да остарявам духом. Затова и избягвам общуването с такива хора, предпочитам младите, уча се на всичко, което носи новото време, участвам активно /не прекалявам/ във всичко. Харесах статията,защото не е превзета, а е истинска.