Психичното здраве е в основата на здравето изобщо

Да инвестираме в него и да го пазим
Normal_psychologist

Всяка година Световната федерация за психично здраве с подкрепата на СЗО фокусира общественото внимание към психичните проблеми и техния обществен рефлекс и да предизвика обществени дискусии по изучаването, превенцията и лечението на душевните болести.
Ето и някои сухи, но тревожни факти:

  • Депресията е водеща причина за инвалидност в световен план;
  • Между 70% и 90% е процентът на пациентите с психични заболявания, довели до инвалидизация;
  • 4 от всеки 5 пациента с психично заболяване не получават лечение;
  • 33% от държавите не заделят въобще бюджетни средства за психично здраве.
  • На всеки 40 секунди се извършва самоубийство.
  • Близо 50% от всички психични заболявания започват през пубертета, преди навършване на 14-годишна възраст
  • 2,5 млн. смъртни случая годишно се дължат на злоупотреба с алкохол.
  • 50 млн. души по света страдат от епилепсия.

Когато лятото си отиде и слънчевото грене намалеят, облачните дни станат преобладяващи и температурите запълзят упорито надолу, все по-често се случва да изпадаме в мрачни настроения. Обикновено с лека ръка определяме подобни състояния като депресия. Но сигурни ли сме, че знаем всичко, свързано с това състояние? Медиците твърдят, че към депресивни състояния са склонни по-емоционалните и експресивни натури и съветват да се вслушате в езика на тялото и да потърсите симптомите:

  • постоянни тикове, вродени или придобити;
  • световъртеж;
  • усещане за задух;
  • повишена чувствителност;
  • свръх- емоционалност;
  • честа промяна в настроенията и изпадане в кризи.

Ако откриете тези признаци у себе си то не означава, че непременно страдате от депресия. Разбира се, това може да каже само и единствено специалиста. Затова не се притеснявайте да потърсите мнението му. В България битува подсъзнателното схващане, че на психиатър и психолог ходят само лудите. Това съвсем не отговаря на истината.  Всеки в един или друг период от живота си може да изпадне в психическа лабилност и тогава специалистът е този, който трябва да диагностицира проблема. Защото здравето на ума и душата е пряко звъзрано с общото здраве на организма и функционирането на тялото.

При всяка наша мисъл в мозъка ни протичат химико-електрични и биохимични процеси, създават се и се разпадат невронни връзки. Така мисълта вербална, визуална и емоционално наситена, влияе директно върху „командния ни пулт” – мозъка, а оттам и върху здравето на цялото ни тяло. Не е тайна за никой сериозен учен, че 90% от всички болести се дължат на емоционални и мисловни причини, тоест на процеса на психосоматизация.

Същата тази психика може и да лекува и да ни поддържа здрави и щастливи до края на дните ни. И не случайно в последните години все повече се говори за силата на позитивното мислене, защото позитивната мисъл изпраща позитивни импулси към тялото. Когато усетим сигналите на душевното неразположение първото нещо, което трябва да направим е да извикаме на помощ собствената си воля, собственото си желание за справяне с проблема и ако той не отмине, да потърсим помощ от тези, които могат да ни помогнат. Никога не е късно да помогнем на себе си и на психиката си да мосли по-бодро и позитивно, въпреки тежестта на битието. Когато се съсредоточим в нещата, които ни доставят удоволствие, които ни носят радост и ни обогатяват, това би туширало в голяма степен негативното отражение на живота върху психиката ни. Например Лев Толстой е започнал да учи древногръцки език в ранните си осемдесет години и след две години вече е четял древните автори в оригинал. Здрав дух в здраво тяло не е просто клише, а реална необходимост.

♦ Материалът е изпратен по инициативата Стани Четен автор и няма експертен характер.

.

 


Създадена на 10.01.2020 г.

Коментари

  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    още информация написа:

    Преди почти 4 години

    Мисля, че в САЩ английските имена Dick и Cock – означават на английски и най-вулгарните думи за пенис. Дано по-скоро света се оправи и промени към добро- аз желая свят без (дори като шеги, пожелания и т.н) тероризъм, убийства или самоубийства на хора и прочие, злоба, злорадство, ненавист, омраза, страдание, омраза, бедност, безработица, болести, бой на човек и т.н (с или без тежки последствия за бития човек или хора и т.н), престъпност, садизми, кастрация на пениса и/или тестисите и прочие, насилие, мръсни думи и прочие, зло, зложелателство, черен хумор с нещастия и прочие, лъжи, пропаганда, и въобще без всякакви лоши неща.....В в Русия има група (мисля основана 1991 година- с име с най-мръсната дума за пениси), а в САЩ мисля има група с име Dick от 1991 година, а в англоезичните държави мисля се среща и фамилията "Cocks"


  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    "~~" написа:

    Преди почти 4 години

    Аз мисля, че жените и момичетата във всички бойни спортове - реално са мъже, облечени като жени (но без да са гейове) и/или неща направени с компютърти и т.н монтажи - било на световни първенства, други първенства, състезания и т.н. Казвам, че ако се провери с полиграф и т.н ще се види, че написаното от мен е вярно.


  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Само пояснявам, че - написа:

    Преди повече от 3 години

    Само пояснявам, че - Ще напиша нещо на друга тема - Един добър човек би желал на бежанците днес /и въобще на всички хора/ да живеят добре и човешки /и да имат работа и мир в техните държави- и където и да се намират по света/, а не да измрат (предполагам, че ако някой им го пожелава - би пожелал това само на мъже (вероятно под 61 годишна възраст) от тях и може би на тъмнокожите хора от тях (роми (цигани) с мургава кожа , негри, дравиди с мургава кожа)) от вируси, атентати, в газовите камери и прочие /да не забравяме, че и българи в миналото са били бежанци- и че след 1989 година и много българи търсят препитание и оцеляване в чужди държави/. На много места в Интернет и т.н има призиви и т.н (да бъде извършено от мъже, в затвори, полиция и т.н) за жестоки изтезания, бой (може би почти) до смърт и т.н, одиране живи, бавно нарязване (понякога после пак зашиване и така - постоянно) и/или изгаряне, отрязване на ръце и крака, кастрация на пениса и/или тестисите (включително след това, тези мъже са принудени да изядат своите пениси и/или тестиси и т.н, или техните пениси и/или тестиси са зашити в устата или ануса им и т.н), анални изнасилвания - и с предмети, евтаназия и т.н - за някои мъже и тъмнокожите хора (роми (цигани) с мургава кожа , негри, дравиди с мургава кожа)- аз не мисля, че е уместно (макар и аз да мисля тъмнокожите хора за много лоши и нередовни (може би гейовете от другите раси, са подобни на тях)- това да се пише и т.н в Интернет и т.н (дори и ако реално, това е било извършвано - предполагам на хора без жени от бялата и/или монголоидната раси - независимо от кой период в миналото (и въобще) и независимо от тяхната възраст)- особено, ако се прочете и от деца. Надявам се в бъдеще Земята да се оправи и вече да няма омраза, шеги и т.н с вярващ човек и/или хора (и/или с нещо и/или неща описани и т.н в Библията (като Содом и Гомор и т.н) и т.н), шеги и т.н с пениси и т.н и/или с липсващи човешки органи на жив човек и т.н, ликвидация (с избиване, липса на преспективи и т.н) и т.н на всички и т.н мъже и т.н, човек или хора живеещи и т.н в страх и т.н, убийства на човек или хора (включително- викове, заплахи за това (дори казани на шега и т.н) и т.н), човек и/или хора хванати за врата и т.н, самоубийства, наричане на мъже и т.н- с най-вулгарните думи за гениталии и т.н,злоба, гняв, желания (и/или желание и/или заплаха (или заплахи)) за нечия смърт и/или кастрация и/или зло и т.н, удавяне ,насилие, смях и т.н- с психично болни и т.н, смях и т.н- с заекващ човек и/или хора и/или просяк/ци (скитник/ци и т.н) и т.н, богохулства (дори като негодувание, нетърпение, отчаяние, ликвидация на мъжете, отегчение и т.н), изкормване (или пожелания и т.н за нечие изкормване) в Интернет и/или филми и т.н, изтезания, безразборен секс, неуважение и/или обиди и т.н - към родител/и и т.н, безработица, лоши прояви, болести и прочие лоши неща между хора (в хора) и прочие - а да има добър и щастлив живот за хората и добър шанс за всеки човек. На света му трябва любов, мир и доброта (и да се промени положително - от лошите крайности до които е стигнал)!Според мен: света трябва да върви към положителни промени и вече да няма войни, конфликти, геноцид/и (над) човек и/или хора, убийства, побои, самоубийства, насилия /в филми, романи, сериали и т. н/, черен и/или лош хумор /примерно с - педераси /изнасилвания (над) тях и въобще и т. н /включително още от детска възраст, импотентни мъже и прочие/, вражди, вулгарни думи, и нищо лошо на Земята. Дано по-скоро света се оправи и промени към добро - аз желая свят без страдание, насилие и въобще без всякакви лоши неща!! Надявам се по-скоро света да се оправи и промени към добро : и отново хората по света да имат добра работа; добър и щастлив живот и т.н!!Ще напиша нещо на друга тема: хората нямаме право да призоваваме (да се смеем и така нататък- дори ако някой е преживял това) за кастрации на хора и така нататък, стерилизация (насилствена и т.н), изнасилвания (и/или съвети и/или заплахи за тях- било анални на мъже и така нататък) на хора и т.н, убийства,самоубийства, войни, вражди, омраза, влизане и/или ходене на хора при психиатри (и/или техните психични и т.н проблеми), побои,удари по тялото, кавги и/или спорове, геноцид над нации от хора, заплахи с оръжие и/или думи (дори казани на шега) и т.н-дори показани в филми, сериали и т.н- това е моето мнение! Няма доказателство, че изнасилвача и физически здрав (а може и да е осъден несправедливо, а реално да е невинен)- би повторил това свое престъпление). Може би само съд може да решава присъдите за всеки човек и т.н.На света му трябва да се промени положително - от лошите крайности до които е стигнал), аз не желая изтезания, жестокости, война/и, бой на човек и/или хора и т.н, насилия- в киното и т.н,пошлост, ву.лгарност, лоши неща, трафиканти на каквото и да е, и т.н - които неща не трябва да съществуват в един добър и възстановен свят (на което се надявам скоро да стане със Земята)!!Дано по-скоро света се оправи и промени към добро- аз желая свят без страдание, страх от човек и/или хора и т.н, убийства,обиди към хора- примерно наричайки ги обидно и т.н, садизми- и/или пожелания за тях-примерно пожелания за анални изнасилвания и/или садизми над мъже и т.н, самоубийства, побои и/или удари и т.н,заплахи (с или без оръжие)- дори казани от глупост и/или на шега или в киното и т.н, вулгарни и/или груби думи и т.н, караници, и т.н, насилие и въобще без всякакви лоши неща и т.н!Аз написах този коментар и на други места в Интернет- а тук само го пиша напълно ясно и точно. Казвам, че ако се провери с полиграф и т.н - ще се види, че написаното от мен- е вярно.


  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    anonymous написа:

    Преди повече от 3 години

    Според мен е най-правилно законите за възраст за пълнолетие /в държавите по света/ да се променят и да бъдат между 10-13 годишна възраст - спрямо пола /мисля, че момичетата се развиват по-бързо от момчетата/ и развитието /примерно като способност да взимат решения сами и прочие/ на младежите между 10-13 годишна възраст. Според мен може би е възможно, ако през 80-90-те години на 20 век от мъжете /не знам за тъмнокожите мъже/ български граждани /родени след 1955 година - независимо от техния етнос и дали живеят в България или другаде/ са умирали /по различни причини - като в затвори, от болести, лекарски грешки, от хомосексуални болести, като скитници, просяци, мафиоти и прочие/ годишно по 8-9 хиляди, то от 2000 година до днес - тези цифри /при тези мъже български граждани родени след 1955 година - независимо от техния етнос и дали живеят в България или другаде/ да са по 80-90 хиляди годишно. Според мен може би от всички български граждани - независимо от етноса им /включително живи /живеещи в България или другаде/, и умрелите от тях/ под 20-22 годишна възраст - действително са не повече от 10-15 хиляди!