|
здраве -
помогни си сам
|
|
Димо Василев
|
|
петък, 22 март 2013 г. 08:55ч |
Водата е приятел и спасител
Водата се явява не само най-добрият приятел на организма ни, но и спасител - вътрешен и външен. Досега с хладната вода ни позволява да възстановим силите си и да се освежим, а отпиването на живителната течност връща жизнените сили на организма ни.
|
|
Последна промяна от петък, 22 март 2013 г. 12:50ч |
|
|
|
здраве -
помогни си сам
|
|
|
|
сряда, 20 март 2013 г. 08:27ч |
Как да противодействаме на изкушенията
 Свалянето на излишните килограми не е никак просто и като че ли най-сложната част е онази, в която трябва да накараме волята си да се подчини. Има различни способи и подходи за преодоляване на пристъпите на глада, за заобикаляне на изкушенията и за удържане на апетита, когато сме на богата трапеза. Ето пет опита, които предлагат американските медици Мехмет Оз и Майкъл Ройцен в книгата си "На диета" и за които твърдят, че дават резултат.
|
|
Последна промяна от вторник, 19 март 2013 г. 12:05ч |
|
здраве -
помогни си сам
|
|
Петрана Василева
|
|
вторник, 19 март 2013 г. 10:16ч |
Убива раковите клетки и регулира теглото
 Напоследък все повече и повече се говори за полезните, почти чудотворни свойства на джинджифила. Неугледният на вид корен се оказва едно от най-мощните средства за засилване на имунната система, а неговите анти-възпалителни и антиоксидантни свойства го правят предпочитана подправка.
Основните активни компоненти на джинджифила са гингеролите, които благоприятстват добре артрозните заболявания.
Доказано е също, че има свойството да убива раковите клетки и да предпазва от колоректален карцином. Облекчава стомашно-чревните проблеми и е идеално средство за повишаване на защитните сили на организма при настинка и грип. Чаят от сушен и стрит на прах джинджифил е вкусен, загрява и, освен че лекува болно гърло и кашлица, помага на тялото ви да остане стройно.
Освен за здравето, причудливият корен е полезен и за талията
Сок от джинджифил: Три части ябълка, три части морков, една част джинджифил и малко градинска мента
Едно австралийско проучване потвърди без съмнение, че коренът от джинджифил (Zingiber officinale) стимулира метаболизма и гори калории. Биохимиците използвали екстракт както от пресен, така и от сушен джинджифил в експериментите си с тъкани от животни и открили, че подправката стимулира тези тъкани да използват цели 20% повече енергия от обикновено. Китайските хербалисти, макар и да не са правили биохимични експерименти, знаят за загряващия ефект на подправката и често го предписват за стопяване на излишните мастни натрупвания.
Не сте свикнали да използвате този леко лют и много ароматен корен и се чудите какво да го правите? В много източни кухни той се смята за деликатес и се приготвя по най-различни начини – със сигурност ще си намерите рецепта, която да ви хареса в многобройните кулинарни сайтове. Като начало пробвайте настърган пресен джинджифилов корен като добавка към оризено блюдо, например. На българския пазар вече все по-често може да се намери джинджифил. Когато имате възможност, предпочетете пресния, но винаги внимавайте как ще го съхранявате, защото това е важно за запазване на полезните му свойства. Пресният увийте в домакинска хартия и го съхранявайте в хладилник до три седмици. Изсушения - в стъклен затворен съд на тъмно и проветриво място. Така той ще запази аромата и свойствата си до една година. Сухите корени може да съхранявате и в хладилник, но в никакъв случай не трябва да са в найлонов плик.
|
|
Последна промяна от сряда, 20 март 2013 г. 15:10ч |
|
здраве -
помогни си сам
|
|
Дана Кирова
|
|
четвъртък, 07 март 2013 г. 10:09ч |
Фитоестрогените повишават качеството на живот
 Хормоните предизвикват всички важни процеси в тялото. Те стимулират обмяната на веществата, влияят на душевното ни състояние. От тях зависи здравината на нашите кости, качеството на съня ни и това, дали ще изглеждаме по-дълго млади. С тяхна помощ жените преминават по-леко менопаузата.
|
|
Последна промяна от четвъртък, 07 март 2013 г. 11:38ч |
|
здраве -
помогни си сам
|
|
|
|
понеделник, 04 март 2013 г. 10:19ч |
 Болките в ставите са проблем не само за хората в напреднала възраст, от тях се оплакват и много млади хора, както и хора в активна възраст. Причините са много - застоял начин на живот, неправилно и некачествено хранене, липса на някои основни вещества в организма. След известна възраст обаче тези болежки се оказват неизменна „гарнитура" към здравния дискомфорт на 80% от населението на земята. Отначало болките се появяват периодично при по-големи натоварвания. След това стават по-силни и се появяват в покой. По-нататък вече са постоянни и ограничават подвижността, а самата става може да се деформира дори външно.
|
|
|
|
|
<< Начало < Предишна 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следваща > Край >>
|
|
Страница 1 от 27 |
