Ах, тази мигрена

Normal_migrena_flickrcc2

Въпреки напредъка в медицината, тя остава страдание без изход

Ако сте страдали от такова главоболие, че ви е идело да си пробиете дупка в черепа... е, значи просто сте се родили в грешната епоха.
Според археолозите, трепанацията е позната на човечеството от вече девет хилядолетия, и някои учени подозират, че е била използвана предимно като терапия за мигрена, но разбира се и за епилепсия и „лудост“.

Може да звучи драстично, но другите предлагани в миналото алетрнативи не били са много по-привлекателни – известният андалуски лечител Абу Ел Квазим предлага горещо желязо. Да де, в случай, че пациентът не се съгласи да му пробият

дупка в слепоочието, която да бъде запълнена с чесън

Сънена и все още замаяна от последния пристъп на бумтяща болка в главата, се натъкнах на тези ужасии, докато търсех нови алтернативни методи да облекча страданието си.

Където и да живея, след две седмици кварталната фармацевтка се превръща в моя първа приятелка. Подозирам, че маркетинговите анализатори вземат предвид текущото ми местожителство, когато избират място да открият нова аптека. Не веднъж в спешните центрове за медицинска помощ са посрещали поредната ми среднощна поява с вдигнати вежди – дали наистина главоболията ми са толкова убийствени, или съм просто поредният отчаян токсикоман?

След близо две десетилетия редовна агония, отдавна се отказах да търся помощ от съвременната медицина – като се изключат тоновете лекарства. На ръба на истерията веднъж дори посетих знахар. Ползата не беше по-голяма от безкрайните изследвания и терапии, на които се бях подложила в последните години. Само дето експериментът ми излезе доста по-евтино. Има ли

лек срещу ужасните главоболия, които мъчат всеки десети жител на планетата?

Вбесяващо е, че хората стъпиха на Луната, разкриха някои от най-завладяващите мистерии на макро и микрокосмоса, а в същото време битката срещу мигрената не изглежда да е напреднала значително през последните хилядолетия.

Не вярвайте на рекламите, нито едно хапче засега не помага Снимка: FlickrCCДа, наистина, вместо да се разхождам с дупка в черепа мога да си купя ибупрофен, но както е наясно всеки, страдащ от хронични заболявания, прекаляването с болкоуспокояващи води до един безкрайно неприятен ефект. След време организмът привиква с медикаментите и за да постигнеш същия ефект, са ти необходими по-големи дози.

Нещо повече – според лекарите, хапчето може не да спре, а само да натисне бутона „пауза" на поредния пристъп, и след отминаване на ефекта му, главоболието да се разрази отново в пълната си сила.
Методът, който прилагам, за да се предпазя от този сценарии, е

периодична смяна на използваните болкоуспокоителни

За двайсет години се превърнах в едва ли не професионален фармацевт. Преди години беше лесно – в общи линии, можеше да избираш между аналгин и седалгин. Днес понякога е почти невъзможно да се ориентираш сред все по новите търговски марки, обещаващи чудеса. Чета внимателно всички листовки. Редувам медикаментите от рода на аналгина с ибупрофен, аспирин и панадол. Най-силните медикаменти, до които успея да се добера, които съдържат кодеин например, пазя само за крайни случаи – ако профукам небрежно това свое оръжие, какво ще правя през остатъка от живота си?

Като че бумтящата болка не е достатъчна, мигрените ни носят и друга неприятна изненада – повръщането. Това пречи на организма да абсорбира приетите през устата лекарства и понякога в агонията си е лесно да станем алчни за облекчение и да прекалим с дозата. Случвало ми се е за един ден да изпия цяла опаковка болкоуспокояващи. Ефектът е отвратителен – както казват, не питай старило, а патило.

Днес, колкото и да ме боли, винаги съм крайно внимателна с използваните дози. Пък и какво да си говорим – ако едно прахче аулин не ви е помогнало, едва ли две ще донесат кой знае какъв значителен ефект. Само в допълнение към мигрената ще се сдобиете и с натравяне. Всъщност, най-добре е въобще да забравим за лекарствата. Възможно ли е това?
Както при мигрените, така и при най-често разпространеното тензионно главоболие,

масажът може да се окаже истинско спасение

Според медицинската литература, която намерих, е под въпрос дали това наистина е така. Ако питате мен, учените изглежда не са пробвали наистина този метод – затова и подхождат скептично. Нямам близък приятел, когото да не съм превърнала в опитен масажист. Стига да има кого да помолите за помощ, малко масаж и ако имате късмет – почивка и сън, са по-ефективни от всякакво хапче.

Мокрите кърпи на челото, които някои препоръчват, имат ужасното свойство или да изсъхнат и да се стоплят твърде бързо, или цялото ви легло да подгизне. Затова природата ни е дала истински подарък. Ако щете вярвайте – това е краставицата. Едно парченце от този вълшебен зеленчук може да стои хладно и влажно удивително дълго време. Чувала съм и че било полезно за кожата. Виж, за това не съм сигурна, но ако не ви притеснява да заприличате на салата – опитайте този метод.

Масажът май е единственото средство, което носи облекчение, но по-добре е да го прави някой друг Снимка: Flickr, CCА дали няма начин въобще да спрем пристъпите на главоболие?
По принцип – да. Определено начинът ни на живот предизвиква пристъпите както на тензионното (причините за него са психиемоционални стресови ситуации, тревожност, мускулно пренапрежение и преумора), така и на мигренното главоболие. Жертвите, които трябва да направите обаче не са малки.

Забравете цигарите, ограничете кафето

Изключете стресовите фактори в живота си. (Какво прекрасно и неизпълнимо пожелание!) Разхождайте се по-често на чист въздух. Избягвайте всякакви колбаси и твърде солени храни. В същото време, имайте предвид, че гладът и умората също могат да ви докарат пристъп. Ако искате да си спестите някой излишен сантиметър около талията, не се предоверявайте на напитките с подсладители. Те може и да са с по-малко калории, но съдържат аспартам – вещество, което е вероятно да влоши състоянието ви.

Според изследване, публикувано в специализирания журнал Cephalgia, най-често пациентите се оплакват, че мигренният пристъп е причинен от алкохол – 29% от анкетираните, спрямо 18% посочили сиренето и 11 на сто – цитрусовите плодове. Като най-опасни се изброяват виното и бирата.

От друга страна обаче, ако главоболието е причинено от стрес, умерени количества качествен алкохол („умерени" е ключът) всъщност могат да ви помогнат.
Веднъж една невроложка дори ми даде съвет, който на времето ми прозвуча шокиращо.

„Стига си се тъпкала с лекарства! – каза тя. – Пий водка!"

В САЩ докторите могат да ви изненадат още повече. В Калифорния например е легално да отглеждаш марихуана за лично ползване, ако си диагностициран с мигрена. Тъй като у нас обаче това си остава грубо нарушение на закона, аз лично не бих поела риска да си засадя стръкче или две коноп.

В една от хилядите статии за главоболието, които изчетох напоследък, авторите стигаха до още по-удивителни заключения. Според тях, приемът на ЛСД или „магическите" гъби psilocybin може не само да облекчи, но дори да излекува мигрената завинаги.
Според някои източници, авторът на „Алиса" Луис Карол е използвал именно това средство, за да се пребори с главоболията си. Съдейки по книгите му – вероятно е така.

Под въпрос е обаче дали този метод е разумен (и законен), затова – запишете партньора си на курс по масаж.
И имате още една надежда – казват, че след 50-те главоболията при много жени просто изчезват. Дано е така!


Създадена на 28.04.2011 г.

Коментари

  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Събинка Георгиева написа:

    Преди повече от 8 години

    Отдавна страдам от тази мигрена.Най-напред ме успокояваше седалгин,а сега ацефеин,но след това стомаха ме скъсва.Гледам да го изпия в краен случай.Той съдържа аспирин,парацетамол,кофеин и кодеин.Тъй като всички болести идват от червата,а аз имам проблеми с тях,започнах да пия "Пробиотик 12"на ЛР(дистрибуторка съм)също и алое вера гел е от месец и половина главоболието изчезна.Незнам до кога,но опитвам.Пие се з месеца.Не яжте храни,които имат мая.Сирене,кашкавал и червено вино.


  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Пепеляшка написа:

    Преди повече от 8 години

    Хедан-главоболието мвинава за един час.Струва 10 лв.


  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Пепа Ангелова написа:

    Преди повече от 8 години

    Мигрена.ВЕЧЕ 20 години се боря с нея но резалтата е 2 към 1.Последния месец открих поредното лекарство.За сега има ефект но трябва да се ползва много бързо преди пристъп:МИГ400 в комбинация скофергамин на 3 часа при болки 2 пъти през деня.
    последните два пристъпа не се наложи да лежа в къщи.Успех


  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Костадинова написа:

    Преди повече от 8 години

    Някъде бях чела, че главоболието е признак за натрупване на токсини в организма. Наистина може би повечко вода и сокове за прочистване, покой /до колокото е възможен/, повечко спане и масажи. Слушала съм и за потапяне на краката в топла вода за около десетина минути - разширяват се съдовете и напрежението от главата спада надолу.


  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Валентина Петрова написа:

    Преди повече от 8 години

    Понякога минералната вода - около 1,5л. върши чудеса.Направо отмива болката.Ако се редува с натурален ябълков сок е още по-добре.Два дни само на вода и ябълки - и сте нов човек.Споделям личен опит.


  • C954ae4fb03f0187c825e67d6627b98b?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Цветелина написа:

    Преди повече от 6 години

    От гимназиална възраст се боря с мигрената, вече 15 години. За съжаление съм стигнала до онзи етап, когато сутрин за отскок пия един седалгин нео. Независимо има ли, или няма болка. Често пъти не мога да реагирам, защото нямам предварителни признаци, а тя просто връхлита. При мен болката е в очите или от едната страна. След наспиване обикновено има облекчение, но често продължава дни. Повръщането е също често следствие, когато е във вихъра си... Държа да кажа, че не пия, почти не пуша (в 6-месечен период, в който изобщо пък не палих цигара, пристъпите си продължаваха с пълна сила), слънцето и жегата ми влияят ужасно, огладнея ли, болката е почти в кърпа вързана... Абсолютно нищо не помага. Усмихвам се със снизхождение и лека завист на някого, който като чуе, че ме боли глава, решава да сподели своя опит, като казва, че и нуго го боляла сутринта, но, видите ли, ийзпил една чаша вода или един аспирин примерно, и му минало :)))))) Аз стигам до 5-6 седалгина дневно... и нищо :( Няма спасение, просто исках да споделя и аз, защото се улавяма, че когато гледам филм дори и виждам как някой си налива винце, се улавям да си мисля: "Блазе му, не го боли главата!" :( Поздрави!


  • C954ae4fb03f0187c825e67d6627b98b?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Цветелина написа:

    Преди повече от 6 години

    От гимназиална възраст се боря с мигрената, вече 15 години. За съжаление съм стигнала до онзи етап, когато сутрин за отскок пия един седалгин нео. Независимо има ли, или няма болка. Често пъти не мога да реагирам, защото нямам предварителни признаци, а тя просто връхлита. При мен болката е в очите или от едната страна. След наспиване обикновено има облекчение, но често продължава дни. Повръщането е също често следствие, когато е във вихъра си... Държа да кажа, че не пия, почти не пуша (в 6-месечен период, в който изобщо пък не палих цигара, пристъпите си продължаваха с пълна сила), слънцето и жегата ми влияят ужасно, огладнея ли, болката е почти в кърпа вързана... Абсолютно нищо не помага. Усмихвам се със снизхождение и лека завист на някого, който като чуе, че ме боли глава, решава да сподели своя опит, като казва, че и нуго го боляла сутринта, но, видите ли, ийзпил една чаша вода или един аспирин примерно, и му минало :)))))) Аз стигам до 5-6 седалгина дневно... и нищо :( Няма спасение, просто исках да споделя и аз, защото се улавяма, че когато гледам филм дори и виждам как някой си налива винце, се улавям да си мисля: "Блазе му, не го боли главата!" :( Поздрави!


  • C954ae4fb03f0187c825e67d6627b98b?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Цветелина написа:

    Преди повече от 6 години

    Простете за буквените грешки, но и в момента присвивам от болка очи срещу монитора... така и попаднах на темата...докато се ровех из нета за съпричастност.


  • 039a8d2f8149550be4980bf7ae4c8f08?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    Стоян написа:

    Преди повече от 5 години

    Нещо не ми е ясно, виждал съм много хора дето ги боли глава и се чудят веднага какво хапче да пиемат странно), но за мен мигрена е онази болка която се появява при рязко движение на ръка, глава или др ( за различни хора различно е) и се получава т.н. "удряне на ток" обикновенно в задната част на главата, която болка те кара да се стопираш на място за около минута докато отмине болката-"тока". Понякога се получава само от едно свиване на тялото ( както когато си представяш, че ти пада нещо на главата) или пък само от едно кихане. От този вид болка близо 15 г. аз съм в постоянно напрежение, понеже при отпуснато положение на тялото е доста лесно да ме "удари". В момента защо потърсих подбни теми? От около 6 месеца "жилата" , както аз я наричам е слезнала от тила до малко под лявото рамо, тялото е схванато от една страна , постоянно има тъпа болка, не можеш да завъртиш глава надясно, нито назад, нито наляво, без да понесеш болката, ако завъртя ръка над главата, и се опитам да повдигна рамото или само да го притисна тогава вече мога да завъртам глава. Не мога да легна на земята, на твърдо, където да се отпусна, понеже лявата част на гърба е като възел, сплетен между нерв и мускул или нещо друго. От няколко дни се опитвам да се раздвижвам по всевъзможни начини, най-вече с въртене на рамото и на тръскане на цялото тяло. Ако ви кажа че си мисля че може да се отплета ако по време на обличане на блуза, като си натискам главата надолу, болката е супер силна, но се мъча да я преодолея с надеждата че ще успея, уви! Нека някой сподели какво е това състояние, което е разделило доста спортисти от кариера. Моят проблем се появи преди години след като се опитвах да хвърля топка с по-с;абата лява ръка към кош от различни позиции, повечето от които изискваха огромно напрежение и отблъскване. ПЪРВИЯТ ПЪТ КАТО МЕ УДАРИ "ТОКА" ПОМИСЛИХ чЕ СЪМ ПОЛУчИЛ СЛЪНчЕВ УДАР, ПОНЕЖЕ НЕ ЗНАМ КАКВО СЕ СЛУчВА. нЕ чЕ ПОЗНАВАМ СИМПТОМИТЕ НА СЛЪНчЕВ УДАР.... Ако има доктори или по точно кинезетерапевти искам някой( моля ) да сподели за подобни случай и начин на облекчаване. Мерси, дано помогна на хора да разберат че не са единствени в подобни болки. Та също да кажа че за мен това до днес се наричаше МИГРЕНА....