Пет причини за високо кръвно

Normal_blood_pressure

Защо е високо кръвното ни налягане

Когато кръвното е над 140/80 се смята за високо, независимо от възрастта.Съвременната медицина предлага да се проверява кръвното от възраст над 3 години, като особено внимание да се отделя на хиперактивните деца.

Все по-често се случва на хора да разберат,че имат високо кръвно. Изненадата е шокираща. Струва ти се, че това е станало изведнъж. Всъщност за всичко има причина. За да няма изненади,

добре е предварително да знаем скритите опасности и да се предпазваме.

1. Излишни килограми в теглото.Това е свързано с начина ни на живот. За да нямаме проблеми, ще трябва да го променяме,ако вече не ни се е наложило по друга причина. Най-важните промени са в храната.
- Ограничаване на всичко тлъсто и мазно.
- Приемане на повече риба не само един ден в седмицата.
- Да се ограничи солта.Внимание-всички консерви съдържат сол.Сол има във всички преработени храни.
- Да се приемат повече зеленчуци и плодове и минимум нетлъсто месо.
- Колбасите са противопоказни.
Тук е важно да имаме добро храносмилане и отделяне. Полезно е да имаме разтоварващ ден в седмицата,а тези които могат и няколко последователно в месеца.

Този материал е изпратен по инициативата на Клуб 50+ Стани Четен Автор

2. Сгъстена кръв - може да имаш ако страдаш от астма, кашляш или си прекарал грип. Това се установява с анализ на кръвта.
Освен лекарства има и билки, които помагат за разреждането на кръвта.
3. Болен черен дроб. При работа на студено, при простуда, може да се получи възпаление, което също повишава кръвното налягане.

Най-важна роля играе закаляването. Вземането на контрастен душ -редуване на топла и студена вода,може да подобри състоянието на кръвонасните съдове.

walking_Graeme_Churchard_Geograph_CCВсеки спорт оказва добро въздействие.Може това да са просто разходки на открито.
Танците имат стимулиращо въздействие върху кръвоносната система и влияят чудесно като отпускат нервната система.

4. Нерви и стрес са другата причина.
Всяко нервиране с повод или без повод свива кръвоносните съдове и повиша налягането.
В този случай от важно значение е отлагането по стените на кръвоносните съдове което води до стеснения и повишаване на кръвното налягане.

Друга важна част е еластичността на съдовете, която с годините, но и с лошото хранене и малкото движение губи своите качества.

5. Обездвижване.Това е сериозен проблем на който често се обръща малко внимание.
Започва с пътуването с кола,вместо пешеходството,изкачване с асансьор, застояване пред компютъра и постепенно се превръща в ежедневие, от което не искаме да избягаме.
Дори да си съвсем обездвижен пак има упражнения,които можеш да изпълняваш седейки или лежейки. Всекидневните леки упражнения за разтягане на гръбначния стълб, раздвижване на всеки прешлен подобряват кръвотока и твоето здраве.

 


Създадена на 12.04.2013 г.

Коментари

  • D41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e?size=50&default=http%3a%2f%2fassets.club50plus.bg%2fassets%2fuser%2fdefault_pictures%2fmale

    ежко написа:

    Преди почти 9 години

    Медицински Пиявици – цена 7лв на пиявица. Ексресна куриерска доставка на следващият ден до дома ви. Инструкции за ползването им в домашни условия и необходимите грижи за тях, са включени с първата ви поръчка. Тел: 0988979306 / Email: [email protected]
    Ние сме официалните вносители на Медицински Пиявици тип “Хирудо-Медисиналис” за България, директно от био-фермата производител. Поръчки над 50, 100, 200, 300, и повече броя се таксуват по цени на едро, с безплатна доставка. Цените ни са най-добрите в цяла Европа! 7лв - до 20 пиявици ; 6лв - от 20 – 50 бр ; 5лв - от 50-100 ; 4лв - от 100-200 ; 3лв - от 200-500 ; 1лв - от 500-1000
    При нужда, пиявиците могат да бъдат полагани на специални рефлескорни точки по тялото, както и на болните места и органи от наш практикуващ пътуващ-хирудотерапевт, за което лечение се заплаща допълнително, в зависимост от положената бройка.
    Терапията с хирудо-пиявици се ползва успешно от векове наред и напоследък се радва на възроден интерес у нас, благодарение на хомеопатичните и традиционни методики на лечение на болести. Кръвопускането е ефективен метод за лечение на редица здравословни проблеми и дори са известни не един случай на “съживяване” и “връщане към живот” на редица тежко-болни благодарение на тази методика.
    Пиявиците са небезизвестни и за целите на подмладяването, разкрасяването, прочистването на токсини от тялото (детоксификация), подсилване на организма, стягане на кожата и тъканите и подобряване еластичността й, опъване и изглаждане на бръчките, отслабване, подобряване на тонуса и настроението, получаване на блясък в очите и придобиване на супер-сексапилно излъчване.
    Терапията с пиявици също: прочиства лимфата, подобрява производството на колаген в тъканите и възстановява био-полето на тялото, правейки го по-устойчино на външни вредители и атаки, увеличава имунитета на организма, както и силата и издържливостта му, пречиства кръвта и премахва застоя, подобрява и нормализира кръвообръщението и обмяната на веществата. След терапия, човек се чувства като новороден; подмладен, гъвкав, подвижен и пълен с енергия и живот.
    Хирудотерапията лекува и редица сериозни заболявания, като повишен хемоглобин, високо кръвно налягане, ниско кървно налягане, световъртеж, анемия, тромбофлебити, тромбози-слепване на еритроцитите, тромбоза на артериите и вените – гъста кръв, нарушено кръвоснабдяване, студени крайници, запушване на кръвоносните съдове, отоци, лимфен застой- натрупване на лимфен оток, глаукома, възпаление на зъб, зъбобол, парадонтоза, псориазис, невродермит, екзема, варикозно разширени вени, хемороиди, ревматизъм, артрит, хипертония, сърдечна недостатъчност, бронхит, цироза на черния дроб, възпаление на кожата, доброкачествени тумори и бучки, менструални проблеми, смущения в цикъла, кисти на яйчника, безплодие, ендометриоза и запушване на маточните тръби, миоми, стерилност, заболявания на простатата, простатит, вътре-черепно налягане, мигрена, невроза, безсъние, невралгия, атеросклероза, подагра, костни и ставни заболявания, панкреатит, артроза, артрит, псориазис, екзема, циреи, херпес, ревматизъм, акне, аденомиома, инфаркт на миокарда, подагра, склеродермия, колагеноза, пиорея, кървене от носа, радикулити, неврити, аднексит, гангрена, шум в ушите, инсулт, главоболие, мигрена, стенокардия, диабет, бъбречна недостатъчност, косопад, целулит, наднормено тегло. Изтръпване на краийниците или студени ръце и крака бързо се оправят след само един лечебен сеанс. Изключително добри резултати се постигат с пиявичната терапия при болки в гърба, коленете, врата, раменете, ръцете и ставите.
    Лечението с пиявици е голямо предимство, медицинската пиявица е цяла фармацевтична фабрика, без странични ефекти, така че ако чувствате, че това е вашия метод на лекуване, опитайте го, бъдете близо до природата. Не се бавете и не чакайте най-лошото да ви се случи, поръчайте си пиявици и разрешете проблемите си преди да са настъпили сериозни последствия. Инструкции за ползването им в домашни условия и необходимите за тях и за вас грижи, са включени с първата ви поръчка. Тел: 0988979306 / Email: [email protected] / Цена: 7лв на пиявица.