Thumb_sunburn_flickrcc

Отново за слънцето, за човека и за кожата му

Моето поколение израстна с идеята, че слънцето е много полезно за здравето. И че колкото по-черен завършваш лятото, толкова по-здрав ще бъдеш през зимата. За какво ли не препоръчваха плажуването – за каляване на децата, срещу вечните им зимни бронхити и възпалени сливици; за ставните болежки на по-възрастните, ...

Вижте още >>


преди около 14 години
16427
0.0

Thumb_taste_the_cold_theqspeaks_flickrcc

Студът – приятел и враг на хората над 50

Студено дявол да го вземе! Студът те реже, като с ножици. Човек за да се посъвземе, са нужни барем две госпожици! Легендарният стих на Христо Смирненски, който ние 45-50-годишните не изучавахме в училище (но знаехме наизуст), отразява идеално двойнствената същност на студа. Той е едновременно проблем, но и ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12572
0.0

Thumb_bor

Боровинката - еликсир за сетивата и паметта

Няма и да си помислите за голо мляко повече, ако осъзнаете какво правят за мозъка ви боровинките. Те подобряват паметта и заучаването, отлагат намаляването на познавателните способности с възрастта, забавят дори развитието на заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. И, освен това, са прекрасни на вкус. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10562
0.0

Thumb_flickr-laugh

Смехът е здраве не само на първи април

Какво ми се смееш? Много ли съм ти смешен? - ми се тросва мъжът отсреща. Я излез навън да те видя как ще се смееш.”Иска ми се да му кажа, че поне днес, на първи април, смехът без повод е абсолютно и задължително разрешен. Или пък може би да му разкажа оня супертъп виц, който винаги ме кара буквално да цвиля до ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10367
0.0

Thumb_e-flick3

Ех, тези Е-та!

Вероятно продавачите в супермаркета ме мислят за параноична, но рядко купувам храна, без да изчета етикета. Разбира се, стига да мога – въпреки все по-строгите регулации, понякога буквичките на опаковките са толкова дребнички, че и дори орлов поглед не би могъл да се справи с тях. Какво да говорим за моите очи, ...

Вижте още >>


преди почти 15 години
13950
0.0

Thumb_ostaryavane_quinndombrowski_flickrcc

Как да смъкнем 20 години от тялото си – II част

В предишната хвърлихме само бегъл поглед кам начините за повишаване на нивата на „мъжкия“ хормон в тялото. Става дума за естествените начини, не за лекарствените. Този текст е посветен изцяло на тях. Вероятно за някои от тях вече се досещате. Други обаче са били тайните на далечни земи и култури. Вече ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
17368
0.0

Thumb_phobia_web_flickrcc

Как да преодолеем фобията си

Толкова се надявах, че поговорката „изправи се срещу страха си", е просто клише. Би трябвало да има друг начин да преодолея фобията си – казвах си. Със сигурност психолозите са измислили нещо ново, значително по-хитро. Май Аристотел бе казал, че кралски път към геометрията не съществува. Е, оказва се, че ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
16726
0.0

Thumb_healthy_feet_wikimediacc

Босоногите отново са на мода

Имаше време в моя живот, когато мерилото ми за това, че лятото е дошло, беше събуването на обувките. Спомняте ли си, драги връстници, огромната радост да стъпиш с голо ходило в мекия прах (или в още по-меката кал) на неасфалтираната улица пред къщи? Усещането за свобода... Сигурно защото и училището вече е ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
16431
0.0

Thumb_alternative-wellcomeacuk

Има спасение от горещите вълни

Когато бях на крехката (и егоистична) възраст от 13 години, обичах да тормозя майка си. Ако откажеше да ме пусне на купон, или на екскурзия, използвах безсърдечно новооткрития си коз. „Ти май навлизаш в критическата и ставаш заядлива.“ След това със садистична наслада я наблюдавах как загрижено се изследва в ...

Вижте още >>


преди около 8 години
66517
0.0

Thumb_vitamini_shannonkringen_flickrcc

Лоши новини за синтетичните витамини

  Лоша седмица за витамините, а и изобщо за хранителните добавки. Миналата седмица. Едно след друго бяха публикувани две изследвания, които поставят под съмнение редовната употреба на витамини и добавки с профилактична цел. Най-напред гръмнаха заглавията на световната преса, че витамин Е не предотвратява, ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
17094
0.0

Thumb_babeshki_nos_flickrcc

Апетитни илачи против грип и настинка

Нямах нищо против течащия нос, наболяващото ме гърло или раздиращата кашлица. Това, което ме ужасяваше, когато се разболея, бе лечението на дядо ми. Каквото и да мислеше той, до ден днешен мога да се закълна, че правеше най-миризливата, остра и гадна ракия, някога опитвана от дете. Въпреки ожесточените ми ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
18708
0.0

Thumb_cat_flickrcc

Да се адаптираме към капризите на времето

Няколко дни навън е топло, после поройни дъждове, следва захлаждане, скокове в атмосферното налягане. Когато това се повтаря, хората се чувстват "като разбити", дори направо болни. Бързите климатични промени крият риск за здравето на човека. Рязкото понижение на температурата на въздуха, честите изменения в ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
10319
0.0

Thumb_maneva

Цветана Манева се запали по фитнеса след 67-та си година

Това по някакъв начин ме държи бодра, усещането ми е, че съм жива и съм с надежда, че никога няма да тежа на никого, ако съм подвижна, разкри пред бТВ носителката на множество театрални награди. Инструкторът Милен я похвали като изключително дисциплинирана. А тя контрира, че ако човек е отговорен към живота ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
15535
0.0

Thumb_dyzhd

Смяна на менюто гони вирусите

Астрономическата есен тази година бе предизвестена с всички атрибути на сезона – дъжд и вятър, падане на температурите, настинки. Два дни преди точния момент (23 септември в 12:04 ч. наше време) пренастройката ни вече започна - от гардероба. Ако някои все още продължават да упорстват по сандали на бос крак, ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
10979
0.0

Thumb_cpr_training

Сърдечният масаж спасява живот

Понякога се случва да попаднем ситуация, в която се налага да действаме бързо и адекватно, за да спасим живот. Когато някой изгуби съзнание обикновено първото нещо, което ни идва наум да направим е изкуствено дишане. Специалистите твърдят, че по-добре е да акцентираме на сърдечния масаж. Сърдечният масаж ...

Вижте още >>


преди около 13 години
9782
0.0

Thumb_menopauza

Андропаузата съществува, но не бива да се бърка с мързела

Споменаването на думата "менопауза" интуитивно се свързва с представителите на нежния пол. Но се оказа че това на практика съвсем не е така и ,че макар мъжете да се считат за неподвластни на времето в психологическо отношение, то оказва своето влияние и върху тях. Преди време Times, позовавайки се на резултатите ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9802
0.0

Thumb_massage_wikimediacc

Масажът буквално съживява

Събуждали ли сте се сутрин с неистовото желание, което идва сякаш от „вътрешното" ви тяло, някой да ви „намачка“? Всяко мускулче „крещи", че иска хубава разтривка, за да влезе във форма, за да ви служи както трябва. Особено след принудено висене по спирките или возене в градския транспорт, който отдавна е ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
16285
0.0

Thumb_glavobolie_jeff_flickrcc

Не посягайте често към обезболяващите

Много хора или друг момент посягат към обезболяващи хапчета – някои често, други още по-често. Защото го боли главата. Или коленете. Или проклетото рамо не му дава мира. Посяга, макар да знае, че няма „безобидно" хапче. Но с убеждението, че аналгетиците са по-малкото зло. Така ли е наистина? Нестероидните ...

Вижте още >>


преди повече от 7 години
45349
0.0

Thumb_novo_nachalo

Никога не е късно за ново начало - 28 и 29 февруари

Проектът "Никога не е късно за ново начало" на Министерството на физическото възпитание и спорта, за който Клуб 50+вече  , от ноември миналата година, с поредица мероприятия, целящи повишаването на активността на хората в активна възраст, предостави възможност на всеки да спортува и да се погрижи за здравето и ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
6458
0.0

Thumb_apetit

Как помагат мислите на талията

В търсенето на формула за идеалното хранене - хем да сме емоционално удовлетворени, хем да не се освинваме (с извинение), рано или късно ще опрем до броенето на калориите, които поглъщаме, докато удовлетворяваме тази жизнено важна потребност. Любопитното е, че самата идея за контрол на доставките е в състояние ...

Вижте още >>


преди около 14 години
9915
0.0

Thumb_woman-holding-her-head

3 начина да спрем болката без хапчета

Когато някъде в тялото ни извира болка, която няма да затихне сама - например при хронични гръбначни проблеми или при артрит, предписаните болкоуспокоителни не винаги са достатъчни. А и те самите понякога засилват дискомфорта, карат ни да се чувстваме странно и притеснено. Когато се колебаем или по някакви ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12637
0.0

Thumb_healthy_feet_wikimediacc

Ходенето бос закалява

Лятото е най-подходящото време и възрастни и деца да започнат да се закаляват. Първият и най-прост метод е ходенето с боси крака по мокра трева, камъни или във вода. Като деца повечето от нас са го правели, без дори да подозират ефикасното му благотворно значение за тялото. на босите крака отново се завръща. ...

Вижте още >>


преди около 13 години
11282
0.0

Thumb_cherry-main-

Черешите – сладкото полезно изкушение

Дойде ли черешово време, се връщам назад в детството. В двора на баба имаше две череши: едната – кърваво-черна и едра, хрущялка я наричаха, а другата аз я бях кръстил – шарената череша. Шарената череша беше наполовина с бледо-жълти, почти бели череши, а другата половина – с шарени розово-жълти плодове. ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
14980
0.0

Thumb_echemik-zarna

Растения против стареене

Милиардите клетки в човешкия организъм с времето преминават през своеобразен филтър и в резултат към 60-70 годишна възраст остават не повече от 100 хиляди. Това води до различни нарушения в организма. При това всички изпитваме въздействието на окислителния стрес, който в съвременното общество нараства с всяка ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
12841
0.0

Thumb_happiness

11 стъпки към щастието

Чувствате ли се щастливи? Това е важен въпрос, защото има огромно значение за вашето здраве – от артериите до сърцето, от тена на кожата до стойката и походката. Щастливите изживявания въздействат на вашия мозък и на цялата телесна химия по начини, които спомагат по-лесно да преодоляваме болката и стреса, а ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12926
0.0

Thumb_kapkova_infekcia_wikimedia_cc

Грип? Посребрете се

Посребряването – като профилактика, при първи симптоми и като лечение, е добър вариант за справяне не само с хремата (последвана от кашлица), но и с разстройството. Това са белезите на двата варианта на летния вирус, плюс главоболие и схващания по цялото тяло.  Като казвам „посребряване", имам предвид ...

Вижте още >>


преди около 15 години
19248
0.0