Thumb_potato_chips_woman

Ах, този чипс!

За хората, които непрекъснато се опитват да намалят теглото си, има добра новина: учените са идентифицирали врага. Ето топ убийците на талията - картофеният чипс и газираните напитки. Хората вече знаят, че трябва да се въздържат от т.нар. "джънк фуд", т.е. от боклуците. Но според обширно изследване на ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11230
0.0

Thumb_tired

Българинът е уморен и не работи ефективно

72% от българите се чувстват уморени, неефективни и подложени на силен стрес. Това показва проучване на здравния сайт revita.bg, осъществено миналия месец сред 700 души на различна възраст от цялата страна. Само 2% от всички участници в анкетата живеят спокойно и без напрежение. Данните напълно потвърждават и ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
12400
0.0

Thumb_wrinkles

Да преборим бръчките с... дишане

Няма да повярвате, но с дълбоко поемане на въздух можем и да се разкрасим, не само да сваляме кръвно и да повдигаме жизнения си тонус, както обсъждахме в публикации по темата "дишане" по-рано този месец. Поемете дълбоко въздух. Сега го изпуснете. Вдишайте отново. Издишайте. Навътре. Навън. Бавно. Равномерно. ...

Вижте още >>


преди около 14 години
12511
0.0

Thumb_sunburn_flickrcc

Отново за слънцето, за човека и за кожата му

Моето поколение израстна с идеята, че слънцето е много полезно за здравето. И че колкото по-черен завършваш лятото, толкова по-здрав ще бъдеш през зимата. За какво ли не препоръчваха плажуването – за каляване на децата, срещу вечните им зимни бронхити и възпалени сливици; за ставните болежки на по-възрастните, ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
16058
0.0

Thumb_taste_the_cold_theqspeaks_flickrcc

Студът – приятел и враг на хората над 50

Студено дявол да го вземе! Студът те реже, като с ножици. Човек за да се посъвземе, са нужни барем две госпожици! Легендарният стих на Христо Смирненски, който ние 45-50-годишните не изучавахме в училище (но знаехме наизуст), отразява идеално двойнствената същност на студа. Той е едновременно проблем, но и ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12207
0.0

Thumb_shoe

Не са ни виновни обувките

Пролетта дойде, а с нея и сандалите, джапанките, еспадрилите, чехлите на висока платформа - всички онези леки пъстроцветни обувки от витрините, на които не можем да устоим. След ботушите и ботите ни се иска да носим нещо, което да не усещаме на краката си. Но какво се получава - един ден ходене без мяра ни ...

Вижте още >>


преди около 13 години
12342
0.0

Thumb_cholesterol_flickrcc

Наистина ли холестеролът е смъртен враг?

Сигурна съм, че всеки от вас е чувал за холестерола, а някои вече гълтат и хапчета. И при всяко поредно изследване за проверка на състоянието си тръпнете какво ще покаже лабораторният тест. Защото докторът, а и много популярни здравни четива, разговорите с приятели са ви научили колко вреден е „лошия" ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
18635
0.0

Thumb_vitamini_shannonkringen_flickrcc

Лоши новини за синтетичните витамини

  Лоша седмица за витамините, а и изобщо за хранителните добавки. Миналата седмица. Едно след друго бяха публикувани две изследвания, които поставят под съмнение редовната употреба на витамини и добавки с профилактична цел. Най-напред гръмнаха заглавията на световната преса, че витамин Е не предотвратява, ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
16786
0.0

Thumb_phobia_web_flickrcc

Как да преодолеем фобията си

Толкова се надявах, че поговорката „изправи се срещу страха си", е просто клише. Би трябвало да има друг начин да преодолея фобията си – казвах си. Със сигурност психолозите са измислили нещо ново, значително по-хитро. Май Аристотел бе казал, че кралски път към геометрията не съществува. Е, оказва се, че ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
16396
0.0

Thumb_sun

Как да изберем правилно място за почивка

Ваканцията би била полезна и здравословна, ако се съчетава с разумен режим на хранене, закаляване, сън, туризъм, спортуване и компания със слънчеви хора, даряващи ви с жизненост и положителни емоции. Но хората трябва много внимателно да изберат мястото за своята годишна отпуска. Наблюдават се чести случаи на ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
10108
0.0

Thumb_alternative-wellcomeacuk

Има спасение от горещите вълни

Когато бях на крехката (и егоистична) възраст от 13 години, обичах да тормозя майка си. Ако откажеше да ме пусне на купон, или на екскурзия, използвах безсърдечно новооткрития си коз. „Ти май навлизаш в критическата и ставаш заядлива.“ След това със садистична наслада я наблюдавах как загрижено се изследва в ...

Вижте още >>


преди почти 8 години
66101
0.0

Thumb_virus_microbiologie-medicale.frcc

Вирусите, срещу които сме безсилни...

Не знам вие как изкарахте грипния сезон, но аз се възстановявам от третото поредно разболяване. И като слушам от познати в различни градове на страната, грипната епидемия си продължава, въпреки пролетта. Обикновено грип ме хваща на 4-5 години веднъж, макар никога да не съм се „боцкала" с антигрипна ваксина. ...

Вижте още >>


преди около 13 години
13903
0.0

Thumb_glavobolie_jeff_flickrcc

Не посягайте често към обезболяващите

Много хора или друг момент посягат към обезболяващи хапчета – някои често, други още по-често. Защото го боли главата. Или коленете. Или проклетото рамо не му дава мира. Посяга, макар да знае, че няма „безобидно" хапче. Но с убеждението, че аналгетиците са по-малкото зло. Така ли е наистина? Нестероидните ...

Вижте още >>


преди около 7 години
44991
0.0

Thumb_2889211976_360ccb917f

Вкусовите рецептори сигнализират

Опитвайки се да се храним правилно, често попадаме в капан. Според науката трябва да ядем едно, а на нас ни се иска съвсем друго. Наскоро диетолозите доказаха, че това съвсем не е каприз. Вкусовите рецептори могат да сигнализират, че организмът ни не може да усвои някои продукти и се нуждае от съвсем други. ...

Вижте още >>


преди около 13 години
10396
0.0

Thumb_cpr_training

Сърдечният масаж спасява живот

Понякога се случва да попаднем ситуация, в която се налага да действаме бързо и адекватно, за да спасим живот. Когато някой изгуби съзнание обикновено първото нещо, което ни идва наум да направим е изкуствено дишане. Специалистите твърдят, че по-добре е да акцентираме на сърдечния масаж. Сърдечният масаж ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9451
0.0

Thumb_pc1

Движение и разширени вени

Съвременният начин на живот, в който развитието на технологиите ни кара да прекарваме все повече време пред екрана на компютъра или на телевизора - било то за работа или през свободното време, често води до редица функционални нарушения, едно от които са разширените вени. След дълъг ден чувствате краката си ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
11649
0.0

Thumb_flickr-laugh

Смехът е здраве не само на първи април

Какво ми се смееш? Много ли съм ти смешен? - ми се тросва мъжът отсреща. Я излез навън да те видя как ще се смееш.”Иска ми се да му кажа, че поне днес, на първи април, смехът без повод е абсолютно и задължително разрешен. Или пък може би да му разкажа оня супертъп виц, който винаги ме кара буквално да цвиля до ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10038
0.0

Thumb_ostaryavane_quinndombrowski_flickrcc

Как да смъкнем 20 години от тялото си – II част

В предишната хвърлихме само бегъл поглед кам начините за повишаване на нивата на „мъжкия“ хормон в тялото. Става дума за естествените начини, не за лекарствените. Този текст е посветен изцяло на тях. Вероятно за някои от тях вече се досещате. Други обаче са били тайните на далечни земи и култури. Вече ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
17005
0.0

Thumb_novo_nachalo

Никога не е късно за ново начало 22-27 февруари

Проектът "Никога не е късно за ново начало" на Министерството на физическото възпитание и спорта, за който Клуб 50+вече  продължава с редица мероприятия, целящи повишаването на активността и даването на възможност всеки да спортува. Този петък, 25 февруари, всички любители на шортрека могат да вземат открит урок ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
7860
0.0

Thumb_sun

За ултравиолетовите лъчи и слънчевите алергии

Ултравиолетовите лъчи са от късовълновия спектър и достигат само повърхностния слой на кожата. Но прониквайки в нас, те причиняват вреда на целия организъм. Когато са във високи дози именно те предизвикват слънчевите изгаряния. След години могат да причинят развитие на доброкачествени или злокачествени ракови ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
10185
0.0

Thumb_dyzhd

Смяна на менюто гони вирусите

Астрономическата есен тази година бе предизвестена с всички атрибути на сезона – дъжд и вятър, падане на температурите, настинки. Два дни преди точния момент (23 септември в 12:04 ч. наше време) пренастройката ни вече започна - от гардероба. Ако някои все още продължават да упорстват по сандали на бос крак, ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
10643
0.0

Thumb_massage_wikimediacc

Масажът буквално съживява

Събуждали ли сте се сутрин с неистовото желание, което идва сякаш от „вътрешното" ви тяло, някой да ви „намачка“? Всяко мускулче „крещи", че иска хубава разтривка, за да влезе във форма, за да ви служи както трябва. Особено след принудено висене по спирките или возене в градския транспорт, който отдавна е ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
15934
0.0

Thumb_pchela

Всички обичат мед

През последните години е регистрирана рекордна смъртност при пчелните семейства. Доказано е, че за близо две десетилетия човечеството е загубило над един милион пчелни кошера. Фактите са шокиращи, особено предвид значението на работливите пчелички за живота на човечеството. Колко от нас знаят, че всъщност ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9780
0.0

Thumb_diabetics-flickr8

Естествени подсладители за диабетици: мисията невъзможна?

Рожден ден без торта? Звучи по-депресиращо от плаж през ноември, нали? Запретнах ръкави и се захванах с мисията си – да приготвя изненада за 50-тия юбилей на съпруга си. Проблемът обаче е, че той има диабет. Захарта отпада, а имам известни съмнения към подсладители като аспартама. Да, зная, че според ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
22946
0.0

Thumb_imunizacia

Имунизират извънредно 70 хиляди срещу полиомиелит

Министерството на здравеопазването започва извънредна имунизационна кампания срещу полиомиелит на 20 април. Кампанията е в рамките на Европейската имунизационна седмица и ще продължи до края на май. Тя ще обхване деца, чиито имунизации от 13-месечна до 7-годишна възраст са били пропуснати. Предполага се, ...

Вижте още >>


преди около 14 години
10911
0.0