Thumb_taste_the_cold_theqspeaks_flickrcc

Студът – приятел и враг на хората над 50

Студено дявол да го вземе! Студът те реже, като с ножици. Човек за да се посъвземе, са нужни барем две госпожици! Легендарният стих на Христо Смирненски, който ние 45-50-годишните не изучавахме в училище (но знаехме наизуст), отразява идеално двойнствената същност на студа. Той е едновременно проблем, но и ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12222
0.0

Thumb_virus_microbiologie-medicale.frcc

Вирусите, срещу които сме безсилни...

Не знам вие как изкарахте грипния сезон, но аз се възстановявам от третото поредно разболяване. И като слушам от познати в различни градове на страната, грипната епидемия си продължава, въпреки пролетта. Обикновено грип ме хваща на 4-5 години веднъж, макар никога да не съм се „боцкала" с антигрипна ваксина. ...

Вижте още >>


преди около 13 години
13920
0.0

Thumb_cleaning-flickr1

Защо се самоубиваме с парцал в ръка

Гордо захвърлям четката и парцала и оглеждам резултата. Къщата блести – какво по-добро средство срещу зимната депресия? Сядам пред компютъра и си давам час за безцелно сърфиране из мрежата. Заслужила съм си го, след усиленото търкане и лъскане. Мрачното ми настроение се завръща след броени минути. Попадам ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
20767
0.0

Thumb_glavobolie_jeff_flickrcc

Не посягайте често към обезболяващите

Много хора или друг момент посягат към обезболяващи хапчета – някои често, други още по-често. Защото го боли главата. Или коленете. Или проклетото рамо не му дава мира. Посяга, макар да знае, че няма „безобидно" хапче. Но с убеждението, че аналгетиците са по-малкото зло. Така ли е наистина? Нестероидните ...

Вижте още >>


преди около 7 години
45014
0.0

Thumb_shipka_zvyat_flickr

Дива роза за здраве и хубост

Шипката се използва както за лечение на много заболявания, така и в козметиката, а дори и за топене на килограмите. И ако розата е преходно послание за любов и красота, то нейната дива роднина – шипката е неизчерпаем извор на здраве и вечна младост. Без преувеличение. Декоративните и лекарствени свойства на ...

Вижте още >>


преди около 13 години
24788
0.0

Thumb_alzheimer_low

7 стъпки срещу Алцхаймер

Чудите се къде сте си оставили ключовете, не помните името на съседа от 3-ия етаж, губят ви се детайли от книга, прочетена преди време?! Не изпадайте в паника и не си поставяйте веднага страшна диагноза. Над 50% от случаите на Алцхаймер са предотвратими. Учените са установили, че всеки от нас може да се предпази ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
14418
0.0

Thumb_positive

Позитивното мислене

В добра или лоша икономическа обстановка, стресът е ежедневие. Но когато времената са тежки, той видимо нараства. Личните проблеми оказват пряко влияние върху работата ни и обратно. Как да се справим с тази ситуация и да намалим нейното негативно влияние? Отговорът се крие в... Защо е важно да сте ...

Вижте още >>


преди около 12 години
11001
0.0

Thumb_2889211976_360ccb917f

Вкусовите рецептори сигнализират

Опитвайки се да се храним правилно, често попадаме в капан. Според науката трябва да ядем едно, а на нас ни се иска съвсем друго. Наскоро диетолозите доказаха, че това съвсем не е каприз. Вкусовите рецептори могат да сигнализират, че организмът ни не може да усвои някои продукти и се нуждае от съвсем други. ...

Вижте още >>


преди около 13 години
10414
0.0

Thumb_bezsanie

4 стъпки за здрав сън (въпреки жегата)

Страдате от инсомния? Все повече хора използват тази дума, за да опишат дългите часове, прекарани нощем в леглото в безполезно премятане на мисли за изминалия ден, за следващия, за трудности и неприятни задължения. Състоянието е липса на сън или безсъние и според медицински проучвания засяга десетки милиони хора ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
10862
0.0

Thumb_pchela

Всички обичат мед

През последните години е регистрирана рекордна смъртност при пчелните семейства. Доказано е, че за близо две десетилетия човечеството е загубило над един милион пчелни кошера. Фактите са шокиращи, особено предвид значението на работливите пчелички за живота на човечеството. Колко от нас знаят, че всъщност ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9807
0.0

Thumb_babeshki_nos_flickrcc

Апетитни илачи против грип и настинка

Нямах нищо против течащия нос, наболяващото ме гърло или раздиращата кашлица. Това, което ме ужасяваше, когато се разболея, бе лечението на дядо ми. Каквото и да мислеше той, до ден днешен мога да се закълна, че правеше най-миризливата, остра и гадна ракия, някога опитвана от дете. Въпреки ожесточените ми ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
18359
0.0

Thumb_sunburn_flickrcc

Отново за слънцето, за човека и за кожата му

Моето поколение израстна с идеята, че слънцето е много полезно за здравето. И че колкото по-черен завършваш лятото, толкова по-здрав ще бъдеш през зимата. За какво ли не препоръчваха плажуването – за каляване на децата, срещу вечните им зимни бронхити и възпалени сливици; за ставните болежки на по-възрастните, ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
16075
0.0

Thumb_massage_wikimediacc

Масажът буквално съживява

Събуждали ли сте се сутрин с неистовото желание, което идва сякаш от „вътрешното" ви тяло, някой да ви „намачка“? Всяко мускулче „крещи", че иска хубава разтривка, за да влезе във форма, за да ви служи както трябва. Особено след принудено висене по спирките или возене в градския транспорт, който отдавна е ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
15951
0.0

Thumb_alternative-wellcomeacuk

Има спасение от горещите вълни

Когато бях на крехката (и егоистична) възраст от 13 години, обичах да тормозя майка си. Ако откажеше да ме пусне на купон, или на екскурзия, използвах безсърдечно новооткрития си коз. „Ти май навлизаш в критическата и ставаш заядлива.“ След това със садистична наслада я наблюдавах как загрижено се изследва в ...

Вижте още >>


преди почти 8 години
66118
0.0

Thumb_dyzhd

Смяна на менюто гони вирусите

Астрономическата есен тази година бе предизвестена с всички атрибути на сезона – дъжд и вятър, падане на температурите, настинки. Два дни преди точния момент (23 септември в 12:04 ч. наше време) пренастройката ни вече започна - от гардероба. Ако някои все още продължават да упорстват по сандали на бос крак, ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
10659
0.0

Thumb_cpr_training

Сърдечният масаж спасява живот

Понякога се случва да попаднем ситуация, в която се налага да действаме бързо и адекватно, за да спасим живот. Когато някой изгуби съзнание обикновено първото нещо, което ни идва наум да направим е изкуствено дишане. Специалистите твърдят, че по-добре е да акцентираме на сърдечния масаж. Сърдечният масаж ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9468
0.0

Thumb_woman-holding-her-head

3 начина да спрем болката без хапчета

Когато някъде в тялото ни извира болка, която няма да затихне сама - например при хронични гръбначни проблеми или при артрит, предписаните болкоуспокоителни не винаги са достатъчни. А и те самите понякога засилват дискомфорта, карат ни да се чувстваме странно и притеснено. Когато се колебаем или по някакви ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12392
0.0

Thumb_hand_washing

15 октомври: Световен ден на чистите ръце

Според научни изчисления този лесен ритуал може да спаси живота и здравето на милиони по света, да предотврати предаването на стомашно-чревни и респираторни инфекции.Те са най-големите виновници за детската смъртност в развиващите се страни, където миенето на ръцете със сапун е на много ниско ниво. Всяка година ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10348
0.0

Thumb_happiness

11 стъпки към щастието

Чувствате ли се щастливи? Това е важен въпрос, защото има огромно значение за вашето здраве – от артериите до сърцето, от тена на кожата до стойката и походката. Щастливите изживявания въздействат на вашия мозък и на цялата телесна химия по начини, които спомагат по-лесно да преодоляваме болката и стреса, а ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12562
0.0

Thumb_water-flickr1

Чудотворните свойства на водата – мит или реалност?

Факти и заблуди, теории на конспирацията и продажби за милиарди долари, словесна война между научни и псевдонаучни светила, разбити надежди и чудотворно изцеляване. Не е ли това привлекателен сюжет за поредния трилър, който да ни разсее през отпускарския сезон? Тук обаче няма да прочетете за тайни общества, ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
17279
0.0

Thumb_sleep-flickr3

Безсънието – техники за релаксация

Спомням си изумлението, с което слушах оплакванията на баща си. „Ани ме събуди през нощта – жалваше се той – и така и не успях да заспя отново." „Уж е пораснал – казвах си, – „а не знае, че за да заспиш, трябва първо да затвориш очи." Дните на тази детска невинност обаче са отдавна отминали. Чинно лежа в ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
13110
0.0

Thumb_zphotoblog.com

Черешата – сочна, сладка, стипчива, кърваво червена – като живота

Древните средиземноморски страни започнали за първи път култивирането на дивата череша, но не се знае точно в кой период. Плодове на дивата череша обаче познавали и похапвали още първобитните хора. Доказват го костилките, намерени в обитавани от тях пещери в Средна и Западна Европа. Средиземноморските брегове ...

Вижте още >>


преди около 13 години
11287
0.0

Thumb_kapkova_infekcia_wikimedia_cc

Грип? Посребрете се

Посребряването – като профилактика, при първи симптоми и като лечение, е добър вариант за справяне не само с хремата (последвана от кашлица), но и с разстройството. Това са белезите на двата варианта на летния вирус, плюс главоболие и схващания по цялото тяло.  Като казвам „посребряване", имам предвид ...

Вижте още >>


преди почти 15 години
18934
0.0

Thumb_mama_e_izgoryala_img_3373

Защита от слънцето? Зависи от препарата

Предложенията на производителите са много, цените им са различни, но не винаги най-скъпият е и най-ефективен и… безопасен. Когато обаче става въпрос за заплахата от сериозни увреждания на кожата, а и на целия организъм, всеки от нас става потребител. Или поне повечето. Но всички си задаваме въпроси, преди да ...

Вижте още >>


преди около 15 години
14670
0.0

Thumb_apetit

Как помагат мислите на талията

В търсенето на формула за идеалното хранене - хем да сме емоционално удовлетворени, хем да не се освинваме (с извинение), рано или късно ще опрем до броенето на калориите, които поглъщаме, докато удовлетворяваме тази жизнено важна потребност. Любопитното е, че самата идея за контрол на доставките е в състояние ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
9644
0.0

Thumb_novo_nachalo

Никога не е късно за ново начало - 28 и 29 февруари

Проектът "Никога не е късно за ново начало" на Министерството на физическото възпитание и спорта, за който Клуб 50+вече  , от ноември миналата година, с поредица мероприятия, целящи повишаването на активността на хората в активна възраст, предостави възможност на всеки да спортува и да се погрижи за здравето и ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
6242
0.0