club50plus.bg

•  Манганът, който съдържат, активира ензимите в тялото и подкрепен от йода, ябълковата и лимонената киселина, стимулира обмяната на веществата и изгарянето на мазнините.
•  Калият и салициловата киселина в ягодата помагат тялото да изхвърли ненужното количество вода от тъканите.
•  Антиоксиданти, като витамин С, каротин и цинк в нея подобряват защитните сили на тялото против образуването на ракови клетки, срещу вируси и бактерии.
•  Флавоноиди и ниацин /В3/ поддържат кръвоносните съдове еластични, укрепват сърцето и кръвообращението.
•  Пектинът и магнезият, заедно с витамин С, влияят на съдържанието на холестерина в тялото. Освен това баластното вещество пектин стимулира функцията на червата и прочистването на тялото.
• Диетата с ягоди цели да прочисти тялото от отрови и шлака, да го снабди с витамини и минерали с грижа тялото ви да получи необходимото количество ензими, което ще помогне да отслабнете.

През деня трябва да изяждате по 5-6 порции т.е. 1 кг ягоди и 300 г кисело мляко. Между другото, пийте чаши минерална вода и неподсладени билкови чайове в количества по желание, както и 3 пъти по 100 мл от водата, която можете да прецедите от киселото мляко. Общо това прави 12 г мазнини, 750 калории.