club50plus.bg

Нормално е организмът да произвежда токсини. За щастие тялото притежава вътрешна система за „третиране на отпадъци” или способност за самоочистване. Но с течение на времето с натрупването на годините пътищата, по които се отделят токсините – черен дроб, бъбреци, бели дробове, се затлачват. Това не остава без симптоми и те се „разчитат” по безсънието, храносмилателни нарушения, притеснения с отделителната система, енергиен „глад” и пр.

   Редовната детоксикация на организма чрез масажи, диети, балнеопроцедури, са все изпитани стратегии за поддържане на механиката на тялото. Приложението им е за по 2-3 дни веднъж месечно или при всяка смяна на сезона.

Очистващ масаж

Това е т. нар. лимфатичен дренаж. Тъкмо лимфният ток извлича токсините и шлаки от тялото и ги неутрализира в  ганглиите, които работят като истински пречиствателни станции. Често обаче лимфната система „забавя оборотите”. За разлика от венозната кръв, обогатявана от сърцето чрез кръвоносната система, лимфната течност няма свой „мотор” , за да я раздвижва. С времето тя стагнира. Дренажите са превъзходен начин за изпомпване на лимфата  и възстановяване на тока й. Обикновено са достатъчни дузина сеанса при специалист – масажист.

   Както вече стана дума, необходима е диета поне веднъж месечно. Тя се спазва в три последователни дни.

Разтоварваща диета

Сутрешна закуска: 1 чаша изстискан ябълков сок, 1 чаена чаша морковен и 1 чаена чаша чай без подсладители.

Обяд: плод според сезона, или купичка червени плодове, 1 купичка сурови зеленчуци, полети с 1 каф. лъжица зехтин, лимонов сок или ябълков оцет, без сол. Плюс 60 г сварен ориз.

Вечеря: порция задушени на пара зеленчуци или купичка супа, плюс 60 г ориз /може да се прибавят към него подправки, но без сол/. Вечерта преди тази диета и по време на нея се пие много вода /чай/.