Thumb_sleep-flickr3

Безсънието – техники за релаксация

Спомням си изумлението, с което слушах оплакванията на баща си. „Ани ме събуди през нощта – жалваше се той – и така и не успях да заспя отново." „Уж е пораснал – казвах си, – „а не знае, че за да заспиш, трябва първо да затвориш очи." Дните на тази детска невинност обаче са отдавна отминали. Чинно лежа в ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
13250
0.0

Thumb_bi-flickr2

Лудница за скучното момиче

Да си го кажем честно – тя може и да не беше най-скучното момиче в класа, но сериозно се бореше за тази титла. Беше последния човек, от когото можете да очаквате изненади. Дори униформата ѝ беше безупречна – като оценките. Докато малко след завършването ни Би неочаквано стана обект на най-разгорещените ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
14942
0.0

Thumb_hangover_flickrcc

Народната медицина и махмурлукът

Ставате сутрин, а главата ви се "цепи" от снощното твърде наситено парти, където не помните броя на изпитите от вас чашки. Не е зле преди всичко да се измиете основно. Направете няколко гимнастически упражнения – нищо че светът е наопаки. Изпийте чаша топъл липов чай. Ако главоболието ...

Вижте още >>


преди почти 7 години
24372
0.0

Thumb_androlog300dpi

Малки и големи драми с мъжкото самочувствие

Във всички поликлиники има кабинети за женски консултации, а никъде няма за мъжки. Защо мъжете са пренебрегнати, пита андрологът проф. Димитър Цветков - Скъпи, искаш ли днес да правим секс на пода? - Защо? - Искам най-после да усетя нещо твърдо... Шегичка. Колко ли са се смели после двамата. Е, има и друг ...

Вижте още >>


преди около 7 години
24390
0.0

Thumb_benjaminasmith_flickr

Храните на благоденствието

Все по-голям процент хора днес живеят в постоянен стрес. При много от тях вече е налице навик да "заглушават" повишената раздразнителност и липса на настроение, като си доставят удоволствието да посягат по-често към вредни храни, съдържащи ненужно голямо количество въглехидрати и мазнини. А всъщност ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9158
0.0

Thumb_zphotoblog.com

Черешата – сочна, сладка, стипчива, кърваво червена – като живота

Древните средиземноморски страни започнали за първи път култивирането на дивата череша, но не се знае точно в кой период. Плодове на дивата череша обаче познавали и похапвали още първобитните хора. Доказват го костилките, намерени в обитавани от тях пещери в Средна и Западна Европа. Средиземноморските брегове ...

Вижте още >>


преди около 13 години
11444
0.0

Thumb_hol_hdl

8 начина да повишим добрия холестерол

Сигурно знаете всичко за двата типа холестерол: HDL и LDL. Прекалено много от "лошия" (LDL) холестерол може да задръсти кръвта и да запуши артериите. "Добрият" (HDL) холестерол обаче действа като домакиня, която обира излишъците от LDL и ги изхвърля на боклука (в черния дроб) за преработка. Добрият ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
26178
0.0

Thumb_echemik-zarna

Растения против стареене

Милиардите клетки в човешкия организъм с времето преминават през своеобразен филтър и в резултат към 60-70 годишна възраст остават не повече от 100 хиляди. Това води до различни нарушения в организма. При това всички изпитваме въздействието на окислителния стрес, който в съвременното общество нараства с всяка ...

Вижте още >>


преди около 12 години
12658
0.0

Thumb_pojarliev_portret

При анемия над 50 се изследвайте по-подробно

През последните години броят на пациентите с рак на дебелото черво се увеличи значително. Този тревожен факт ни кара да се обърнем към хората с цел те да участват активно в своята профилактика. Нека първо да подчертаем категорично, че ракът на дебелото черво е лечимо заболяване, когато се открие навреме. ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
12207
0.0

Thumb_depression_david_weinberger_flickr

Време за мъже

Противно на всеобщото мнение, че депресията е типично и любимо женско занимание, моите наблюдения показват точно обратното. Тоталният срив в настроението, страхът от всевъзможни болести и неизвестни заплахи, очакването за неприятна новина – всичко това връхлита мъжа на средна възраст със силата на ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
12725
0.0

Thumb_cheren_chocobar

Претенциите на шоколада разбуниха духовете

Шоколадът с високо съдържание на какао и богат на полифеноли, вероятно понижава риска от сърдечни заболявания. Проучване на Hull University показва спад в нивата на холестерол при диабетици, на които е даван такъв шоколад. Проучването е публикувано в края на октомври в специализираното издание Diabetic ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
12405
0.0

Thumb_praskova

Праскова или кайсия? Праскова

Традиционно летен плод тя съдържа балансиран комплекс от захари, пектин (подобно на ябълките) освен това минерални соли с алкални свойства, витамини и др. Изядеш ли 2 праскови на гладно на ден, това би осигурило здраво сърце, проходими артерии, чист от тежки метали и други отрови организъм. Сокът от праскови се ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
12796
0.0

Thumb_pinneberg_pinnau_1

Банални истини за важни неща

Самото остаряване е промяна. Факт, с който няма как да не се съобразяваме. Защото е част от човешката природа. Това обаче не означава, че животът е свършил или е в очакване на свършека. О, от него сме далече – толкова по-далече, колкото по-малко се притесняваме за това. Защото стресът и страхът са най-големите ...

Вижте още >>


преди повече от 15 години
12214
0.0

Thumb_articles

Тамян срещу рака?

Наскоро BBC написа, че тамянът съдържа вещество, което променя раковите клетки, като ги кара да си „припомнят” нормалната човешка ДНК и да спрат да се възпроизвеждат като злокачествени. Това прекъсва нарастването на раковите образования и клетките отново се връщат към нормален живот, а организмът (човекът) е ...

Вижте още >>


преди повече от 15 години
7661
0.0

Thumb_novo_nachalo

Никога не е късно за ново начало - 28 и 29 февруари

Проектът "Никога не е късно за ново начало" на Министерството на физическото възпитание и спорта, за който Клуб 50+вече  , от ноември миналата година, с поредица мероприятия, целящи повишаването на активността на хората в активна възраст, предостави възможност на всеки да спортува и да се погрижи за здравето и ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
6345
0.0

Thumb_water_old_shoe_woman_flickr_cc

Два от най-добрите начини за борба с диабета

Плуването, както и водната аеробика, практикувани съобразно възрастта 50+, са идеални физически активности, с които да борите и да се предпазите от хроничните заболявания като диабета. Ето защо. Според Международната федерация за борба с диабета възрастен човек в добро здраве, който върви бързо по 30 ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9558
0.0

Thumb_apetit

Апетитът се контролира и от възприятията

Непрестанно сме в търсене на формула за идеалното хранене -  да сме едновременно емоционално удовлетворени и да не трупаме излишни килограми.Така рано или късно опираме и до броенето на калориите, които поглъщаме, удовлетворявайки тази жизнено важна потребност. Любопитното е, че самата идея за контрол на ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9712
0.0

Thumb_korem

Кръвна захар и свръхтегло

Статистиката показва,че всеки втори човек има скрити проблеми със здравето, повлияни от проблеми с кръвната захар. И ако и ти имаш наднормено тегло или леко повишение на кръвната захар,то и ти влизаш в тази група. Това метаболитно състояние започва с първите признаци на инсулинова резистентност. Ако ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10150
0.0

Thumb_zehtin

Маслиновият еликсир ще ни спаси от малоумие

Зехтинът прави косата жива и лъскава, хидратира кожата, защитава я от вредните UV лъчи и дори я предпазва от рак, заздравява ноктите, успокоява стомаха. Редовната му употреба държи нивото на добрия холестерол високо, а това на лошия – ниско. Редуцира възпалителните процеси, понижава кръвното налягане, успокоява ...

Вижте още >>


преди повече от 15 години
10273
0.0