club50plus.bg

Проучвания за полезните свойства на нара показват, че редовната консумация на сок от "божествения" плод може да помогне в борбата с възрастовите изменения, които настъпват в тялото с напредване на възрастта. Често тези изменения водят до обезформяне на тялото ни, с други думи - до натрупването на мазнини.

Изследователи от университета в Единбург са установили, че една чаша сок от нар дневно помага осезателно за намаляване на кръвните нива на мастни киселини, известни като неестирифицирани или свободни мастни киселини (FFA).

Именно свободните мастни киселини са главният виновник за мастните натрупвания в областта на корема и около вътрешните органи. Това на медицински език е известно като висцерално затлъстяване.

Освен ползите за сърцето, повишаването на сексуалната активност и намаляването на риска от онкологични заболявания, сокът от нар добави с това изследване още една точка в актива си - като силен унищожител на мазнините на талията.

В експерименталното проучване са участвали 24 мъже и жени. Ежедневно те приемали по 500 мл сок от нар в продължение на един месец.

След края на експеримента били отчетени ползите, които този плод дава на човешкия организъм. Основен извод: при над 50% от доброволците намаляло количеството на мастната тъкан в областта на корема и ханша.

В допълнение при почти 90% от хората било отчетено по-ниско кръвно налягане, а следователно и намален риск от инфаркт, инсулт, сърдечни проблеми и бъбречна недостатъчност.

Тръпчивият вкус на нара издава богатото съдържание на танинови вещества, а сладкият вкус на плода е благодарение на високото съдържание (до 20 %) на монозахариди – фруктоза, глюкоза и захароза.

Сокът от нар доставя високи дози калий (до 378 мг в една чаша), желязо, магнезий, фосфор, калций, натрий, мед и др. Не липсват и витамините, като дозите на витамин С, В6, В12 и Е в нара са най-големи.