club50plus.bg

Не винаги желанието ни да отслабнем на всяка цена е полезно. Възможно е дори да доведе до нежелани последици. Опасност има и от прилагането на нашумели диети. Клопки за кандидатите за бързо отслабване са „лечебният глад”, „разделното хранене”, диетите „Аткинс”, „Скарсдейл”, „Зоната”, „Кръвни групи”, „Монтиняк” и др. Трябва да се знае, че  колкото по-бърз и драстичен е методът, толкова по-нетраен е резултатът  от отслабването.

Когато човек от години изпробва различни диети и редува периоди на лишения с периоди на безразборно хранене, намаляването на теглото става все по-трудно и качените килограми след диетата са все повече.

Лекарствата също водят до трайни смущения в метаболизма и намаляват шансовете за отслабване и запазване на желаното здравословно тегло.

Може би единственият начин да се постигне и запази едно разумно ниво на килограмите е прочистване на организма, за да дадем възможност на органите да работят по-пълноценно и превъзпитание на хранителното поведение. Това в никакъв случай не означава постоянно лишение. Напротив – обемът на храната трябва  задължително да задоволява глада, а съставът й да  подсигурява всички нужди на организма.