Слухът след 60: кога да го проверим

Обикновено не ние забелязваме първи. Забелязва съпругата, която казва, че телевизорът пак е силно. Или внукът, който повтаря въпроса си за трети път и накрая махва с ръка. Слухът рядко изчезва изведнъж. Отслабва бавно и човек свиква, докато околните започнат да се уморяват. Затова си струва да поговорим за него, преди да е станал проблем в семейството.

Тази статия е обща информация, а не медицински съвет. За вашия слух говорете с личния лекар.

Колко често се случва

Световната здравна организация дава мащаба. Над 5% от хората по света, около 430 милиона души, имат нужда от рехабилитация заради инвалидизираща загуба на слуха (Световна здравна организация (СЗО)). Към 2050 г. се очаква близо 2,5 милиарда души да имат някаква степен на загуба на слуха.

С възрастта това става все по-често. Сред хората над 60 години повече от една четвърт имат загуба на слуха, която затруднява ежедневието (Световна здравна организация (СЗО)). С други думи, ако в стаята сте четирима връстници, статистически поне един от вас вече я има.

Защо се случва

СЗО изброява няколко причини, характерни за по-напредналата възраст: хронични заболявания, тютюнопушене, отосклероза, свързаната с възрастта загуба на слуха и внезапната загуба на слуха (Световна здравна организация (СЗО)). Най-честите причини при възрастните обаче включват силния шум и някои лекарства, които увреждат слуха. Тези причини са предотвратими.

Това е добрата новина. Не можем да спрем годините, но можем да пазим ушите от онова, което ги натоварва излишно.

Признаци, на които да обърнете внимание

Няколко ежедневни ситуации подсказват, че е време за проверка:

• Често молите хората да повторят.
• В шумна среда, на пазара или на сватба, не можете да следите разговора.
• По телефона разбирате по-трудно, отколкото преди.
• Другите се оплакват, че телевизорът или радиото са силни.
• Струва ви се, че хората говорят неясно или под носа си.
• Уморявате се след дълъг разговор, защото напрягате слуха си.

Ако се разпознавате в две-три от тези неща, не чакайте.

Как да проверите слуха си

СЗО препоръчва систематичен скрининг на слуха за няколко групи, сред които са по-възрастните хора (Световна здравна организация (СЗО)). В приложението на организацията за проверка на слуха пише, че хората над 60 години трябва да проверяват слуха си редовно (Световна здравна организация (СЗО)).

Приложението се казва hearWHO и е за телефони с iOS и Android. То използва утвърден тест с цифри, произнасяни на фона на шум, и пази история на резултатите ви (Световна здравна организация (СЗО)). Към момента е на няколко езика, сред които английски и руски, но не и на български. Ако внукът ви говори английски, помолете го да ви помогне с първото пускане. Ако тестът не мине добре, следващата стъпка е истински преглед.

Най-сигурният път е личният лекар. Кажете му какво сте забелязали. Той може да ви насочи към специалист по уши, нос и гърло.

Какво да запишете преди прегледа

Лекарят ще ви попита неща, на които трудно се отговаря на място. Запишете си ги предварително на лист:

• откога забелязвате промяната и дали е в двете уши или в едното;
• в какви ситуации е най-трудно: телефон, телевизор, шумна маса;
• имате ли шум или звънене в ушите;
• кои лекарства приемате в момента;
• работили ли сте дълго в шумна среда.

Вземете листа със себе си. Ако е възможно, нека с вас дойде и някой от семейството. Той често е забелязал неща, които вие пропускате.

Ако се окаже, че трябва помощ

Възможностите са повече, отколкото си мислим. Към рехабилитацията на слуха спадат слуховите апарати, кохлеарните импланти и имплантите с костна проводимост (Световна здравна организация (СЗО)). Кое е подходящо, решава специалистът след изследване.

Много хора отлагат слуховия апарат с години, защото го свързват със старост. Помислете обаче как изглеждат очилата. Никой не се срамува от тях.

Как да пазим слуха всеки ден

Тук съветите са прости:

• Намалете силата на телевизора и радиото с едно деление и вижте дали наистина губите нещо.
• Ако ползвате слушалки, дръжте звука умерен. СЗО препоръчва да се ограничава излагането на силни звуци, включително при развлечения (Световна здравна организация (СЗО)).
• При работа с шумни машини в градината или в работилницата, като косачка, флекс или резачка, ползвайте антифони или тапи за уши.
• Ако усещате ухото запушено или чувате шум, който не изчезва, кажете на личния лекар.
• Ако приемате лекарства и забележите промяна в слуха, кажете на лекаря си. Не спирайте лекарството сами.

Как да помогнем на близък, който не чува добре

Говорете с лице към човека, на светло, без да викате. Намалете фоновия шум, преди да започнете разговор. Ако не е разбрал, кажете същото с други думи, вместо да повтаряте по-силно. И най-важното: не го изключвайте от разговора на масата. Човек, на когото му е неудобно да пита пак, лесно се отдръпва. Едно търпеливо „ще ти кажа после какво стана“ върши повече работа от всеки апарат.