Thumb_sof_disha

София диша

Възрастни и деца практикуваха йога на открито в Борисовата градина през почивните дни. Други почитатели на разходките разбраха как да направят любими предмети или подаръци от рециклирани материали в импровизирана работилница край езерото с лилиите. Така премина второто издание на Park Home of Art, едно от ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10808
0.0

Thumb_zphotoblog.com

Черешата – сочна, сладка, стипчива, кърваво червена – като живота

Древните средиземноморски страни започнали за първи път култивирането на дивата череша, но не се знае точно в кой период. Плодове на дивата череша обаче познавали и похапвали още първобитните хора. Доказват го костилките, намерени в обитавани от тях пещери в Средна и Западна Европа. Средиземноморските брегове ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10500
0.0

Thumb_potato_chips_woman

Ах, този чипс!

За хората, които непрекъснато се опитват да намалят теглото си, има добра новина: учените са идентифицирали врага. Ето топ убийците на талията - картофеният чипс и газираните напитки. Хората вече знаят, че трябва да се въздържат от т.нар. "джънк фуд", т.е. от боклуците. Но според обширно изследване на ...

Вижте още >>


преди почти 12 години
10380
0.0

Thumb_blueberries

Боровинките за паметта

Няма и да си помислите за голо мляко повече, ако осъзнаете какво правят за мозъка ви боровинките. Те подобряват паметта и заучаването, отлагат намаляването на познавателните способности с възрастта, забавят дори развитието на заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. И, освен това, са прекрасни на вкус. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10366
0.0

Thumb_healthy_feet_wikimediacc

Ходенето бос закалява

Лятото е най-подходящото време и възрастни и деца да започнат да се закаляват. Първият и най-прост метод е ходенето с боси крака по мокра трева, камъни или във вода. Като деца повечето от нас са го правели, без дори да подозират ефикасното му благотворно значение за тялото. на босите крака отново се завръща. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10266
0.0

Thumb_positive

Позитивното мислене

В добра или лоша икономическа обстановка, стресът е ежедневие. Но когато времената са тежки, той видимо нараства. Личните проблеми оказват пряко влияние върху работата ни и обратно. Как да се справим с тази ситуация и да намалим нейното негативно влияние? Отговорът се крие в... Защо е важно да сте ...

Вижте още >>


преди повече от 11 години
10264
0.0

Thumb_wrinkles

Правилното дишане намалява бръчките

Годините минават и всяка емоция, която сме изпитали по тях оставя белези. Не само в мислите и спомените, но и по лицето. Обикновено появата на първите малки бръчици ни обезпокоява, по-дълбоките приемаме като неизменност и накрая се предаваме. Факт е обаче, че можем да ги намалим и то без да използваме скъпи и ...

Вижте още >>


преди повече от 11 години
10254
0.0

Thumb_gym

Раз...два...три...гимнастика срещу стареене

 Физическата активност помога на борбата с клетъчното стареене, като защитава теломерите от съкращаването им в резултат на стреса. За никого не е тайна, че физическата активност е много важна за доброто здравословно състояние, а и за физическото такова. Но често сме склонни, било то оправдавайки се с липса ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10193
0.0

Thumb_sleep

Слънцето помага на съня, но как...

Знайно е, че слънцето действа добре на обмяната на веществата. Дори и вечер. Защото, когато светлината му отслабне, кожата изпраща сигнали на хипофизата. Тази малко жлеза произвежда хормона мелатонин. Вследствие на това можем да спим дълбоко и спокойно. Това е важно, защото тялото се нуждае от здрав сън, за да ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10060
0.0

Thumb_imunizacia

Имунизират извънредно 70 хиляди срещу полиомиелит

Министерството на здравеопазването започва извънредна имунизационна кампания срещу полиомиелит на 20 април. Кампанията е в рамките на Европейската имунизационна седмица и ще продължи до края на май. Тя ще обхване деца, чиито имунизации от 13-месечна до 7-годишна възраст са били пропуснати. Предполага се, ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
10050
0.0

Thumb_bezsanie

4 стъпки за здрав сън (въпреки жегата)

Страдате от инсомния? Все повече хора използват тази дума, за да опишат дългите часове, прекарани нощем в леглото в безполезно премятане на мисли за изминалия ден, за следващия, за трудности и неприятни задължения. Състоянието е липса на сън или безсъние и според медицински проучвания засяга десетки милиони хора ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10017
0.0

Thumb_headache

94% от българките с главоболие

94% от жените в България страдат от тежък предменструален синдром, сочи проучване на здравния сайт www.revita.bg. Изследването е направено сред 500 жени на възраст между 15 и 65 години в цялата страна. Симптомите са болки в корема, напрегнати гърди, главоболие, нервност, като при повече от 40% от ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
10016
0.0

Thumb_sun

При жега засилете кръвообращението си

Толкова е великолепно лятото! Но в тежките горещи дни много хора са изтощени, получават главоболие или световъртеж. Защо? При топлина кръвоносните съдове се разширяват. Така се събира много кръв в краката, която не се придвижва към главата. За да го преодолеете, възползвайте се от следните няколко съвета: • ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9880
0.0

Thumb_dyzhd

Смяна на менюто гони вирусите

Астрономическата есен тази година бе предизвестена с всички атрибути на сезона – дъжд и вятър, падане на температурите, настинки. Два дни преди точния момент (23 септември в 12:04 ч. наше време) пренастройката ни вече започна - от гардероба. Ако някои все още продължават да упорстват по сандали на бос крак, ...

Вижте още >>


преди около 13 години
9832
0.0

Thumb_bp.blogspot.com

Да преодолеем дневната сънливост

Дневната сънливост не е диагноза, а състояние, предизвикано от нарушение на биоритмите – вътрешния часовник на човека. 46 % от жителите на мегаполисите „спят ходейки”. Причините са много – безсъние; бърза смяна на часовите пояси при полет; недостиг на слънчева светлина; работа на смени; задушни офиси; ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9808
0.0

Thumb_angel_na_skrabta_fliclkr

Бях толкова объркан след загубата

  Жена ми почина внезапно преди 16 месеца след 54 години съвместен живот. Живееше здравословен живот, включващ аеробика всяка седмица, но си отиде на 74-годишна възраст, вследствие на интерстиционално белодробно заболяване, довело до сърдечна недостатъчност. Въпреки че съм свещеник в болница и обучен ...

Вижте още >>


преди около 14 години
9740
0.0

Thumb_2889211976_360ccb917f

Вкусовите рецептори сигнализират

Опитвайки се да се храним правилно, често попадаме в капан. Според науката трябва да ядем едно, а на нас ни се иска съвсем друго. Наскоро диетолозите доказаха, че това съвсем не е каприз. Вкусовите рецептори могат да сигнализират, че организмът ни не може да усвои някои продукти и се нуждае от съвсем други. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9720
0.0

Thumb_hand_washing

15 октомври: Световен ден на чистите ръце

Според научни изчисления този лесен ритуал може да спаси живота и здравето на милиони по света, да предотврати предаването на стомашно-чревни и респираторни инфекции.Те са най-големите виновници за детската смъртност в развиващите се страни, където миенето на ръцете със сапун е на много ниско ниво. Всяка година ...

Вижте още >>


преди около 12 години
9571
0.0

Thumb_bor

Боровинката - еликсир за сетивата и паметта

Няма и да си помислите за голо мляко повече, ако осъзнаете какво правят за мозъка ви боровинките. Те подобряват паметта и заучаването, отлагат намаляването на познавателните способности с възрастта, забавят дори развитието на заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. И, освен това, са прекрасни на вкус. ...

Вижте още >>


преди повече от 11 години
9506
0.0