Thumb_sun

Внимавайте с горещините и слънцето

Слънчевите лъчи изграждат добра защитна система в организма ни срещу свободните радикали и подпомагат пигментацията на кожата – особено бета-каротинът. Или способстват за получаването на дълготраен и здравословен тен. Но, за да изградите силна антиоксидантна защита в организма си, препоръчва се приемането ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9425
0.0

Thumb_echemik-kalinka

Нежни хормони от природата

Хормоните предизвикват всички важни процеси в тялото. Те стимулират обмяната на веществата, влияят на душевното ни състояние. От тях зависи здравината на нашите кости, качеството на съня ни и това, дали ще изглеждаме по-дълго млади. С тяхна помощ жените преминават по-леко менопаузата. Фитоестрогените ...

Вижте още >>


преди повече от 5 години
25227
0.0

Thumb_smoking_flickrcc1

Възможно ли е да спрем цигарите (ама наистина!)

В последните година-две моите приятели имат ново, ужасно досадно за околните хоби – спират цигарите. Вечерите преминават в оживени дискусии и сравнения между най-ефективните методи да се отървеш от вонящия навик. Прозявам се отегчено. За каква ефективност говорим, като всеки от тях все още припалва – ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
13577
0.0

Thumb_hangover_flickrcc

Как да се борим с ужасния махмурлук

Казват, че след буйните дионисиеви тържества жриците и сатирите на тракийския бог се отдавали на дни тих размисъл. Така де, времето лекува всичко... Знам я от опит тази медитация. След поредния купон се влача с приятели към най-близкото спасително заведение, в което да намеря лековита порция шкембе чорба. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
17003
0.0

Thumb_blood_pressure1

Мистериите на хипертонията

Когато чуят за високо кръвно налягане, повечето хора си мислят за намаляване на солта. Но причините за това състояние са далеч по-сложни от посягането към солничката. В действителност не повече от 5-10% от хората с високо кръвно могат да идентифицират от какво се задейства този здравословен проблем. За да ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12796
0.0

Thumb_nar

11 напитки за вечна младост

В списъка, съставен от изследователите, са събрани напитки, богати на антиоксиданти – веществата, способни да предотвратят разрушаващото действие на свободните радикали в клетките, с което забавят стареенето.

Вижте още >>


преди повече от 11 години
9554
0.0

Thumb_angel_na_skrabta_fliclkr

Бях толкова объркан след загубата

  Жена ми почина внезапно преди 16 месеца след 54 години съвместен живот. Живееше здравословен живот, включващ аеробика всяка седмица, но си отиде на 74-годишна възраст, вследствие на интерстиционално белодробно заболяване, довело до сърдечна недостатъчност. Въпреки че съм свещеник в болница и обучен ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
10492
0.0

Thumb_opakovan_1ts.orgcc

Как да разпознаем сигналите за алергия

55 % от често боледуващите страдат от алергия, ясната причина за която не е установена. Ако изследването се отложи картината на заболяването може така да се промени, че трудно да се определи първопричината. Повечето хора с алергия имат чувствителност не само към цветния прашец, но и към домашния прах. Затова ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9515
0.0

Thumb_headache

94% от българките с главоболие

94% от жените в България страдат от тежък предменструален синдром, сочи проучване на здравния сайт www.revita.bg. Изследването е направено сред 500 жени на възраст между 15 и 65 години в цялата страна. Симптомите са болки в корема, напрегнати гърди, главоболие, нервност, като при повече от 40% от ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
10841
0.0

Thumb_tvcouch

За червеното копче на дистанционното

Много хора прекарват голяма част от свободното си време, взрени в малкия екран. Изобилието на канали, филми и всякакви развлекателни и информационни програми прави времето, прекарано пред телевизора, да минава неусетно и създава усещането за ползотворност и удовлетворение. Даваме ли си обаче сметка колко ...

Вижте още >>


преди около 14 години
9824
0.0

Thumb_sun

При жега засилете кръвообращението си

Толкова е великолепно лятото! Но в тежките горещи дни много хора са изтощени, получават главоболие или световъртеж. Защо? При топлина кръвоносните съдове се разширяват. Така се събира много кръв в краката, която не се придвижва към главата. За да го преодолеете, възползвайте се от следните няколко съвета: • ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
10637
0.0

Thumb_sunglasses

Лятото крие своите опасности

Излезете ли навън, задължително се движете със слънчеви очила. Навсякъде през лятото слънцето е интензивно – високо в планината, при воден спорт, на улицата. Тези очила, които са снабдени с филтър за ултравиолетови лъчи, надеждно блокират всяко краткотрайно ултравиолетово лъчение. Затова са ефикасно ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9709
0.0

Thumb_snore_osnovna_thumb

Може ли да спре досадното хъркане на жена ви?

Всъщност, това май не е точният въпрос, защото мъжете са по-набедени в „пускането на дъскорезницата” през нощта. Вероятно и вие го правите, нищо че на сутринта отричате и се кълнете в обратното. Хъркането е често срещано явление и статистиката обвинява между 30 и 40% от мъжете. Но да, жена ви също може да хърка. ...

Вижте още >>


преди почти 16 години
21381
0.0

Thumb_pchela_i_cvete

Да спасим пчелите!

Ние сме страна, която произвежда прекрасен мед, но за съжаление, нашите граждани го консумират в малко количество в сравнение със страните от Европа. В повечето случаи българите го вземат като лекарство при простуди, а не като ежедневна храна, която допринася непрестанна полза на организма. В българското ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
12850
0.0

Thumb_urticaria_wikimediacc

Антиалергична... диета

Алергия. Малко са хората, които не са се сблъсквали с тази диагноза – ако не лично, то поне в семейството или в приятелския кръг, в офиса. Статистиката показва, че колкото сме по-цивилизовани, толкова повече страдаме от алергични болести. Алергичните заболявания като , астма, кожни алергични състояния в ...

Вижте още >>


преди около 13 години
38332
0.0

Thumb_ins

Депресия се побеждава с безсъние и ...студ

На кого ли не му се е случвало да бодърствува цяла нощ, след като се е мятал до зори, а на сутринта да открие с изненада, че е бодър и се чувства в добра форма! Но повечето хора се нуждаят от доста сън, за да бъдат пълноценни и работоспособни през деня. Доспиват ли си редовно няколко часа в повече, това може да ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
13570
0.0

Thumb_yogurt

Киселото мляко обича кръвното

То е като крем, вкусът е освежаващ и с него денят ни започва добре. И е толкова полезно за кръвоносните съдове! Става въпрос разбира се за нискомасленото мляко. Според изследване на диетолози хранителен режим, в който киселото мляко е добре застъпено, намалява риска от високо кръвно налягане с 31 процента. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9224
0.0

Thumb_nokti_flickr

Ноктите на краката и... здравето

Състоянието на ноктите на краката на пръв поглед е козметичен проблем, но е добре да им обръщаме повече внимание. Експертите казват, че цветът на ноктите може да разкрие някои изненадващо сериозни здравословни проблеми. Нормалният цвят на ноктите е розов; всеки друг цвят означава, че ви е нужна консултация. ...

Вижте още >>


преди около 13 години
32823
0.0

Thumb_water_old_shoe_woman_flickr_cc

Плуването, водната аеробика и диабета

Плуването, както и водната аеробика, практикувани съобразно възрастта 50+, са идеални физически активности, с които да борите и да се предпазите от хроничните заболявания като диабета. Ето защо. Според Международната федерация за борба с диабета възрастен човек в добро здраве, който върви бързо по 30 ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
12371
0.0

Thumb_water-flickr1

Водата е младост, красота...живот

Водата се явява не само най-добрият приятел на организма ни, но и спасител - вътрешен и външен. Досега с хладната вода ни позволява да възстановим силите си и да се освежим, а отпиването на живителната течност връща жизнените сили на организма ни. Тя участва в най-важните процеси, помагащи на телесната ни ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
12606
0.0