Диетолог

Normal_00_n

Рисковете при диетите

Когато човек от години изпробва различни диети и редува периоди на лишения с периоди на безразборно хранене, намаляването на теглото става все по-трудно и качените килограми след диетата са все повече. Лекарствата също водят до трайни смущения в метаболизма и намаляват шансовете за отслабване и запазване на желаното здравословно тегло. Може би единственият начин да се ...

Вижте още >>

преди около 9 години
0
22837
5.0
Thumb_healthy_eating

И здравословното хранене си има правила

Ако сте имали малко повече късмет, съвети като „не комбинирайте домати и сирене" или „консумирайте плодовете преди, а не след основното хранене" не са достигнали до очите и ушите ви. Защото напротив, добре е да хапвате повече плодове и зеленчуци, да избягвате тежките меса, животинските мазнини и сладкото, ...

Вижте още >>

преди почти 12 години
18152
5.0
Thumb_trainers_new

Как да спортувам след 50

Аз лично познавам не повече от трима души около 50-те, които се занимават активно със спорт. Надали и вие имате много връстници, които спортуват. Странно, но в България физическата активност в тази възраст е по-скоро тема табу. А не трябва! Схващането, че след 50 спортуването няма особен ефект и не си ...

Вижте още >>

преди почти 14 години
25406
0.0
Thumb_healthy_eating

Новите препоръки за здравословно хранене

Ако сте имали малко повече късмет, съвети като „не комбинирайте домати и сирене" или „консумирайте плодовете преди, а не след основното хранене" не са достигнали до очите и ушите ви. Защото напротив, добре е да хапвате повече плодове и зеленчуци, да избягвате тежките меса, животинските мазнини и сладкото, а ...

Вижте още >>

преди повече от 13 години
16635
0.0
Thumb_article-2230967-00d3bcbc000004b0-257_634x742

Кое е най-малкото зло – захар, захарин, нутрасуит или стевия?

Стевията и другите в групата на естествените подсладители са безвредни за здравето и дори напротив- консумацията им носи здравни ползи. Към тази група спада и нектарът от агаве, брашното от рожков, които също добиват все по-голяма популярност.

Вижте още >>

преди почти 10 години
27913
5.0
Thumb_sprint2_spreepix_-_berlin_flickr_cc

С какво да подпомогнем отслабването след 50 (част 2)

В дискутирахме един от най-широко използваните методи в борбата с излишните килограми – лекарствата. Искрено се надявам страничните им ефекти, които въобще не са за подценяване, да са ви накарали да се замислите сериозно. Ако все пак посегнете към медикаментите, нека поне да бъдете сигурни, че наистина имате ...

Вижте още >>

преди повече от 13 години
11815
0.0
Thumb_images

С какво да подпомогнем отслабването след 50

В желанието си да се преборят с излишните килограми хората са готови да използват всевъзможни средства – от безопасна разходка в парка, през хапчета със съмнителен произход, до хирургическа интервенция. Докато оперативната намеса е опасно и скъпо струващо „удоволствие", към което малко хора прибягват, ...

Вижте още >>

преди повече от 13 години
18257
0.0
Thumb_feeding

7 малки промени в храненето за видими резултати

В действителност изграждането на правилен стереотип на хранене съвсем не е толкова трудно – наднорменото тегло може да отиде в историята дори и при малка промяна в хранителните навици. Осъзнавам, че промени не се правят лесно, особено когато човек е около 50-те. След като вече направихме в комплексната ...

Вижте още >>

преди почти 14 години
11617
0.0
Thumb_vegetables

Хранене за здраво сърце

С напредване на годините човек все по-често се замисля за своето здраве, като много често сърцето и сърдечните заболявания стават основният му приоритет. Има защо да е така – България е на едно от водещите места по сърдечно-съдова смъртност в целия свят. Най-лесният начин да се предпазим от сърдечни ...

Вижте още >>

преди около 6 години
24436
5.0
Thumb_weighing_machine_auntie_p_flickr_cc-1

Най-добрата диета

Разнообразието от диети е толкова голямо, че човек трудно би могъл да се ориентира и да направи правилния избор. Какви са предимствата на нисковъглехидратната пред богата на белтъчини диета, може ли да извлечем полза от изключените от менюто ни мазнини или най-важното е да консумираме вкусна храна и да ...

Вижте още >>

преди повече от 13 години
16726
0.0
Thumb_ceramicx_food_001

Вредно ли е претоплянето на храната

През лятото готвя предимно зеленчукови ястия. Ако нещо остане, по обясними причини държа в хладилника. Но мъжът ми не дава да претоплям – чел, че е вредно. А да се яде винаги толкова студено ядене не е ли вредно за стомаха?

Вижте още >>

преди повече от 7 години
28407
0.0
Thumb_%d0%b5%d1%81%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b0-%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d1%8f-2-480x480-300x200

Хранене при пролетни алергии

Пролетта е любим сезон за мнозина, но алергичните познават добре усещането за постоянно запушен нос, сълзящи и подути очи, сърбежи по кожата, кашлица, хрипове и други подобни симптоми на характерната за сезона пролетна алергия.

Вижте още >>

преди повече от 7 години
14585
0.0
© Клуб 50+. Всички права запазени.
Loading

зареждане...