Диетолог

Normal_00_n

Рисковете при диетите

Когато човек от години изпробва различни диети и редува периоди на лишения с периоди на безразборно хранене, намаляването на теглото става все по-трудно и качените килограми след диетата са все повече. Лекарствата също водят до трайни смущения в метаболизма и намаляват шансовете за отслабване и запазване на желаното здравословно тегло. Може би единственият начин да се ...

Вижте още >>

преди около 9 години
0
22827
5.0
Thumb_fountain_bruno_monginoux_www.landscape-photo.net_cc

Как да се предпазим от дехидратация

Това лято е истинско и горещо - топлите дни следват един след друг и макар вече да навлязохме в септеври, слънцето продължава да пари, макар и леко по-слабо. Случва се така, че в горещината често изпитваме неразположение и се питаме на какво се дължи - дали всъщност не сме се дехидратирали. Как да разберем това. ...

Вижте още >>

преди около 12 години
16406
0.0
Thumb_sezgin_aytuna_flickr

Къде и какво е най-подходящо да спортувате през зимните месеци

В случай, че отдавна отлагате започването на по-активен начин на живот, сигурно трудно ще намерите сили и мотивация за спортни занимания точно през зимните месеци. От друга страна, ако спортувате активно, то студът и дълбокият сняг, едва ли са пречка да се насладите на любимото си хоби. В настоящия материал ...

Вижте още >>

преди почти 12 години
16037
0.0
Thumb_salad

Хранене по време на жега

Лятото е в пълната си сила и горещите предразполагат към по-малко храна. А изобилието на плодове и зеленчуци е толкова голямо, че е направо задължително да се възползвате. Летните месеци са един от най-благоприятните моменти да помислите и за премахването на няколко излишни килограма. Ето няколко съвета за ...

Вижте още >>

преди повече от 12 години
16880
0.0
Thumb_diet

Откъде да започнем борбата с излишните килограми

Място за отлагане няма – началото на годината е най-подходящото време за обявяване и на „войната" с излишните килограми. Без значение дали сражението е първо или поредно, има няколко неща, които е добре да направите преди да започнете.

Вижте още >>

преди почти 10 години
18391
5.0
Thumb_aerobics_flickr

Физически активни през зимата – в зала

Посещението на спортни занимания, ръководени от опитен инструктор и в подходяща компания е един от най-приятните варианти за разнообразяване на ежедневието, борба със стреса и поддържането на добра физическа форма. За съжаление обаче повечето от предлаганите групови спортни занимания са с висока интензивност и ...

Вижте още >>

преди повече от 12 години
17332
0.0
Thumb_blackhatspider_flickr

Физически активни през зимата – Спорт на открито

Двигателната активност на открито си остава най-добрата алтернатива за спорт дори и през зимните месеци. Спортуването навън има своите основни предимства: - не е свързано с конкретни ангажименти в определен ден и час; - в голяма част от случаите няма да ви отнеме много време за придвижване; - в повечето ...

Вижте още >>

преди почти 13 години
18021
0.0
Thumb_citrus

Слънцезащитни способности на някои храни

Според данни на Американската академия по дерматология селенът, витамин С и витамин Е са трите антиоксиданта, които в най-голяма степен намаляват вредния за кожата ефект на UV лъчите и имат предпазващо действие. Ефектът на тези антиоксиданти е най-силно изразен, когато са приети с храната, а не са нанесени ...

Вижте още >>

преди повече от 12 години
15726
5.0
© Клуб 50+. Всички права запазени.
Loading

зареждане...