club50plus.bg

Четири стъпки за постигане на хармония и пълноценен живот

 

 

 

Автор: Джордж Прат, Питър Ламбрау
Жанр: приложна психология
Издателство: Ера, 2012
Корица: мека
Страници: 256
Цена: 12,99 лв.

Джордж Прат и Питър Ламбрау са клинични психолози в калифорнийска болница, които успоредно с това поддържат и частна практика. Благодарение на десетилетния си опит те са разработили система, с която са помогнали на хиляди хора да подобрят живота си, в това число олимпийски шампиони, носители на „Оскар" и на „Грами", ръководители на големи компании.

Своите прозрения за начините, благодарение на които можем да открием и задържим удовлетворението и радостта от съществуването си, двамата са обобщили в книгата Кодът на щастието, публикувана от издателство „Ера".

Според Прат и Ламбрау хората са създадени, за да бъдат щастливи. В нас е заложено да търсим хармонията, която ще ни донесе пълноценен живот. Но защо тогава често се чувстваме неудовлетворени? Какво ни спира да постигнем пълното щастие? Причините могат да са много – страхове, тревоги, ниско самочувствие, стари емоционални рани. Именно тези нагласи, които ни пречат да бъдем щастливи, могат да бъдат обезвредени с помощта на революционния метод, разработен от двамата психолози.

Те приспособяват подхода си в лесен, но ефективен алгоритъм, който всеки може да приложи у дома. Състои се от четири стъпки – да определим, да изясним, да преподредим, да закотвим. Представени са по достъпен начин и са придружени с много реални примери и упражнения.

Тази книга помага на хората да се потопят дълбоко в подсъзнанието си, за да отключат вратата към онова, което действително ги спира. С помощта на специалистите можем да усъвършенстваме всяка сфера, която се нуждае от подобрение – взаимоотношения, кариера, финанси, продуктивност, креативност. Те посочват пътя, по който можем да реализираме пълния си потенциал.

Основната теза на книгата Кодът на щастието е, че вътрешното щастие е предпоставката за успеха ни във всички области на живота. Написана просто и разбираемо, тя предлага път за бягство от напрежението, стреса, комплексите и неудовлетвореността и ще е от полза за всички, които искат да предизвикат положителна промяна в живота си.