club50plus.bg

Много хора се убедиха, че мислейки позитивно привличат положителни емоции в себе си и другите и хубавите неща в живота им просто започват да се случват. Колкото и да е странно, да мислиш позитивно, не е трудно занимание. Освен това е и приятно. Ето няколко стъпки, които ще ви направят по-позитивен човек:

1. Усмихвайте се.

Никога не забравяйте усмивката си вкъщи. Носете я навсякъде с вас – когато сте на работа, когато сте с приятели, когато се със семейството си. Тя ще зареди не само вас, но и хората около вас с положителна енергия.

2. Обградете се с позитивни хора.

Ако около вас е пълно с нацупени хора, трудно ще се чувствате добре. Намерете най-видните оптимисти в обкръжението си и прекарвайте повече време с тях. Опитайте се да заразите с доброто си настроение и останалите около вас. Както се казва колкото повече, толкова по-весело.

3. Променете тона на мислите си от отрицателен в положителен.

Например, вместо да мислите, че промяната ще доведе до редица проблеми, обърнете внимание на появилите се нови възможности.

4. Излезте от ролята жертва. Можете да създадете свой живот и да поемете отговорност за него.

Не всичко зависи от другите, не винаги за несполуките ви е виновен някой друг. Ако нещо не ви харесва в живота – променете го или потърсете положителната му страна. Винаги има такава.

5. Помогнете на някого.

Направете нещо хубаво за друг човек. Изпечете пита, сладки или сладкиш и почерпете с тях някой в нужда. Със сигурност постъпката ви ще бъде оценена.

6. Не забравяйте, че никой не е съвършен и продължете напред.

Не съдете нито себе си, нито околните за грешките им. Всеки има своите недостатъци. Не позволявайте те да ви дразнят, а относно вашите – да ви карат да се чувствате зле.

7. Пейте и танцувайте.

Никой не очаква от вас да сте новият Х-factor на България, но ако си припявате любима песен, докато слушате радио, това ще се отрази положително на настроението ви и цялостния начин, по който се чувствате. А и нали знаете - който пее, зло не мисли.

8. Отделете време за хобитата си.

Ако обичате да рисувате, шиете, снимате или просто да четете книга, винаги намирайте време да го правите. Това ще ви зареди с положителна енергия и ще ви донесе желаната удовлетвореност.

9. Избройте пет неща, за които сте благодарни.

Това помага за оценката на всичко, което вече имате. Дали сред тях ще са здраве, внуци, добри деца, подслон, храна или приятели – за всеки списъкът ще е различен. Какъв е вашият?

10. Четете положителни цитати.

Във Фейсбук е пълно с такива на или над картинки – за живота, любовта, семейство. Записвайте си ги на лепящи листчета и ги поставяйте, където намерите за добре – вкъщи, на работа, а защо не и на улицата. Така ще усмихнете и други хора.