club50plus.bg

Витамин D поддържа оптимално ниво на калций и фосфор в кръвта, както и превръщането на органичния фосфор в подходяща за костите неорганична форма. 
Той поддържа и нормалния растеж и функции на всички клетки и влияе върху действието на много гени, които регулират пролиферацията, диференциацията и апоптозата на клетките – казано на човешки, израждането на клетките в ракови. 

Витамин D може да играе роля за регулиране растежа и функциите и на мозъчните клетки. Той модулира нервно-мускулните функции. Свързан е още с поддържането на добрата работа на имунната система, предотвратява възпаленията. Циклите на растеж на фоликулите на косата също зависят от оптималното ниво на този витамин в организма. 

Дефицитът на витамин D води до намалена абсорбция на калций и фосфор, а продължителният му дефицит има отрицателен ефект върху костната минерализация. При бебета и деца, този дефицит води до рахит – костни деформации и забавяне на растежа. Дефицитът при възрастни води до болки и остеомалация (изтъняване на костите), както и до остеопороза. Хроничното възпаление на венците, често срещано при хора над 50, е друг пример за липса на витамин D. 
Ниски нива на 25-хидроксивинтмин D в кръвта се свързват с някои видове рак, множествена склероза, ревматоиден артрит, диабет при децата, Паркинсон, Алцхаймер, хипертония, псориазис.