club50plus.bg

Продължение от Част Първа

6. Познаваме тялото си.
След години опити с различни медикаменти, лекарства и мехлеми, ние постепенно се научаваме, какво работи за нашето тяло и какво не. Въпреки, че това е процес, който продължава през целия живот, ние все пак сме много по-добри в това интуитивно да усещаме, кое ни приближава до оптималната физическа форма и кое ни отдалечава от нея, кои са хранителните продукти, които ни изпълват с енергия и кои ни разреждат.

7. Спокойни сме.
Драмата, която изпитвахме непрекъснато в живота си, когато бяхме тийнейджъри, ни кара да се усмихваме. Животът работи по мистериозни начини и както казва Карл Юнг, това, което е било вярно сутринта, става грешно в следобяда на нашия живот. Самото осъзнаване, че малките неща не си струват нито стреса, нито нервите, нито безпокойството, ни прави далеч по-спокойни люде. 

8. Можем да се грижим за тялото си. 
Остаряването ни подтиква, не - принуждава ни да оценяваме колко безценен инструмент е нашето тяло и колко сложна поддръжка изисква то, за да ни служи добре. Подкрепени от силната воля, че всичко зависи от нас и че капитани на кораба на нашия живот сме самите ние, притежаваме ключа към всички промени, които са необходими на нашия организъм.

9. Знаем какво да ядем.
С течение на времето, ние се научихме, какво да ядем и какво да избягваме. През последните 30-тина години в България навлязоха различни видове чужди храни, различни от традиционните за нас по произход и органичност, което ни направи особено чувствителни към храненето въобще. Това не означава, че можем да си позволим (времево и финансово) да се храним здравословно, но осъзнаването е половината от работата. 

10. Все още сме живи!
Ура и наздраве! :) Ами това е за радост - ние все още носим най-ценния подарък - подаръкът на живота! Заобиколени сме от истории за близки, познати, роднини, които вече не са сред живите - за разлика от нас! Прегърнете най-близките си хора и се радвайте, че все още имате житейско време, в което да реализирате себе си. Ние го правим всеки ден.