club50plus.bg

Студът обостря някои болести

Така типичното за късната есен и зимата мрачно настроение е способно бързо да пробуди различни възпаления и болести, дори да се отрази на външността. Отпадналост, слабост в нервната система и неправилен начин на живот провокират различни здравословни проблеми.

Психози, неврози и депресията се изострят, защото организмът се опитва да се приспособи към застудяването и намаляването на слънчевите часове. Чака ни работа и мрак повече от половин година, следващото лято е твърде далече.

Как да си помогнем

Различните  хора реагират на есента по различен начин. На едни им се спи, на други им се скапва настроението, всичко и всички са им криви.

Хроничните заболявания се изострят. Гастритът и язвата могат да се влошат буквално за часове. Появява се усещането за тежест в стомаха, киселини, гадене, повръщане. Редица хронични заболявания – уши, нос, гърло също "обичат" лошото време. Безсъние, полови инфекции, обриви и какви ли не гадости съпътстват студеното време. Затова:
1. Ако се чувствате подтиснати, пробвайте по-често да излизате сред природата.

2. Ако мрачното настроение се появи внезапно, поглезете се с някоя дреболя и гледайте положителните емоции да са повече от отрицателните.
3. Не си правете експерименти, като се самолекувате! Забравете за хранителните добавки и билковите комплекси, смятайки, че те биха решили проблеми.
4. Наслаждавайте се на есенните багри на дърветата и на бялото им наметало. Природата е велик художник и е във вихъра си именно през този сезон.