club50plus.bg

 Днес е Деня на чистите ръце, който се отбелязва от 2008 година (обявена за Световна година на хигиената от ООН). Целта е да се обърне внимание на този полезен и обикновен хигиеничен навик. Оказва се, че въпреки напредъка на обществото или поради него, много хора забравят да измият ръцете си, правят го неправилно (да, има и „правилен“ начин) или го смятат за напълно излишно.

Хей, ръчички, хей ги две!

Те ме слушкат най-добре!

Едната мие другата!

А пък двете лицето!

Със сигурност няма човек, който да не помни тази песничка и съм почти сигурна, че докато четяхте тези редове, всъщност си ги припявахте наум.

Задължително е ръцете да се мият след тоалетна и преди хранене. Дори видимо да не ви изглеждат мръсни, повярвайте, по тях има както обикновени мръсотии (загледайте се в пяната на сапуна при по-продължително миене, става сивкава до черна), така и много бактерии, които сериозно може да застрашат вашето здраве. Според статистика от 0 до 34% по света си мият ръцете със сапун във "важните моменти" - след посещение на тоалетната или сменянето на памперси и преди хранене. Само водата обаче не е достатъчна, напомнят учените.

Лекарите препоръчват миенето на ръцете да става винаги със сапун и обтриването да трае поне 15 секунди, като обхваща всяка част на ръката. Да се отделя време за ноктите, под които често се натрупват бактерии.

Ако сте на път и нямате възможност да използвате сапун и вода – спиртните дезинфекциращи кърпички са по-добър вариант от нищо. Съветите за тях са да избърсваме ръцете си около 30 секунди, за да може да постигнем добър ефект. И все пак, нека те да са краен вариант, при липса на по-добър.