club50plus.bg

Продължение от част 1

4. Преоткрийте секса

Когато порастваме, всичко се изменя, включително и нашия сексуален живот, а това може да ни донесе големи ползи. Както вече писахме подробно, хората над 50 са далеч по-уверени в секса, отколкото на 22. Остаряването може да доведе до освобождаване от редица задръжки и съображения, особено ако децата вече не са в къщата и имате целия дом на свое разположение.

5. Продължавайте да учите!

Може би най-важното нещо е да продължавате да придобивате нови знания. Изненадайте себе си! Вместо да се придържате задължително към това, което вече знаете и което е познато и удобно, опитайте се да се справите с нещо ново. Колкото и да е трудно, пробвайте да се преборите с най-големите си страхове. Ако например, винаги ви е било трудно да се запознавате с нови хора - направете го! Научете се да свирите на музикален инструмент или пробвайте да се запишете на курсове по чужди езици. Новите преживявания и натрупването на нов опит освежава мозъка и запазва ума с напредването на възрастта. Така ще разширите своите възможности да изпитвате вълнение и истинска радост от постиженията си.

6. Започнете нещо на ново

Възможно е да не сте имали най-здравословните навици, когато сте били на 30 или на 40. Може би сте хапвали повечко сладко и сте се упражнявали твърде малко. Минало - свършено. Но сега забравете за извиненията! Все още можете да направите голяма разлика в живота си, защото според проучванията, дейностите ви сега “предсказват” физическото, респективно - психическото ви състояние след 10 - 15 г. Не е твърде късно. Вие наистина може да бъдете по-здрав/а и по-добре на 50, отколкото когато сте били на 30.

Вижте продължението в част 3