club50plus.bg

Хубаво е, че днес вече имаме възможност в домашни условия, сами, да проверим стойностите на кръвното си налягане. Това е добре и за онези, които го правят профилактично и за тези, които имат някакъв проблем. Въпреки това, невинаги измерването на кръвното налягане у дома е точен показател. За да получим максимално точни данни, е важно да съобразим някои важни за точното измерване неща:

•  качествен апарат - изобрът на апарата е от основна важност. При най-масово предлаганите в момента измерването става с помощта на електронна гривна, която поставяме около китката. По-добре е да закупите апарата от аптека, като получите специализирана консултация от формацефта. Личният лекар също би могъл да ви упъти какъв апарат е добре да ползвате.

Ако апаратът, който купувате е с гривна за ръката, важно е гривната да пасва на вашата китка – има  такива за деца и за много слаби хора, както и за много пълни.

• време на измерване - препоръчително е кръвното налягане да се мери сутрин. Тогава сте отпочинали и стойностите му са най-близки до нормалните за вас. През деня то се повишава. Ако сте пушач, не посягайте към цигарата около час преди измерването, защото цигарите го повишават за поне половин час.
• преди измерване - заемете спокойна поза и ако сте извършвали някаква дейност, изчакайте около 10 минути, за да може кръвното ви да влезе в нормален ритъм. Поседете спокойно и ако е възможно не разговаряйте, не гледайте телевизия, не четете вестник - дейности, които могат да се отразят на състоянието ви.
• измерване -  за да е по-точно измерването е добре да направите три поредни измервания с една-две минути интервал между тях. За най-точни се считат най-ниските показания на апарата.

Ако при всяко измерване се получават много различаващи се данни, значи има проблем – или апаратът ви не работи добре, или вие не се справяте както трябва. Върнете се с апарата в аптеката и помолете фармацевта да ви покаже как да работите с него.
Ако сте сигурни, че показанията на апарата са извън нормите, непременно и възможно в най-кратко време се консултирайте със специалист.

♦ Материалът е изпратен по инициативата Стани Четен Автор