club50plus.bg

Казват, че столетниците са любимите деца на Господа, затова той не иска рано да ги прибира. „Забравил ни е” – шегуват се те. Но така или иначе дълголетниците са гордост за всяка нация. Доказано е, че най-старите жители на България са сред селските жени, навършили столетие. Изследователите на дълголетието твърдят, че всички родопски столетници са били семейни, отгледали са много деца, внуци и правнуци. Самите те, повечето от тях, произхождали от многодетни семейства, отгледани и израснали в многолюдни фамилии, после с годините създали свои такива. Във времето , когато е имало многоженство, тези хора нямали повече от една съпруга. Столетниците са надеждата ни, че с помощта на науката може да се реализира надеждата на човека – по-дълго да пребивава на земята.

 Основният фактор на дълголетието според учените е наследствеността и генът на жизнеустойчивост. Всеки един от достигналите столетие разказва, че през живота си преминавал през множество тежки периоди на войни, кризи, социални депресии. Живели в мизерия или оскъдица, загубвали са деца, близки, домове, емигрирали са. От значение били природно-климатичните условия, природата. Като много важни фактори се определят и храненето, активният двигателен апарат, режимът на труд и почивка, преодоляването на стресови ситуации, хронични заболявания, тютюнопушене, алкохол. Учените твърдят, че не познават случаи, в които дълголетници са нарушавали тези веднъж създадени и спазвани от тях норми.

 Известно е, че в Кавказ всички дълголетници пият домашно приготвено вино. Този фактор не трябва да се подценява, както и веселото настроение например. Изследванията показват, че по-голямата  част от дълголетниците са щастливи и имат желание да живеят още, да помагат на семействата си, да са полезни с нещо. И в това се състои смисълът на тяхното съществуване. А най-доброто съчетание на жизнеустойчивост и умерен живот е пътят към дълголетието. Що се отнася до храненето, тези хора винаги са спазвали свой режим. Консумират повече растителни необработени продукти и само 1 до 2 пъти седмично месо. Учените са на мнение, че за да живее много , човек трябва да е скромен, тих, свързан с природата и обладан от доброто.

   Злобата и завистта, заядливостта и сприхавостта морят индивида, твърдят специалистите.