club50plus.bg

Няколко дни топло, после поройни дъждове, следва това рязко захлаждане, скокове в атмосферното налягане. Когато това се повтаря през цялата година напоследък, а хората се чувстват “като разбити”, дори направо болни. И това се дължи не само на смяната на един сезон с друг. Тези бързи климатични промени крият риск за здравето на човека.

   Рязкото понижение на температурата на въздуха, честите изменения в барометричното налягане могат да предизвикват сериозно влошаване на състоянието на организма. Още по-чувствителни към тези промени са хора с хронични заболявания. Разхлаждането води до спазми на кръвоносните съдове. От своя страна те могат да причинят стенокардни пристъпи у хора предразположени към хипертонични кризи. При падане на атмосферното налягане възниква риск от хипоксия, или понижаване съдържанието на кислород в организма. А това е причина за недостиг на кислород в сърдечния мускул и в главния мозък. Появяват се болки в гърдите и главоболие. Влошава се психическото състояние на емоционално нестабилните хора. При тях може да се развие и истинска депресия. Не само през есента.

   Промените във времето разклащат физиологичното състояние и на малките деца, и на възрастните, чийто организъм все по-трудно се адаптира към резките промени във външните условия. На подобни “трусове” е подложен всеки, страдащ от хормонална нестабилност. Най-многобройни сред тях са тийнейджърите, бременните и жените в климакс. Тези, които са със заболявания на опорнодвигателния апарат – остеоартроза, ревматизъм, се оплакват, че ги “въртят” ставите и мускулите. Че се “обаждат” нови и стари костни травми, при болните от пиелонефрит бъбреците често напомнят за себе си.

   Резките промени на времето подкопават имунитета и на здравите хора. нараства броят на острите респираторни заболявания, обострят се хроничните – туберкулоза, тонзилити, синузити, бронхити, или просто настинки. А след тях идва и грипът.

   Наред с всички други симптоми, се появява сърцебиене и учестено дишане, общо неразположение. Тогава организмът губи ценни витамини и минерални соли, като натрий, калий, калций, магнезий. Дори у млади и здрави хора може да се появи слабост, главоболие, апатия, сънливост, отпадналост, депресия.

   Тези резки и крайни промени обаче си имат и някаква добра страна: те дават възможност организмът да се закалява, да става по-устойчив на промените във външната среда. За да подпомогнем организма си, добре е да го подготвим за изненадите, като вземем сутрин контрастни душове – редуване на топла и студена вода по за 30 секунди. С тяхна помощ кръвообращението ще е по-активно, кръвоносните съдове ще свикнат да се свиват и разширяват бързо, без това да ни причинява някакво страдание. За препоръчване са разходките в парка или честите излети в планината. По този начин ще можем да се справим по лесно с капризите на времето и особено при смяна на сезоните.