club50plus.bg

Всеки сезон едно и също – щом се пъхнем в любимите отворени сандали или чехли, страданията започват, а какво се случва, когато от сандалите трябва да се напъхаме отново в затворените обувки - тогава вече си е цяла драма. Червени места и мехури, които причиняват болка, превръщат ходенето в истинско мъчение.Това не трябва да се допуска. Правилният  подход към обувките и малко поддържане на краката през всички сезони могат да предотвратя усложненията – съветват лекари-ортопеди.  На краката стои цялото тяло. Тази сила се пренася от кожата на обувките. Колкото по-оскъдно сте обути, толкова по-силен е натискът. Последиците – при натиск клетките на кожат асе смачкват, например най-често отзад на петите. При триене дълбоките слоеве на кожата се разделят, особено на петите отдолу. И при много носене на сандали, например, се стига до натиск и триене на големия пръст. За да се образуват там повече защитни клетки ,тялото покачва оросяването на тези места. Там нахлуват повече телесна вода и хранителни вещества. Вследствие на това се появяват мехури и подутини!  Ще ги избегнем, ако:

• Твърдата кожа ще се омекоти, ако я дадете на обущар.
• Не носете тесни обувки при горещини, защото краката ще се изпотят още повече. Ако не можете да го избегнете, обуйте ги само сутрин, а за по-късно си вземете удобни обувки.
• Ако някоя обувка ви дращи или убива, често помага, ако сложите в нея нещо твърдо и което я изпълва. Или сложете отпред малка намокрена кърпа. Най-добрата защита е да носите чорапи със спортните обувки – те разпределят триенето равномерно по кожата.
• На слабите места на краката залепете лейкопласт – нормални или със специална защита. Трик при тънки мазоли е, да залепите лейкопласт от вътрешната страна на обувката.
• Понеже влажността предизвиква триенето, след плуване например, не обувайте веднага обувките. Изпотени обувки сложете да се изсушат за един ден.
• Редовно се мажете с крем против мазоли с пчелен восък. Веднъж в седмицата отстранявайте леко горната мъртва кожа с пемза.