club50plus.bg

Защо е важно да мислим позитивно

В добра или лоша икономическа обстановка, стресът е ежедневие. Но когато времената са тежки, той видимо нараства. Личните проблеми оказват пряко влияние върху работата ни и обратно. Как да се справим с тази ситуация и да намалим нейното негативно влияние? Отговорът се крие в... Защо е важно да сте позитивни? На първо място, защото ще сте винаги усмихнати, а с вашата усмивка ще зарадвате не само себе си, но и някой друг. На второ, ще бъдете по-успешни, защото ще виждате бъдещите възможности. На трето, но не последно, ще бъдете по-здрави, тъй като ще намалите стреса.
Но как да задвижите позитивизма в себе си? Започнете с това, че няма невъзможни неща. Всяко препятствие, трудност или проблем в живота са една възможност. Тя ще ви даде шанс да се проявите, да надградите себе си или да получите ценен опит. Това е вашият шанс, не го забравяйте!

Как да останете позитивни?

Заредете се първо с търпение и постоянство. Това са две важни качества, от които зависи всеки успех, не само в служебен, но и в личен план. Определете крайната си цел. Така проблемът ще се реши по-лесно. При видима и ясна цел, независимо дали тя ще е в краткосрочен или дългосрочен план, пътят към нейното осъществяване е въпрос на време.

Позитивизмът е полезно заразен - ако вие сте позитивни, ще ви последват и други, когато видят резултата от това поведение. А той е – успех! Затова започнете още сега, за да се радвате на резултата утре!

Започнете от ранната сутрин. Станете и се усмихнете на новия ден, защото той ще ви донесе нови възможности. Изпийте чаша топла вода и отворете прозорците, вдишвайте чистия въздух. Той ще зареди организма ви с кислород и енергия! Направете леко раздвижване с любимите си упражнения и си оставете достатъчно време за лека, но питателна закуска, без да бързате. Стресът е много по-малък, защото сте стартирали добре деня. Сега може да се отдадете на предизвикателствата, които стоят пред вас и то с усмивка.
Оттук нататък на всяка необичайна или стресова ситуация гледайте позитивно като на препятствие, което може да решите с лекота. Следвайте естествения ход на деня, редувайки работата с почивка, една задача с друга. Ако един процес е възпрепятстван, отдайте се на друг. Така времето ви ще минава ползотворно. Смяната на работа е най-добрата почивка! Ако дълго сте седяли, раздвижете се. Сменете натоварването на мозъка с натоварване на мускулите, разходете се. Ако сте били втренчени в компютъра или в книга, променете положението на очите си и погледнете надалеч или ги затворете. Така очите ви ще си починат.

Движете се колкото може повече – спортувайте, ходете пеш поне 30-40 минути на ден и ще усетите как движението снема не само стреса, то ви прави по-бодри и работоспособни. Вече сте на крачка да ограничите последиците от стреса, най-големия фактор за повишаване на кръвното налягане, наред с обездвижването и ниската култура на хранене. Успеете ли да си наложите по-здравословен начин на живот, ще намалите и риска от заболявания. Като резултат, ще бъдете по-работоспособни и отзивчиви!
Друг важен фактор е позитивното общуване. Човек е социално същество и се нуждае от общуване. Направете усилие към вашите близки и колеги като не ги критикувате. Възприемайте всеки като част от вселената, от общото, без което то не може да съществува. Всеки човек е индивидуален и има своя принос във веригата на живота. Човекът, който минава покрай вас носи тази индивидуалност и когато я изрази или вие проявите своята, настъпва позитивен обмен, обогатяване, което открива нови възможности. Но за да споделите, трябва да сте отворени и позитивни!

Ако сте позитивни в личен план,

ще сте позитивни и в обществен план, и на работното си място.
Случват се, разбира се, и ситуации, които изглеждат извън вашия контрол, но това е заблуда. Когато се разграничавате от проблема и оттам от решението му, смятате, че не можете да предприемете нищо. Но щом сте се срещнали с проблема, вие сте част от неговото решение.
Друга тип объркване, което се допуска, е смесване на личното със служебното. По този начин ситуациите се натоварват с негативи, които не им принадлежат. И всичко отново за да се разграничите и избягате от проблема. Но ако следвате някои прости стъпки, ще се справяте с все по-интересни предизвикателства.
Когато усетите симптомите на стрес на работното място, създайте си благоприятна работна обстановка. На първо място, не се ограничавайте с минали успехи или неуспехи.

Всеки момент, всяка ситуация е различна и носи съвсем нови възможности. Затова, вместо да очаквате резултата, повишете своята ангажирананост към работата. Така тя ще бъде забелязана и вие ще разгърнете своя потенциал, ще генерирате по-добри резултати.
Не се фокусирайте върху дребните неща, иначе ще загубите перспективата. Когато гледате към малки предмети, големите се губят. Същото е и с целта. Ако искате да постигнете голямата цел, дръжте я постоянно в съзнанието си! Степенувайте нещата по важност и се научите да разпознавате коя ситуация е неизбежна. Така ще можете да гледате по-ясно към целта. Стресът може да бъде намален, а правилния избор да се появи, когато контролирате емоциите си. Това ще ви помогне да се справите с възникнала сложна ситуация. Важното е да не пилеете безразсъдно енергията си като се страхувате какво ще се получи като резултат. Страхът ни прави слепи за решенията. Затова, смело напред! Не търсете похвала от страна на шефа или колеги, често се случва похвалата да е незабелязана, а критиката основателна. Но и тук няма страшно, човешко е да се греши! Никога не възприемайте критиката лично, а си помислете как да насочите действията си към подобряване качеството на работата. Всяка полезна критика е част от ценния опит, който трупате с успехите и неуспехите си. Затова не преставайте да работите с ентусиазъм - водещата сила към успеха.

Да приемете позитивния поглед към задачите и проблемите е от особена важност, за да се наслаждавате на работата си. Работейки за външни или вътрешни клиенти, винаги давайте най-доброто от себе си и ще бъдете вътрешно удовлетворени. Работата ще ви носи позитивни мисли, правилни действия и резултатност.
Успех!

Статията е публикувана първоначално във в-к "Силен ден".