club50plus.bg

Природни продукти, които помагат на мозъка и на цялото тяло да действа по-добре, да добие нужната активност, са няколко.

На първо място горещ шоколад. Това е отлична тонизираща напитка, любима не само на децата, но и на всички възрастни. Натуралното какао обаче е за предпочитане. Необработените какаови зърна са с много по-голямо количество полезни за мозъка съединения, от обработените. За тонус е добре да се пие горещ шоколад всеки ден или да добавите какао на прах в различни сладкиши или кремове.

Как е с кафето? Чаша кафе сутрин не може с нищо да се замени. Щом ни замирише на неговия аромат, не можем да му устоим. То ни ободрява  след съня и ни помага за продължителна работа. Ободрява не само сутрин, но и в следобедните часове, когато ни наляга следобедната дрямка, а чаша ароматно кафе би ни върнало жизнеността и тонуса.  Усетите ли, че главата ви натежава, изпийте чеша кафе без захар, съвсем чисто и се поразходете малко. Кофеинът започва да действа след десетина минути. Но не бива да се забравя, че кафето следва да се приема в разумни количества, за да намали риска от развитие на Паркинсон, например.

Бадемовото мляко е онази течност, която се получава от бадемовите ядки и не съдържа холестерол и лактоза. Подходящо е особено за хора, спазващи някаква диета за отслабване или които постят. Бадемовото мляко е богато на калций, магнезий, калий, все микроелементи, нужни за всекидневна употреба, за подобряване паметта и концентрацията – смятат специалистите.

Сокът от нар е за подкрепа на мозъчните функции. Пийте сок от нар при всякакво психическо и физическо натоварване. Неговата редовна консумация помага да се защити мозъкът от увреждания при стрес и напрежение – съветват учените.

Чаят от ментови листа може не само да освежи дъха и устната кухина, но и вашия мозък. Ментовият чай има способността да стимулира мозъчната дейност, да помага не само на работата на стомашно-чревния тракт, както си го знаем. Американски учени твърдят, че неговия стецифичен аромат помага на хора да се концентрират по-добре и да работят с висок капацитет на умствените си възможности. Ментовият чай съдържа вещества, действащи благоприятно върху мотивацията и вниманието, намалява стреса и умората.