club50plus.bg

Как да се предпазим от вредните лъчи

Ултравиолетовите лъчи са от късовълновия спектър и достигат само повърхностния слой на кожата. Но прониквайки в нас, те причиняват вреда на целия организъм. Когато са във високи дози именно те предизвикват слънчевите изгаряния. След години могат да причинят развитие на доброкачествени или злокачествени ракови образования на кожата.
Ултравиолетовата активност прониква дълбоко в кожата.

Те увреждат и очите, затова очилата са ефикасно средство за предотвратяване на увреждания на роговицата, лещата и ретината на окото, предпазват от действията на светлината и лъчите. Не се ли снабди с подходящи слънчеви очила, човек би понесъл съществени термични и фотохимически увреждания на очите.

Въздействието на индустриалните процеси допълнително натоварват въздействието на слънцето върху очите. По уличите и между фасадите на къщи и блокове има по-висока светлинна плътност, отколкото на една слънчева поляна например, където В следствие на това се задържа производството на еластин и колаген, унищожават влакната им и способстват за създаване на повишено количество свободни радикали. В резултат – еластичността на кожата намалява, появяват се неприятните бръчки и пигментни петна.

Предотвратяване на алергии и изгаряне

В случаи, когато обривите са причинени от изгаряния от ултравиолетовите лъчи, нужни са определени кремове, гелове и специализирана медицинска слънчева защитна козметика, която ще ви се препоръча от лекар. Мазането с крем предотвратява изгарянето, но донякъде. Трябва да се знае, че слънцепредпазващият фактор на крема има еднократно и краткотрайно действие . Затова е необходимо мазането да се подновява поне на всеки два часа, за да се поддържа защитната му функция. Още повече, ако водата, пясъкът, потенето, хавлията или дори носната кърпичка биха отнели тънконанесения слой крем от кожата. По този начин кожата ще се предпази от изсъхване. Във връзка с това, трябва да се знае, че най-чувствителните места, като устните например, се нуждаят от допълнителна защита – кремове ,обогатени с витамин Е и  хидратиран стик за устни с висок ултравиолетов фактор.

Слънцето ни кара да слабеем

Когато слънцето грее, ние се чувстваме добре, щастливи и отпуснати. Най-хубавото е, че слънцето дори ни прави слаби – то е причина тялото да изгаря повече мазнини. Ако достатъчно УВ-светлина достига до кожата, тялото ще произвежда повече витамин Д. Витаминът директно достига телесните клетки и ядрото им. Там той стимулира гените, което повишава обмяната на веществата в клетките. Всяко клетъчно ядро съдържа около 80 000 активни гени, всеки един от които има специални задачи. Например произвеждат хормони на щастието или разграждат използвани кръвни телца. Когато в тялото има достатъчно витамин Д, обмяната на веществата в клетките е изключително интензивна. А нужната енергия при този процес то си набавя от мастните клетки. Затова слънчевите бани са изключително полезни за фигурата. Въпреки това на обед не се излагайте на слънце и защитете кожата си с подходящи продукти.