club50plus.bg

Започнаха едни от най-големите пости – Коледните, които траят 40 дни. От днес всички вярващи християни ще пречистят тялото и душата си, Християнските пости съществуват още от времето на пророка Мойсей, който 40 дни е постил в пустинята. Същото, според библията, е извършил и Исус Христос. Днес праведните християни спазват пости за да покажат готовността си за противопоставяне на всички изкушения.
Постът не е диета, която има за цел да постигне полза за тялото, той има за цел духовно и телесно пречистване в името на Христа. Дългият пост може да изчерпа силите и на здрав човек, макар някои хора да са убедени, че постите са напълно полезни и за здравето на тялото. Но нека не забравяме, че Светата църква прави важна уговорка за постите – перифразирайки тя звучи така - да се пости „ако здравето на човек позволява" Така е-трябва да се съобразим със здравословното си състояние, когато предприемаме тази стъпка. Растителната храна, колкото и да е полезна, не съдържа в достатъчно количество незаменими аминокиселини – с други думи онези протеини, които човек не произвежда и трябва да си набавя чрез храната. А точно тези незаменими белтъчини са всъщност „тухличките" не само на всяка тъкан в организма, но и на имунитета.

Затова бременните и кърмачките винаги са изключени от задължението да постят – дори от църквата. Здравите хора между 18 и 60 години могат да постят, но трябва да внимават с какво се хранят. Ако сте над 60 години, вероятно вече имате я остеопороза, я артрит, я нещо друго – затова трябва да се храните пълноценно, с храните, които лекуващият лекар ви е препоръчал. Болните от диабет трудно могат да спазват поста, защото той обикновено включва повече въглехидрати.

Специалистите съветват през почивните дни да се приема храна с добавена мазнина (това е позволено от църковните канони) 3-4 пъти дневно. Не трябва да се прави експеримент със здравето, а е най-добре ако човек, който възнамерява строго да съблюдава коледния пост, да се посъветва със специалист, който ще му даде насоки какво непременно трябва да присъства на трапезата му, за да не бъде пречистването вредно за здравословното му състояние.