Thumb_glad

5 стъпки срещу чувството на ненаситност

Свалянето на излишните килограми не е никак просто и като че ли най-сложната част е онази, в която трябва да накараме волята си да се подчини. Има различни способи и подходи за преодоляване на пристъпите на глада, за заобикаляне на изкушенията и за удържане на апетита, когато сме на богата трапеза. Ето пет ...

Вижте още >>


преди около 12 години
10046
0.0

Thumb_breath

Дишането е полезно

Дишането е едно от нещата, с които нашето тяло се справя, без да мислим за това. Но ако обърнем малко повече внимание на тази естествена функция на организма и я подсилим с допълнително усилие, ще открием колко благотворни са резултатите, особено за белите дробове. Това е така, защото: кислородът навлиза ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9356
0.0

Thumb_aparat

Да свалим кръвното за 30 секунди

Продължаваме с дишането. Може да ви изглежда наивно, но японски медици предлагат бърз начин за справяне с подскочило нагоре кръвно без хапчета и други медикаментозни въздействия, а именно - чрез няколко бавни вдишвания и издишвания. Изследването е осъществено с около 20 000 възрастни японци с нормално или с ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
19357
0.0

Thumb_morska_hrana

Нейната и неговата морска храна

Момчета, следващия път, когато излезете за морска храна, помислете два пъти, преди да си кажете „Ще взема това, което тя предпочита". Ето защо: когато става въпрос за възпиращата сила на морската храна срещу диабета, учените са на мнение, че при мъжете и при жените помагат различни неща . 15-годишно ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
9041
0.0

Thumb_untitled-107100907

Лечебната круша

Целебната им сила е позната на хората още от древни времена, затова днес можем да срещнем плода в много лечебни рецепти от традиционната и народната медицини. Богатите на витаминен и минерален състави правят крушата незаменима при депресия, безсъние, главоболие, запек, простатит, гастрит и холецистит.

Вижте още >>


преди повече от 11 години
9172
0.0

Thumb_hol_hdl

Добрият холестерол - 8 стъпки за повишаването му

Сигурно знаете всичко за двата типа холестерол: HDL и LDL. Прекалено много от "лошия" (LDL) холестерол може да задръсти кръвта и да запуши артериите. "Добрият" (HDL) холестерол обаче действа като домакиня, която обира излишъците от LDL и ги изхвърля на боклука (в черния дроб) за преработка. Добрият ...

Вижте още >>


преди около 12 години
13167
0.0

Thumb_img_6045

Сезонът на сенната хрема може да мине по-леко

Радвате ли се на пролетта? За мен тя е най-хубавият сезон в годината, включително и защото зеленото скрива всички нечистотии и мърлявщини, които ние хората сме сътворили. Но пък с тревога следя докъде е стигнал цъфтежът на тополите, техните пухчета доста ме тормозят. За моят приятел Добри обаче няма значение ...

Вижте още >>


преди около 15 години
14071
0.0

Thumb_pamet_timothy_krier_picasa

Подобрете паметта си

Изследванията показват, че до 25-годишна възраст човешката памет се подобрява, до 40-45 години се съхранява приблизително на същото ниво, а после започва да отслабва. Но това е само статистика. Трудно е да намериш човек, който е напълно удовлетворен от своята памет. Освен това, много от хората просто не ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12284
0.0

Thumb_smokeinface_1

Победното "шествие" на цигарите

В средата на XIXвек започва производството на цигарите, такива, каквито ги познаваме и днес. Фабриките произвеждат по 200 цигари дневно и индустрията преживява истински разцвет. Цигарите стават по-лесно достъпни дори и като цена. Подобренията в култивирането на тютютна и производството на самите цигари правят ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
8825
0.0

Thumb_reiki-training-courses_methodsofhealing.com

Моят опит с рейки

Така се почувствах при първия си сблъсък с човек, практикуващ рейки, и доброволно влязох в ролята на опитно зайче. Въпреки вътрешната си нагласа за неуспеха на начинанието, въпреки неверието и приемането на сеанса абсолютно на майтап, рейки-енергията проработи върху мен. Не че ме излекува от неизлечима ...

Вижте още >>


преди около 14 години
20373
0.0

Thumb_jojen

Аромат на джоджен за изящен силует

Обичате ли да ви ухае на джоджен? Това е една от най-любимите подправки на българина, особено през студените месеци, когато бобената чорба къкри на котлона и разнася примамлив аромат. Американски учени от университета в Западна Вирджиния стигнали до извода, че определени миризми могат да помогнат на човек ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9570
0.0

Thumb_aerobics_flickr

Спортуването удължава живота

 Нужно ни е, за да поддържаме в активна форма имунната ни система, за да може тя ефективно да противодейства на настинките и на болестотворните вируси и бактерии през студените месеци. Освен всички останали доводи, съществуват десет основни, които е добре да си припомняме често, за да имаме волята да ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9270
0.0

Thumb_prolet-narcis

Пролетната умора - каква досада

Пролетта идва с надежда за нещо ново, свежо и различно. Цялата природа се събужда, слънцето грее и ни подканя да излезем навън, да се раздвижим и усмихнем, но за съжаление ни връхлита пролетната умора. Тя е типична за страни, в които температурата и слънчевото греене се променят при смяна на сезоните. В ...

Вижте още >>


преди около 12 години
9753
0.0

Thumb_fast_food

Посочиха продуктите, които състаряват

Изследвания показват, че високите нива на фосфат в газираните напитки и преработените храни ускоряват процеса на стареене и повишават риска от хронични заболявания, характерни за по-късната възраст. Резултатите, публикувани в специализираното списание, издавано от Федерацията на американските дружества по ...

Вижте още >>


преди почти 15 години
9873
0.0

Thumb_dobavki_wellcomelibrarylondon

Вземайте хранителните добавки... нередовно

Все повече хора приемат хранителни добавки или други натурални лечебни продукти. Всеки ден. Най-вероятно тези от вас, които го правят, взимат добавките на редовни интервали, да речем веднъж дневно или на всеки осем часа. Редовният прием на добавки е отражение на стандартната препоръка за всички медикаменти. ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
11859
0.0

Thumb_cocoa

Какаото и работата на главния мозък

В напитката от какаови зърна има съединения, които могат да се използват за създаването на лекарства за болестите на възрастните хора. Откритието е на учени от Великобритания. Те са направили изследване, при което група момичета изпълнявали сложни задачи, след като пили по чаша какао. Процесът бил контролиран ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
12031
0.0

Thumb_nar

11 напитки за вечна младост

В списъка, съставен от изследователите, са събрани напитки, богати на антиоксиданти – веществата, способни да предотвратят разрушаващото действие на свободните радикали в клетките, с което забавят стареенето.

Вижте още >>


преди около 11 години
9451
0.0

Thumb_headache

94% от българките с главоболие

94% от жените в България страдат от тежък предменструален синдром, сочи проучване на здравния сайт www.revita.bg. Изследването е направено сред 500 жени на възраст между 15 и 65 години в цялата страна. Симптомите са болки в корема, напрегнати гърди, главоболие, нервност, като при повече от 40% от ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
10750
0.0