Thumb_depression1

Есенно-зимните депресии

С падането на температурите и облачното време по-често се случва да изпадаме в мрачни настроения. Струва ни се, че късметът ни напуска и сякаш всичко се обръща срещу нас. Свикнали сме да определяме подобни пропадания като депресия. Но сигурни ли сме, че знаем всичко, свързано с това състояние? ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9895
0.0

Thumb_kestenz

Кестените - вкусът на сезона

Кестените са богати на вещества като калий, витамин В2 и Витамин РР. Те съдържат витамин С в такова количество, равно на това в портокалите. В тях има още калций, магнезий, цинк, желязо и фосфор, които дори се увеличават с изсушаването на кестените. Те са великолепно подсилващо средство с високо съдържание на ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
14710
0.0

Thumb_stockvault-antibiotics

Антибиотиците остават без сила

Има антибиотици, които губят способността си да убиват или да спират растежа на бактериите. Това се случва все по-често. Сегашната вълна възпаления на горните дихателни пътища вероятно ви е дала собствен убедителен опит за това. А има и бактерии, които по „рождение" са резистентни към определени антибиотици – ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
11219
0.0

Thumb_fish-black_sea_fishing-flickr

Войната за чорбата между Севера и Юга

Когато заговорим за кулинарни експерти с изтънчен вкус, обикновено се сещаме за вино и разни сирена. Нали не съм морско чедо, не подозирах, че издавам гастрономическото си невежество дори с празната (според мен) чиния, в която се мъдрят само няколко кости от риба. Приятелката ми Роси нахълта в стаята, ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
18589
0.0

Thumb_zdrave_riskove

Повечето хора у нас смятат, че не са застрашени от сърдечен удар и рак

Национално допитване на агенция "Ноема" сочи, че само 18,8 на сто от българите смятат, че са изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания и сърдечен удар, а едва 1,3 на сто смятат, че са застрашени от ракови заболявания през следващите 5 години. Според проучването 9,5 на сто от българите се притесняват от ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
9870
0.0

Thumb_kaisia

Праскова или кайсия? Кайсия

Изключително много се използва като профилактично средство. На нея се приписва здравия и дълголетен живот на хора, които редовно си похапват кайсии. Това е така, защото кайсията е богата на лесно усвоими захари, пектини, витамини и соли, както и витамини от група В, калий, магнезий и желязо, а също и ценните ...

Вижте още >>


преди около 13 години
9402
0.0

Thumb_untitled-107100907

Лечебната круша

Целебната им сила е позната на хората още от древни времена, затова днес можем да срещнем плода в много лечебни рецепти от традиционната и народната медицини. Богатите на витаминен и минерален състави правят крушата незаменима при депресия, безсъние, главоболие, запек, простатит, гастрит и холецистит.

Вижте още >>


преди почти 12 години
9564
0.0

Thumb_phaseolus_vulgaris_seed_wikimediacc

Блюдо за фараони

Обичате ли боб? Или го презирате като „храната на бедните" и много рядко го слагате на масата, главно заради „музикалността" му? Ако сте от втората група, по-добре е да преразгледате кухненските и трапезните си навици, защото бобовите култури са сред най-здравословните храни, особено пък за хората, които са ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
13946
0.0

Thumb_dulevski

Време е да се планират нуждите на възрастните хора

Аспектът на демографското развитие е достатъчно ясен. Време е да се направят по-точни оценки за очакваните разходи от бюджета за специфични и публични услуги за възрастните хора, каза председателят на Икономическия и социален съвет (ИСС) проф. Лалко Дулевски . Единият вариант е социално-разходният ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
9443
0.0

Thumb_eye-flickr2

Пази като очите си

„Аз не остарявам" – обичаше да казва майка ми, протягайки напред ръка, за да успее да види циферблата на часовника си – „Просто ръцете ми стават все по-къси." Влошеното зрение е съдба, която очаква практически всеки, прехвърлил 50-те. Доколко тежко ще пострадаме обаче зависи от много фактори и съвсем не на ...

Вижте още >>


преди около 14 години
12635
0.0

Thumb_razt

История на разтворимото кафе

Глътка кафе сутрин дава живителни сили на организма, освежава ни и ни подготвя за деня. За приготвянето на чаша кафе обаче  е необходимо време, което не винаги в напрегнатото ежедневие е налице. От друга страна, печеното кафе е нетраен продукт. Максималната трайност на печеното кафе  в тенекиени кутии е до 12 ...

Вижте още >>


преди около 13 години
10650
0.0

Thumb_chasha_vino

Ползи и вреди от алкохола

Специалистите по хранене твърдят, че е безвредно и дори здравословно, особено за кръвоносните съдове, да се приема до 50 г концентриран алкохол или до 2 чаши вино на ден. С бялото вино обаче трябва да се внимава, защото е богато на сулфиди, а те при някои хора могат да провокират мигрена или алергия. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
16687
0.0

Thumb_jojen

Аромат на джоджен за изящен силует

Обичате ли да ви ухае на джоджен? Това е една от най-любимите подправки на българина, особено през студените месеци, когато бобената чорба къкри на котлона и разнася примамлив аромат. Американски учени от университета в Западна Вирджиния стигнали до извода, че определени миризми могат да помогнат на човек ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9956
0.0

Thumb_elder-693931_960_720

Черен бъз - кои плодове са полезни – на дървото или храста бъз? (26.08.2017)

Черният бъз (Sambucus nigra) представлява храст или ниско дърво до 3 м високо (рядко до 8-10 м), със силно развита коренова система. Растението се нарича още с имената свирчовина, драмбъз, селешник, мимер по различните краища на България.

Вижте още >>


преди около 8 години
26907
0.0

Thumb_fruit

Хранене срещу пролетна умора

Пролетната умора започва да превзема ежедневието ни. Обща отпадналост, лесна уморяемост, сънливост, главоболие, липса на тонус, апатия, са само част от симптомите на пролетната умора. Правилната диета е едно от оръжията срещу нея. Пролетната умора изразява изтощението на организма от отминалата зима. Необходим е ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9415
0.0

Thumb_glad

5 стъпки срещу чувството на ненаситност

Свалянето на излишните килограми не е никак просто и като че ли най-сложната част е онази, в която трябва да накараме волята си да се подчини. Има различни способи и подходи за преодоляване на пристъпите на глада, за заобикаляне на изкушенията и за удържане на апетита, когато сме на богата трапеза. Ето пет ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10530
0.0

Thumb_shipka_wikimediacc

Витамин С е мощен антиоксидант и забавя стареенето

Другото име на витамин С е аскорбинова киселина и без съмнение това е звездата на витамините сред широката публика. Приписват ѝ се най-различни свойства, някои от които не са научно доказани. Когато говорят за ефекта на аскорбиновата киселина върху старшата възраст изследователите обръщат внимание на ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
13692
0.0

Thumb_benjaminasmith_flickr

Храните на благоденствието - 2

Все по-голям процент хора днес живеят в постоянен стрес. При много от тях вече е налице навик да "заглушават" повишената раздразнителност и липса на настроение, като си доставят удоволствието да посягат по-често към вредни храни, съдържащи ненужно голямо количество въглехидрати и мазнини. 1. Намалете общото ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
9040
0.0

Thumb_nedospivane_alyssa_miler_flickr

Хроничното недоспиване рязко забавя реакциите

Въпреки че не знаем точната функция на съня, знаем, че той е необходим за правилното функциониране на мозъка. Наспиването е важно за нормалните сърдечносъдови функции, за метаболизма и за имунната система. Ново изследване на Brigham and Women's Hospital (BWH) в Бостън демонстрира ефекта от краткосрочното ...

Вижте още >>


преди почти 15 години
11116
0.0

Thumb_migrena_flickrcc2

Ах, тази мигрена

Ако сте страдали от такова главоболие, че ви е идело да си пробиете дупка в черепа... е, значи просто сте се родили в грешната епоха. Според археолозите, трепанацията е позната на човечеството от вече девет хилядолетия, и някои учени подозират, че е била използвана предимно като терапия за мигрена, но разбира ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
15440
0.0

Thumb_novo_nachalo

Никога не е късно за ново начало

Министерството на физическото възпитание и спорта през ноември 2011г. даде старт на три кампании за популяризиране на масовия и аматьорския спорт. Мащабното начинание е част от европейския проект „НИКОГА НЕ Е КЪСНО ЗА НОВО НАЧАЛО", който Министерството реализира със средства по Оперативна програма „Развитие на ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
7524
0.0

Thumb_ins

Депресия се побеждава с безсъние и ...студ

На кого ли не му се е случвало да бодърствува цяла нощ, след като се е мятал до зори, а на сутринта да открие с изненада, че е бодър и се чувства в добра форма! Но повечето хора се нуждаят от доста сън, за да бъдат пълноценни и работоспособни през деня. Доспиват ли си редовно няколко часа в повече, това може да ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
13901
0.0

Thumb_dobavki_wellcomelibrarylondon

Вземайте хранителните добавки... нередовно

Все повече хора приемат хранителни добавки или други натурални лечебни продукти. Всеки ден. Най-вероятно тези от вас, които го правят, взимат добавките на редовни интервали, да речем веднъж дневно или на всеки осем часа. Редовният прием на добавки е отражение на стандартната препоръка за всички медикаменти. ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
12256
0.0