Thumb_healthy_feet_wikimediacc

Ходенето бос закалява

Лятото е най-подходящото време и възрастни и деца да започнат да се закаляват. Първият и най-прост метод е ходенето с боси крака по мокра трева, камъни или във вода. Като деца повечето от нас са го правели, без дори да подозират ефикасното му благотворно значение за тялото. на босите крака отново се завръща. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10696
0.0

Thumb_gym

Раз...два...три...гимнастика срещу стареене

 Физическата активност помога на борбата с клетъчното стареене, като защитава теломерите от съкращаването им в резултат на стреса. За никого не е тайна, че физическата активност е много важна за доброто здравословно състояние, а и за физическото такова. Но често сме склонни, било то оправдавайки се с липса ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10676
0.0

Thumb_iagodda_2

Дъхавата ягода - вкусен и полезен плод

Първият пресен плод, който зрее през пролетта. Освен че е изключително вкусна, витаминозна и красива, тя е и нетрайна. Позната е добре и използвана масово още при римляните, които използвали предимно дивите плодове, защото като завоеватели, не се задържали дълго на едно място, за да ги отглеждат дългогодишно. ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
10673
0.0

Thumb_positive

Позитивното мислене

В добра или лоша икономическа обстановка, стресът е ежедневие. Но когато времената са тежки, той видимо нараства. Личните проблеми оказват пряко влияние върху работата ни и обратно. Как да се справим с тази ситуация и да намалим нейното негативно влияние? Отговорът се крие в... Защо е важно да сте ...

Вижте още >>


преди около 12 години
10673
0.0

Thumb_imunizacia

Имунизират извънредно 70 хиляди срещу полиомиелит

Министерството на здравеопазването започва извънредна имунизационна кампания срещу полиомиелит на 20 април. Кампанията е в рамките на Европейската имунизационна седмица и ще продължи до края на май. Тя ще обхване деца, чиито имунизации от 13-месечна до 7-годишна възраст са били пропуснати. Предполага се, ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
10594
0.0

Thumb_stockvault-antibiotics

Антибиотиците остават без сила

Има антибиотици, които губят способността си да убиват или да спират растежа на бактериите. Това се случва все по-често. Сегашната вълна възпаления на горните дихателни пътища вероятно ви е дала собствен убедителен опит за това. А има и бактерии, които по „рождение" са резистентни към определени антибиотици – ...

Вижте още >>


преди около 14 години
10567
0.0

Thumb_sleep

Слънцето помага на съня, но как...

Знайно е, че слънцето действа добре на обмяната на веществата. Дори и вечер. Защото, когато светлината му отслабне, кожата изпраща сигнали на хипофизата. Тази малко жлеза произвежда хормона мелатонин. Вследствие на това можем да спим дълбоко и спокойно. Това е важно, защото тялото се нуждае от здрав сън, за да ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10561
0.0

Thumb_dieta

15 съвета от италианските диетолози

Повече да се движим и да ядем от всичко, но по малко (без да хвърляме печални погледи към празната чиния) или аскетично да се откажем от угощенията? Нека има баланс – този лозунг издигнаха експертите от Националната асоциация на диетолозите в Италия. Те обобщиха своите напътствия в 15 съвета за правилна диета. ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
10553
0.0

Thumb_headache

94% от българките с главоболие

94% от жените в България страдат от тежък предменструален синдром, сочи проучване на здравния сайт www.revita.bg. Изследването е направено сред 500 жени на възраст между 15 и 65 години в цялата страна. Симптомите са болки в корема, напрегнати гърди, главоболие, нервност, като при повече от 40% от ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
10520
0.0

Thumb_nedospivane_alyssa_miler_flickr

Хроничното недоспиване рязко забавя реакциите

Въпреки че не знаем точната функция на съня, знаем, че той е необходим за правилното функциониране на мозъка. Наспиването е важно за нормалните сърдечносъдови функции, за метаболизма и за имунната система. Ново изследване на Brigham and Women's Hospital (BWH) в Бостън демонстрира ефекта от краткосрочното ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
10513
0.0

Thumb_bezsanie

4 стъпки за здрав сън (въпреки жегата)

Страдате от инсомния? Все повече хора използват тази дума, за да опишат дългите часове, прекарани нощем в леглото в безполезно премятане на мисли за изминалия ден, за следващия, за трудности и неприятни задължения. Състоянието е липса на сън или безсъние и според медицински проучвания засяга десетки милиони хора ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10507
0.0

Thumb_kd

По дирите на кривата краставица и родния домат

Домат, краставица, магданоз, капки олио, и щипка сол. С това се храни през лятото българинът дори всеки ден. Домати си купих от кварталния магазин. Признавам, че имах избор. Различни щайги с различни цени. На вид доматите бяха едни и същи. Питам продавача: къде е разликата?, а той се смее. Гледал сеира на ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10480
0.0

Thumb_klapa

Компютър поставя аортна клапа без операция

Експерти на компанията Siemens са разработи нова технология за имплантиране на аортна клапа с помощта на катетър. Тя спестява пациентите травмата от хирургическата намеса и значително намалява общите разходи по лечението Новата технология е резултат от клиничното партньорство с Центъра по кардиология в ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
10479
0.0

Thumb_sun

При жега засилете кръвообращението си

Толкова е великолепно лятото! Но в тежките горещи дни много хора са изтощени, получават главоболие или световъртеж. Защо? При топлина кръвоносните съдове се разширяват. Така се събира много кръв в краката, която не се придвижва към главата. За да го преодолеете, възползвайте се от следните няколко съвета: • ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
10329
0.0

Thumb_dyzhd

Смяна на менюто гони вирусите

Астрономическата есен тази година бе предизвестена с всички атрибути на сезона – дъжд и вятър, падане на температурите, настинки. Два дни преди точния момент (23 септември в 12:04 ч. наше време) пренастройката ни вече започна - от гардероба. Ако някои все още продължават да упорстват по сандали на бос крак, ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
10316
0.0

Thumb_napitki

Напитки за младост

Не е тайна, че тялото ни се състои от 70% течности, а правилният водно-солеви обмен в организма е половината от успеха по пътя към здравето и красотата. В списъка, съставен от изследователите, са събрани напитки, богати на антиоксиданти – веществата, способни да предотвратят разрушаващото действие на свободните ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10253
0.0