Thumb_narcis

Пролетната умора - каква досада

Увеличете светлината в своя дом: отворете широко щорите и завесите и всеки слънчев момент излезте поне на балкона, за да може вашето тяло да абсорбира колкото може повече слънчева светлина. Забравете за слънчевите очила, които блокират светлинните лъчи от синия спектър, за да възстановите нормалният циркаден ...

Вижте още >>


преди повече от 11 години
8053
0.0

Thumb_benjaminasmith_flickr

Храните на благоденствието - 2

Все по-голям процент хора днес живеят в постоянен стрес. При много от тях вече е налице навик да "заглушават" повишената раздразнителност и липса на настроение, като си доставят удоволствието да посягат по-често към вредни храни, съдържащи ненужно голямо количество въглехидрати и мазнини. 1. Намалете общото ...

Вижте още >>


преди повече от 11 години
8031
0.0

Thumb_green_tea

Зеленият чай забавя процеса на стареене

Чаят се e превърна. в любимо питие, както за топлите дни, когато добре изстуден представлява приятна и полезна разхлада, така и за хладното есенно време.Прясно запарените зелен и бял чай, са на първо място в списъка и на всяка диета за сваляне на килограми. Зеленият чай и в по-малка степен белият чай са ...

Вижте още >>


преди около 12 години
7993
0.0

Thumb_chocolate_milkandcookies_flickr_cc

Чай и шоколад борят есенната умора

Колкото по-слънчево е времето, толкова по-щастливи са хората. Така че не е чудно, че с настъпването на студените месеци все повече хора започват да се оплакват от апатия и меланхолия. През есента все повече хора се чувстват подтиснати. Обясненето е много просто – след края на летните почивки и с влошаването на ...

Вижте още >>


преди около 12 години
7961
0.0