Thumb_fast_food

Посочиха продуктите, които състаряват

Изследвания показват, че високите нива на фосфат в газираните напитки и преработените храни ускоряват процеса на стареене и повишават риска от хронични заболявания, характерни за по-късната възраст. Резултатите, публикувани в специализираното списание, издавано от Федерацията на американските дружества по ...

Вижте още >>


преди почти 15 години
9873
0.0

Thumb_blood_pressure

Как да измерваме кръвното си правилно

Статистиката показва, че около 55-годишна възраст 90% от хората, които не са имали високо кръвно до този момент, вече са застрашени от опасността да го развият. Затова лекарите препоръчват редовно да се следят показанията и в зависимост от тях да се обърнат към специалист или да се взимат предписаните лекарства. ...

Вижте още >>


преди около 12 години
13549
0.0

Thumb_sun

При жега засилете кръвообращението си

Толкова е великолепно лятото! Но в тежките горещи дни много хора са изтощени, получават главоболие или световъртеж. Защо? При топлина кръвоносните съдове се разширяват. Така се събира много кръв в краката, която не се придвижва към главата. За да го преодолеете, възползвайте се от следните няколко съвета: • ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
10547
0.0

Thumb_coffe-woman

Ползи и вреди от консумацията на кафе

„Не мога да си отворя очите, докато не изпия една чаша кафе" – това е реплика, с която 70% от хората отговарят на въпроса „ как се събуждаш сутрин". Останалите 30% просто не пият кафе. И аз бях от тях допреди 20-на години, докато една сутрин организмът ми не изкрещя - "искам кафе". Ароматът на тъмната напитка ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
16216
0.0

Thumb_ins

Депресия се побеждава с безсъние и ...студ

На кого ли не му се е случвало да бодърствува цяла нощ, след като се е мятал до зори, а на сутринта да открие с изненада, че е бодър и се чувства в добра форма! Но повечето хора се нуждаят от доста сън, за да бъдат пълноценни и работоспособни през деня. Доспиват ли си редовно няколко часа в повече, това може да ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
13449
0.0

Thumb_sun

Внимавайте с горещините и слънцето

Слънчевите лъчи изграждат добра защитна система в организма ни срещу свободните радикали и подпомагат пигментацията на кожата – особено бета-каротинът. Или способстват за получаването на дълготраен и здравословен тен. Но, за да изградите силна антиоксидантна защита в организма си, препоръчва се приемането ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9308
0.0

Thumb_prase_skara_wikimedia

Може ли пържолата да е здравословна

Сезонът на барбекютата започва. Кюфтета, пържоли, риба, зеленчуци на скара – напълни ли ви се устата? Не че съседката отдолу признава сезоните, когато пече риба или нещо друго на скарата и проваля опитите ми за проветряване на къщата... Е, няма да ви занимавам с неволите на съжителството в панелните ...

Вижте още >>


преди около 13 години
11479
0.0

Thumb_water-flickr1

Водата е младост, красота...живот

Водата се явява не само най-добрият приятел на организма ни, но и спасител - вътрешен и външен. Досега с хладната вода ни позволява да възстановим силите си и да се освежим, а отпиването на живителната течност връща жизнените сили на организма ни. Тя участва в най-важните процеси, помагащи на телесната ни ...

Вижте още >>


преди около 12 години
12508
0.0

Thumb_water_old_shoe_woman_flickr_cc

Плуването, водната аеробика и диабета

Плуването, както и водната аеробика, практикувани съобразно възрастта 50+, са идеални физически активности, с които да борите и да се предпазите от хроничните заболявания като диабета. Ето защо. Според Международната федерация за борба с диабета възрастен човек в добро здраве, който върви бързо по 30 ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
12246
0.0

Thumb_urticaria_wikimediacc

Антиалергична... диета

Алергия. Малко са хората, които не са се сблъсквали с тази диагноза – ако не лично, то поне в семейството или в приятелския кръг, в офиса. Статистиката показва, че колкото сме по-цивилизовани, толкова повече страдаме от алергични болести. Алергичните заболявания като , астма, кожни алергични състояния в ...

Вижте още >>


преди около 13 години
38174
0.0

Thumb_echemik-kalinka

Нежни хормони от природата

Хормоните предизвикват всички важни процеси в тялото. Те стимулират обмяната на веществата, влияят на душевното ни състояние. От тях зависи здравината на нашите кости, качеството на съня ни и това, дали ще изглеждаме по-дълго млади. С тяхна помощ жените преминават по-леко менопаузата. Фитоестрогените ...

Вижте още >>


преди повече от 5 години
25089
0.0

Thumb_roze-4

Розето е напитка, която придава друг вкус на лятото

Чаша добре изстудено розе в летните горещини е гарантирана наслада, съчетана със свежест и неминуемо удоволствие. В историята на човечеството са познати периоди, когато розовото вино се славело с огромна популярност. Например едно от тези вина, което се произвеждало в долината на Рона, било любимата напитка на ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
11377
0.0

Thumb_chocolate_milkandcookies_flickr_cc

Чай и шоколад борят есенната умора

Колкото по-слънчево е времето, толкова по-щастливи са хората. Така че не е чудно, че с настъпването на студените месеци все повече хора започват да се оплакват от апатия и меланхолия. През есента все повече хора се чувстват подтиснати. Обясненето е много просто – след края на летните почивки и с влошаването на ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
8613
0.0

Thumb_pchela_i_cvete

Да спасим пчелите!

Ние сме страна, която произвежда прекрасен мед, но за съжаление, нашите граждани го консумират в малко количество в сравнение със страните от Европа. В повечето случаи българите го вземат като лекарство при простуди, а не като ежедневна храна, която допринася непрестанна полза на организма. В българското ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
12730
0.0

Thumb_hangover_flickrcc

Как да се борим с ужасния махмурлук

Казват, че след буйните дионисиеви тържества жриците и сатирите на тракийския бог се отдавали на дни тих размисъл. Така де, времето лекува всичко... Знам я от опит тази медитация. След поредния купон се влача с приятели към най-близкото спасително заведение, в което да намеря лековита порция шкембе чорба. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
16907
0.0

Thumb_parvanova

37 хиляди ще се разболеят от рак през 2011

Европейският парламент прие декларация за необходимостта от повишена координация на научните изследвания в областта на рака по инициатива на българския евродепутат д-р Антония Първанова. Текстът получи подкрепата на повече от половината от членовете на ЕП и беше приет с подписите на 402-ма евродепутати. ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
9571
0.0

Thumb_dobavki_wellcomelibrarylondon

Вземайте хранителните добавки... нередовно

Все повече хора приемат хранителни добавки или други натурални лечебни продукти. Всеки ден. Най-вероятно тези от вас, които го правят, взимат добавките на редовни интервали, да речем веднъж дневно или на всеки осем часа. Редовният прием на добавки е отражение на стандартната препоръка за всички медикаменти. ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
11859
0.0

Thumb_microwave_wikimediacc

Какво става с храната в микровълновата

Имате ли микровълнова печка? Повечето от вас вероятно ще отговорят утвърдително. А задавали ли сте си въпроса какво става с храната, приготвяна в нея? Микровълновата фурна е предлага бърз и лесен начин за притопляне и готвене, тъй като няма нужда да стоите в кухнята и дълго да бъркате и опитвате. Включвате ...

Вижте още >>


преди около 14 години
18112
0.0

Thumb_snore_osnovna_thumb

Може ли да спре досадното хъркане на жена ви?

Всъщност, това май не е точният въпрос, защото мъжете са по-набедени в „пускането на дъскорезницата” през нощта. Вероятно и вие го правите, нищо че на сутринта отричате и се кълнете в обратното. Хъркането е често срещано явление и статистиката обвинява между 30 и 40% от мъжете. Но да, жена ви също може да хърка. ...

Вижте още >>


преди повече от 15 години
21281
0.0

Thumb_kalnove

Кълновете – един домашен елексир

Колко "природа" има в това, което всеки ден поглъщаме? Хранителните щандове са пълни със замразени или обработени храни, плодовете и зеленчуците в тях, особено през този сезон, са или вехнещи, или преминали през цялата химическа лаборатория на парниковото зеленчукопроизводство. Имаме ли шанс за нещо свежо, ако ...

Вижте още >>


преди повече от 15 години
24573
0.0

Thumb_together_flickrcc

Мъжката потентност не расте с годините

Еректилната дисфункция, неевфемистичното име на която е мъжка импотентност, е често срещано (семейно) страдание, особено с напредването на годините. При нея мъжът не може да получи или да задържи стабилната ерекция, необходима за осъществяването на сексуалния акт. Причините могат да бъдат многобройни – ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
23114
0.0