Thumb_napitki

Топ 10 на подмладяващите напитки

Освежаващи сокове, плодови напитки, билкови чайове и кефир – това са най-добрите източници на младост и красота според авторите на класация, която следва перефразата „Човек е това, което пие". Не е тайна, че тялото ни се състои от 70% течности, а правилният водно-солеви обмен в организма е половината от ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
10903
0.0

Thumb_ostaryavam_ipernity.com

Как тялото и умът се променят след 50

Успокоение или не, но нашето поколение остарява наистина по-бавно от поколенията преди нас, а вероятно и ще живее по-дълго от тях. Това е средностатистическата истина, не индивидуалната. Знанието и разбирането на това какво се случва с телата и умовете ни с течение на годините може само да помогне да ...

Вижте още >>


преди около 14 години
12905
0.0

Thumb_cpr_training

В подкрепа на сърдечния масаж

Сърдечният масаж повишава шансовете на пострадалия с цели 22%. Това е изводът от изследването, проведено при 3000 пациента и публикувано в английското издание The Lancet. Въпреки това експертите все още са на мнение, че комбинацията на сърдечния масаж с обдишване уста в уста има по-добри резултати, ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
12402
0.0

Thumb_beach_is_waiting_img_3557

Излагането на слънце и помага, и вреди

Наближи ли сезонът на летните почивки, и специализираните, и масовите издания се пълнят с опасностите, които крие излагането на тялото на действието на ултравиолетовите лъчи. Рак на кожата е най-често срещаната заплаха. А производителите на слънцезащитни препарати вече потриват доволно ръце, защото иде тяхното ...

Вижте още >>


преди почти 15 години
15770
0.0

Thumb_nikotine_participantharveyottinger

С никотинови лепенки срещу... деменция

Никотинът помага при леки когнитивни нарушения, потвърди ново изследване на американски учени. Леките когнитивни нарушения са предшественик на Алцхаймер или на други форми на деменция. Шестмесечна терапия с никотин на участниците в изследването е подобрила дългосрочната им памет с 46%, докато пациентите, ...

Вижте още >>


преди около 13 години
13781
0.0

Thumb_tired

Българинът е уморен и не работи ефективно

72% от българите се чувстват уморени, неефективни и подложени на силен стрес. Това показва проучване на здравния сайт revita.bg, осъществено миналия месец сред 700 души на различна възраст от цялата страна. Само 2% от всички участници в анкетата живеят спокойно и без напрежение. Данните напълно потвърждават и ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
11892
0.0

Thumb_masa_ericmueller_flickrcc

Празниците са заплаха не само за талията

Скоро започват празниците. И те предполагат обилни трапези. А лошото на обилните трапези е, че развалят добрите навици в храненето, които и без това толкова трудно постигаме. То и без това да ставаш полусит от масата си е живо наказание, но ако тя е отрупана с лакомства... Лекари и диетолози вече започват ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
11517
0.0

Thumb_arthritis_hand

Как сме в студа? Наболяват ли ставите?

„Всяка миля се равнява на две през зимата", казва поетът Джордж Хърбърт. Мнозина ще се съгласят, особено тези, които имат артрит или болки в ставите. На въпрос от какво най-много страдат коленете и глезените им, 42 на сто от хората над 50 в този сезон сочат студа. Но може ли това да е основната причина за ...

Вижте още >>


преди повече от 7 години
27271
0.0

Thumb_dreamstime.com

Пролет е – изправете се срещу огледалото

Най-сетне настъпи сезонът на веселието и радостта, природата се възражда, хората се усмихват по-често. Но много жени, както всяка пролет откриват, че миналогодишните дрехи не им стават. Някои не могат да закопчаят ципа на дънките, други изобщо не могат да ги обуят. Явно трябва спешно да се вземат мерки. ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
9553
0.0

Thumb_gym

Раз...два...три...гимнастика срещу стареене

 Физическата активност помога на борбата с клетъчното стареене, като защитава теломерите от съкращаването им в резултат на стреса. За никого не е тайна, че физическата активност е много важна за доброто здравословно състояние, а и за физическото такова. Но често сме склонни, било то оправдавайки се с липса ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10620
0.0

Thumb_sun

14 стъпки за предпазване на кожата през лятото

Знайно е, че прекаленото излагане на слънце през горещото лято е вредно за здравето и дори опасно за живота. УВ-лъчи с дължина на вълната от 200 до 300 нанометра повреждат белтъчните молекули в тъканите на кожата. Интересна статистика сочи, че през последните 30 години с намаляване размера на банския се ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11663
0.0

Thumb_barzoto-hodene-m

10 минути тук, 10 минути там - за сваляне на кръвното

Не успяхте да намерите време и днес за гимнастиката, препоръчана от лекаря? Случва се. Но ако това се повтаря всеки ден, може би трябва да опитате нещо ново. Започнете деня с 10-минутна разходка. Откраднете си още три такива до вечерта. Медицински изследвания показват, че разпределяйки 40-минутните ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12789
0.0

Thumb_workaholicimg_6382

Многоликият стрес и как да се справим с него - продължение

„Да правиш това, което искаш, е свобода, но да харесваш това, което правиш е щастие." неизвестен автор Причините за са многофакторни. На първо място, за да се чувства човек некомфортно на работното си място, има липса на яснота в отговорностите или за това, което ръководителите очакват от него. В случаите, ...

Вижте още >>


преди около 12 години
9892
0.0

Thumb_nos_pasalodos.typepad.com

Пет прости процедури срещу хремата

Сезонът на хремите продължава. Независимо дали ни е посетил сегашния грипен вирус или по-безобидните вируси на така наречената настинка (предимно риновирус, аденовирус, парагрипен вирус), носът започва да тече. И това обикновено е и първият симптом на вирусната инфекция. Всички сме чували, че хремата не ...

Вижте още >>


преди около 13 години
67512
0.0

Thumb_ostaryava_flickrcc

Как да смъкнем 20 години от тялото си

Загубили ли сте „острието" си? Нямате ли вече онова желание да постигате нещата, онзи неистов стремеж за успех? А сексуалният ви живот? Като преди ли е, или по-скоро е „работа", която трябва да свършите? Ще кажете – нормално, прехвърлих (или наближавам) 50-те. Тия спадове си идват с възрастта. Е, не е точно ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
16052
0.0

Thumb_chushka

Чушката е желан гост на всяка трапеза

Да влезеш в градината, да откъснеш чушка и още там, на място, да усетиш свежия й, хрупкав вкус - това е едно от удоволствията на ранната есен. Любителите на пикантното ще възкликнат - да, ама чушката трябва да е леко парлива, иначе не е никаква чушка. Прясна, сушена, печена, консервирана, в ястие или стрита на ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11754
0.0

Thumb_schupen_krak_flickrcc

Остеопорозата не е неизбежна, нито е фатална

Остеопорозата е заболяване, което засяга предимно жените – 1/3 от тях на възраст между 60 и 70 години и 2/3 от тези над 80 години. Не подминава обаче и мъжете, макар и по-рядко и малко по-късно. Има пет прости правила както за профилактика на болестта, така и за подобряване на ежедневието на вече болните. ...

Вижте още >>


преди около 13 години
13339
0.0

Thumb_wrinkles

Правилното дишане намалява бръчките

Годините минават и всяка емоция, която сме изпитали по тях оставя белези. Не само в мислите и спомените, но и по лицето. Обикновено появата на първите малки бръчици ни обезпокоява, по-дълбоките приемаме като неизменност и накрая се предаваме. Факт е обаче, че можем да ги намалим и то без да използваме скъпи и ...

Вижте още >>


преди почти 12 години
10646
0.0

Thumb_cycling1_lululemon_athletica_flickr_cc-1

Велосипедът, сърцето и радостта от движението

На шосе, в планината, на открито или дори вкъщи, велосипедът отговаря на всички предписания на лекарите за това как да накараме сърцето да работи по-добре и да преборим хипертонията. Въртенето на педалите всеки ден за поне 30 минути действа много по-благоприятно върху здравословното състояние като цяло, ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12443
0.0

Thumb_pojarliev_portret

Проф. Тома Пожарлиев: Българското здравеопазване кара мерцедес с парите за трабант

По света хората боледуват колкото в България, но не ходят толкова късно на лекар. Българинът кара редовно колата си на преглед, а от собственото си здраве не се интересува, освен, когато вече няма накъде. Такива са впечатленията на един от най-търсените хирурзи, ръководителят на клиниката по обща хирургия в ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
19119
0.0

Thumb_sof_disha

София диша

Възрастни и деца практикуваха йога на открито в Борисовата градина през почивните дни. Други почитатели на разходките разбраха как да направят любими предмети или подаръци от рециклирани материали в импровизирана работилница край езерото с лилиите. Така премина второто издание на Park Home of Art, едно от ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
11295
0.0