Thumb_sun

14 стъпки за предпазване на кожата през лятото

Знайно е, че прекаленото излагане на слънце през горещото лято е вредно за здравето и дори опасно за живота. УВ-лъчи с дължина на вълната от 200 до 300 нанометра повреждат белтъчните молекули в тъканите на кожата. Интересна статистика сочи, че през последните 30 години с намаляване размера на банския се ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11712
0.0

Thumb_pinneberg_pinnau_1

Банални истини за важни неща

Самото остаряване е промяна. Факт, с който няма как да не се съобразяваме. Защото е част от човешката природа. Това обаче не означава, че животът е свършил или е в очакване на свършека. О, от него сме далече – толкова по-далече, колкото по-малко се притесняваме за това. Защото стресът и страхът са най-големите ...

Вижте още >>


преди повече от 15 години
11708
0.0

Thumb_dobavki_wellcomelibrarylondon

Вземайте хранителните добавки... нередовно

Все повече хора приемат хранителни добавки или други натурални лечебни продукти. Всеки ден. Най-вероятно тези от вас, които го правят, взимат добавките на редовни интервали, да речем веднъж дневно или на всеки осем часа. Редовният прием на добавки е отражение на стандартната препоръка за всички медикаменти. ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
11667
0.0

Thumb_masa_ericmueller_flickrcc

Празниците са заплаха не само за талията

Скоро започват празниците. И те предполагат обилни трапези. А лошото на обилните трапези е, че развалят добрите навици в храненето, които и без това толкова трудно постигаме. То и без това да ставаш полусит от масата си е живо наказание, но ако тя е отрупана с лакомства... Лекари и диетолози вече започват ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
11562
0.0

Thumb_tikvi

Тиквата е предвестник на зимата

Един от предвестниците на наближаващата зима несъмнено са големите купчини тикви по пазарите. Незабравим е ароматът на прясно изпечената тиква, която освен че създава приятно усещане за домашен уют и същевременно укрепва здравето ни. Затова тиквата е един от най-класивите дарове на есента. Известни са три ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11462
0.0

Thumb_zele_939567325

Здрави и тонизирани със зеле

Предание разказва, че преди да тръгне в атака за завладяване на нови територии, армията на Александър Македонски получавала задължителна порция зеле. Пълководецът държал лично да види, как войните му се зареждат с така нужната им енергия и издръжливост за военните му подвизи и завоевания. Векове ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11439
0.0

Thumb_dula1

Дюлята - подарък от боговете

Един от символите на есента е дюлята. За нейна родина се сочат земите в Кавказ, Иран и Мала Азия. Малко хора знаят, че "ябълката на раздора", която Парис присъдил на Афродита като признание, че е най-красивата сред богините, всъщност била дюля. С това той си спечелил омразата на Атина и Хера, които поотделно ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11392
0.0

Thumb_sof_disha

София диша

Възрастни и деца практикуваха йога на открито в Борисовата градина през почивните дни. Други почитатели на разходките разбраха как да направят любими предмети или подаръци от рециклирани материали в импровизирана работилница край езерото с лилиите. Така премина второто издание на Park Home of Art, едно от ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
11356
0.0

Thumb_pc1

Движение и разширени вени

Съвременният начин на живот, в който развитието на технологиите ни кара да прекарваме все повече време пред екрана на компютъра или на телевизора - било то за работа или през свободното време, често води до редица функционални нарушения, едно от които са разширените вени. След дълъг ден чувствате краката си ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11303
0.0

Thumb_prase_skara_wikimedia

Може ли пържолата да е здравословна

Сезонът на барбекютата започва. Кюфтета, пържоли, риба, зеленчуци на скара – напълни ли ви се устата? Не че съседката отдолу признава сезоните, когато пече риба или нещо друго на скарата и проваля опитите ми за проветряване на къщата... Е, няма да ви занимавам с неволите на съжителството в панелните ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
11280
0.0

Thumb_roze-4

Розето е напитка, която придава друг вкус на лятото

Чаша добре изстудено розе в летните горещини е гарантирана наслада, съчетана със свежест и неминуемо удоволствие. В историята на човечеството са познати периоди, когато розовото вино се славело с огромна популярност. Например едно от тези вина, което се произвеждало в долината на Рона, било любимата напитка на ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11182
0.0

Thumb_arthritis_hand

Да подготвим ставите за студа

Радикални начини за лечение на артрозните заболявания все още няма. Обикновено се назначават противовъзпалителни антиревматични средства, които потискат болката. Но за съжаление това е само временно облекчение. След като въздействието на хапчето отмине, болката отново се събужда. Обаче с упоритост и ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11160
0.0

Thumb_napitki

Топ 10 на подмладяващите напитки

Освежаващи сокове, плодови напитки, билкови чайове и кефир – това са най-добрите източници на младост и красота според авторите на класация, която следва перефразата „Човек е това, което пие". Не е тайна, че тялото ни се състои от 70% течности, а правилният водно-солеви обмен в организма е половината от ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
10964
0.0

Thumb_zphotoblog.com

Черешата – сочна, сладка, стипчива, кърваво червена – като живота

Древните средиземноморски страни започнали за първи път култивирането на дивата череша, но не се знае точно в кой период. Плодове на дивата череша обаче познавали и похапвали още първобитните хора. Доказват го костилките, намерени в обитавани от тях пещери в Средна и Западна Европа. Средиземноморските брегове ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
10930
0.0

Thumb_blueberries

Боровинките за паметта

Няма и да си помислите за голо мляко повече, ако осъзнаете какво правят за мозъка ви боровинките. Те подобряват паметта и заучаването, отлагат намаляването на познавателните способности с възрастта, забавят дори развитието на заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. И, освен това, са прекрасни на вкус. ...

Вижте още >>


преди около 13 години
10886
0.0

Thumb_potato_chips_woman

Ах, този чипс!

За хората, които непрекъснато се опитват да намалят теглото си, има добра новина: учените са идентифицирали врага. Ето топ убийците на талията - картофеният чипс и газираните напитки. Хората вече знаят, че трябва да се въздържат от т.нар. "джънк фуд", т.е. от боклуците. Но според обширно изследване на ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
10850
0.0

Thumb_salmon_fish_salat_wikimedia

Какво ви липсва? Може би витамин D?

Витамин D вероятно ще се окаже най-обсъжданата хранителна добавка на десетилетието. Задълбочени проучвания се опитват да доуточняват какви са оптималните му нива в кръвта, за да стигнат до по-точни препоръки за необходимата дневна доза. Факт е, че огромна част от хората от всички възрасти не приемат достатъчно ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
10839
0.0

Thumb_wrinkles

Правилното дишане намалява бръчките

Годините минават и всяка емоция, която сме изпитали по тях оставя белези. Не само в мислите и спомените, но и по лицето. Обикновено появата на първите малки бръчици ни обезпокоява, по-дълбоките приемаме като неизменност и накрая се предаваме. Факт е обаче, че можем да ги намалим и то без да използваме скъпи и ...

Вижте още >>


преди около 12 години
10705
0.0