club50plus.bg

Моята почивка трябва да бъде почивка

Толкова се радвате на това, че отивате на почивка, а си позволявате да се ядосвате за дребни неща! Не трябва да бъде така. Как почивката да бъде удоволствие за цялото семейство? Точно през най-хубавите седмици от годината всичко трябва да бъде наред: времето, храната, настроението. Но статистиката показва, че половината от всички почиващи се връщат в къщи стресирани.

Психолози съветват как можете да избегнете това:

1. Планирайте почивката заедно. По време на почивката всеки трябва да се чувства добре. Затова потърсете целта и мястото заедно. Единият иска да отпочивате на море, другият обича планината! Тогава компромисно решение е да резервирате бунгало или крайбрежен хотел в близост до езеро, или язовир. Сега изборът е на вашия партньор, а следващата година – вие сте на ред.

2. Не хранете прекалено големи очаквания. Не е вярно, че на почивка всичко трябва да бъде перфектно. Не можете да настроите по свое желание нито забавлението и хармонията, нито доброто време. Освен това не се ядосвайте, ако партньорът ви от време на време е в лошо настроение. Не можете да се сърдите и на времето, ако е в същото настроение.

3. Оставяйте свободно лично пространство. Партньорът ви иска да се гмурка, а вие да се разхождате? Няма причина да се разочаровате! Понякога е нужно във всекидневието да имате различни пътища. И точно на почивката всеки се нуждае от време за нещата, които най-много му доставят удоволствие. Освен това после ще има какво да си разказвате.

4. Не започвайте диета. Искате да отслабнете на почивката? Диетата обикновено е съпроводена със стрес и лошо настроение, затова се хранете добре, но здравословно. Освен това ходете на разходка, карайте колело.

5. Погрижете се да имате разнообразие. Доскучава, ако лежите само под слънцето или под чадъра. Когато пътувате, мислете за децата те не обичат да седят дълго в колата и намират за безинтересни църквите и музеите. В такъв случай ще ви помогне, ако спрете за малко на плажа или изядете един сладолед с кафето в крайпътното кафене.

6. Не обсъждайте проблемите. Може да разкажете на партньора си какво ви притеснява и подтиска, но не точно когато се връща в добро настроение от сърфинга . По-добре изчакайте подходящ момент. Например след вечеря и го направете с по-лек тон.

7. Пренесете спомените от почивката си по-късно и в ежедневието си. Когато се върнете у дома, често отново се чувствате недоволни. Тогава сгответе едно ястие, което сте си приготвяли или консумирали по време на почивката, или декорирайте жилището си с миди от плажа. Така ежедневието ще ви се стори по-разнообразно.