club50plus.bg

Всеки, който е прехвърлил 50-те, поне веднъж е въртял в ръцете си металните китайски топчета – просто така, да усети хладината им, да чуе звука от допира им, да види „какво животно е това". Китайски учени наскоро са открили, че въртенето им всъщност помага за предотвратяване на... Алцхаймер.

Всъщност не е задължително да са метални – правят ги от различни материали, някои с издутини по тях, други гладки като стъкло. Наричат ги Баодинг топчета, на името на мястото, където за първи път са направени преди хиляди години.

В китайската медицина отдавна се знае, че те регулират и балансират енергийния поток, Ин и Ян. Сигурно сте чували, че това са двата компонента на енергията на живота, която те наричат Чи и която контролира и ръководи всичко в организма. В здрав и балансиран организъм Ин и Ян си взаимодействат хармонично, така че емоциите, тялото, духа и умът на човека са балансирани.

Китайците вярват, че когато човек се разболее, това означава небалансирани Ин и Ян, така че е необходимо да се направи нещо, за да се коригира този дисбаланс. За това има много начини в китайската традиционна медицина – акупресура, акупунктура, масажи, упражнения, но навярно най-лесният и простият е точно въртенето на две, три или четири топчета върху дланта. Защото ръката е нещо като „сборен пункт" на няколко акупресурни точки, част от меридиани, по които Чи тече и които са свързани с жизненоважни органи.

Въртенето им стимулира тези акупресурни точки и съответно влияе върху потока енергия към органите. За да увеличите Ян, активния принцип на енергията, трябва да ги въртите бързо и по часовниковата стрелка. За да увеличите Ин, пасивния и хладен принцип, трябва да ги въртите бавно и обратно на часовниковата стрелка. Това са най-простите упражнения. Ако ви хареса, ще намерите начин да ги разнообразите.

Ако нямате апетит към китайската философия и медицина, очевидният „западен" ефект на такова упражнение е заздравяването на мускулите на ръката и китката, упражняването на пръстите, които най-рано се сковават от артрит. Подобряването на кръвообращението в цялата ръка (чак до рамото) също е видим резултат.

Според китайските медици, те помагат при високо кръвно, при артрит на пръстите и китката, при различни заболявания на лакътя и подлакътницата, на рамото, подобряват или лекуват тремора на ръцете, както и изтръпването на пръстите. Смята се, че тъй като дланта е свързана със сърцето, те влияят благотворно и на различни сърдечни смущения. А най-новите проучвания показват и ефекта им върху мозъка и признаците на деменция, най-често причинявана от болестта на Алцхаймер.

Всъщност китайците отдавна твърдят, а много западни практикуващи лекари са съгласяват с тях, че редовните упражнения с такива топчета подобряват здравето на мозъка, имат благотворен ефект върху интелигентността и паметта. Освен това са отлично средство срещу стрес и умора, което... удължава живота.
Въртете наздраве!*

*Ако не намерите веднага оригинални топчета в китайските магазини или в магазините за 1 лев, започнете с орехи – формата и големината са подходящи.