club50plus.bg

Точно преди 22 години папа Йоан Павел II обявява днешната дата за Световен ден на болните с идеята всички ние да покажем своята съпричастност. На този ден през 1958 г. в Лурд (Франция), Дева Мария- покровителката на страдащите, се явила на едно малко момиченце на име Бернардет. Така започнала и историята на 11 февруари.
А как ли започва „историята” на една болест? Казват, че разболяването си го предизвикваме сами с негативни мисли и чувства, които понякога напълно ни обсебват. Дали е така или просто съдбата ни отрежда тези изпитания, можем само да гадаем. Едно е сигурно, обаче- че можем да си „причиним” здраве, ако сами го поискаме. Ето няколко стъпки, които е добре да спазваме в ежедневния си „маршрут”.

Чист въздух- не го забравяйте- ежедневно! Около 75% от живота си прекарваме в затворени помещения, в които е пълно с прах, бактерии, вируси, въглероден окис и какви ли не още неблагоприятни за здравето ни „вещества”. Затова- най-малкото, което можете да направите е ежедневно да проветрявате дома си, минимум по половин час. А препоръчителното е да прекарвате уикендите навън. Ако имате и планина „под ръка”, това е идеалният вариант за разходка, осигуряваща ви здраве!
Знаете ли какъв е световният брой на заболелите от рак всяка година? Над десет милиона човека. Как ви се струва това? Но нека сега оставим факторите мръсен въздух и генетична „предопределеност” настрана. Да погледнем към един не по-малко важен причинител на тази световна чума.
Човек е това, което яде- още едно правило, което си припомняме ежедневно с хилядите публикации по темата и въпреки това продължаваме упорито да отбягваме. Не малко от нас разсъждават точно така: „за какво ми е този живот, ако не мога да си доставям удоволствие поне с вкусна храна, която обичам!”. Да, но за какво ни е живот, в който трябва да се борим ежедневно с болести, които сами си докарваме поради факта, че не мислим за телата си? Знаете ли кои са основните причинители на рак сред храните? Замислете се, ако сте сред почитателите на рафинираното бяло брашно, преработените меса, газираните напитки, захарта и маргарина. Доказано е, че пуканките за микровълнова са един от най-големите врагове на здравето ни. Пакетите, в които се опаковат, са направени от изключително вредни канцерогенни химикали. Едва ли, обаче пуканките са ви проблемът. Всичко идва от факта, че не можем да „изпукаме” мислите си и да започнем да осъзнаваме, че сами си причиняваме хиляди здравословни неудобства. И нека не говорим само за онези, с които можем и да живеем, защото когато се примирим с тях, те водят и до по-големите такива, които могат да скъсят живота ни с десетки години.  
Движение и положителни мисли- ето го и правилото, без което няма вариант да се чувстваме добре нито психически, нито физически. Помнете, че колкото и да спортувате и да се опитвате да се храните здравословно, ако там в главата ви не мига „зелена светлинка”, няма начин да сте здрави. Още в древността е било известно, че няма болести, а само неправилно мислене, което води до тях. Ако това ви се струва твърде отнесено твърдение, просто помислете как се чувствате, когато сте щастливи и как, когато сте ядосани? Нима не намирате разликата? Бъдете сигурни, че и тялото ви я открива.
И не на последно място- може да сме много позитивни, да се стараем да консумираме полезни храни, да приемаме достатъчно витамини, да спортуваме три пъти седмично, да се чувстваме добре и да смятаме, че това е достатъчно, но ...пак да грешим, по простата причина, че пренебрегваме лекарска намеса. Май забравихте, че при доктор се ходи и на профилактичен преглед? Оказва се, че по-малко от 50% от сънародниците ни пристъпват към тази „процедура”. Спрете да живеете с идеята, че всичко е съдба, защото можете да обърнете съдбата си за секунди! Едно е да отидете на профилактичен преглед още утре и съвсем друго да го „пратите във времето” след два месеца. Някои болести не търпят отлагане и мисля, че всеки от нас го знае перфектно. Затова- ако трябва, си го запишете на лист- задължителни годишни изследвания:
    Общ анализ на кръвта
    Електрокардиограма
    Посещение при дерматолог-онколог
    Флуорография- за откриване на туберкулоза и един от най-разпространените видове рак- този на белите дробове
    Стоматолог
    За жените- задължителните мамолог и гинеколог

...Ако имате тежко болен познат, приятел или роднина...просто го подкрепете. И не съжалявайки го, а вдъхвайки му желание да живее като всички останали хора.
 Ако пък вие самият сте болен, помислете за това, че колкото повече мислите за този факт, толкова повече го оставяте да се настани трайно в съзнанието ви, да ви повлече надолу и  да ви „забрани” да правите всичко онова, което правехте, когато бяхте в добро физическо състояние. Не позволявайте това да се случва- с болестта се борим само, когато я пренебрегваме, но не нe приемайки  лекарствата си  или избягвайки  редовните прегледи, а продължавайки да желаем живота си такъв, какъвто е бил и преди. 
Помнете, че веднъж озовете ли се в капана на болестта, трудно бихте излезли с помощта на някого. Единствената помощ, която би ви спасила, е във вашата глава. Не забравяйте, че има излекувани от рак дори и че онова, което се „прожектира” в главата ви е точно това, което ще „прочетете” и върху тялото си.
Бъдете съпричастни към другите и най вече към себе си. Осигурете си най-важното- нестихващо желание за живот- само то е спасението- не само на болните, а на всички ни!