club50plus.bg

Водата има чудодейна сила за всеки жив организъм.

В нея се е зародил животът, тя контролира времето, променя ландшафта, тя изгражда клетките на растения, животни и хора... Водата е постоянно около нас и в нас, без да си даваме сметка. Две трети от повърхността на Земята е заета от Световния океан, три четвърти от нашето тяло също е вода. Дори привидно несвързани, неживи обекти – например мебелите в стаята – са изисквали вода за производството и транспорта си. Още от малки знаем, че без вода няма живот. Напоследък обаче се налага да си го припомняме тревожно, когато човечеството разхищава и замърсява безценните земни запази от чиста сладка вода. Именно заради това, от 1992 г. насам отбелязваме 22 март като Световен ден на водата – да се замислим за значението на прясната вода и да приложим конкретни мерки да я съхраним и да я използваме рационално.

Всеки от нас може да прави ежедневни малки стъпчици за съхраняването на водните ресурси,

без да се лишава от необходимата вода. Няколко идеи за това:
- да спираме чешмата, докато си мием зъбите и сапунисваме съдовете,
- да пускаме перална и миялна машина само когато са се напълнили,
- да поливаме цветята с вода, която вече сме ползвали веднъж – за миене или варене на зеленчуци например,
- да изберем икономични уреди – пералня и тоалетно казанче,
- да ползваме по-малко агресивни почистващи препарати, които отравят почвата и рибата – има чудесни традиционни рецепти за почистване с оцет, сода за хляб, сол и подобни.Като бонус към опазването на водните ресурси получавате по-малко алергени и дразнители. Колкото и да я пестите, в никакъв случай не се лишавайте от вода. Всички жизненоважни процеси на клетъчно равнище се извършват във водна среда, а човек губи средно по 1-1,5 л. вода на ден просто така – за преработка на храната, за регулиране на телесната температура, за извеждане на отпадъчните вещества от организма, за функциите на вътрешните органи. Ако времето е топло и се движите интензивно, това число нараства. За да не се обезводните, чрез пиене на вода трябва да се навакса изгубеното количество – още преди да сте ожаднели. Препоръчително е да пиете по 30 мл вода на килограм тегло, т.е. ако тежите 60-65 кг. трябва да пиете по 2 литра вода на ден. При по-високо тегло – повече. Може да ви се струва много, но ако държите бутилка близо до себе си, няма да усетите как я изпивате. Старайте се и храната ви да е по-течна – супи, салати, плодове. Солта, кофеинът, алкохолът и някои други вещества "издърпват" водата още преди да е постигнала предназначението си. Затова ги намалете, сутрешното и следобедното кафе придружавайте с голяма чаша чиста вода, а най-добре направо го заменете с билков чай. Добрият воден баланс веднага ще се отрази благоприятно на кръвното налягане, напрежението в главата и свежестта на кожата.

За да бъде още по-добър благотворният ефект на водата,

винаги, когато я пиете, мислете хубави мисли и казвайте хубави думи. Напоследък нашумяха теории, че водата "помни" енергията, която е протичала през нея чрез специфичното подреждане на молекулите. На този принцип се изготвят повечето хомеопатични лекарства – като се разрежда активното вещество (отровата) в определен порядък, докато остане само отпечатъкът във водните молекули (лекарството). Светената вода е друг познат пример за такова структуриране – влагат се молитвите и вярата, комбинира се с антибактериалните свойства на сребърните йони от църковните съдове и тази вода вече не е обикновена.
Опитайте – кажете над чаша вода някоя от думите като "обич", "благодаря", "доброта", "надежда" и мислете за нейното послание. Отпийте водата и усетете как в тялото ви се разлива нейната благодат, заредена с вашата хубава мисъл. Смята се също, че може да се "структурира" водата и ако я налеете в съд с определен цвят, рисунка или изписана на него дума с хубаво за вас значение. Така всеки ден ще изпивате поне по 2 литра хубави мисли!