club50plus.bg

Училище по щастие

Кой съм аз в своя живот? Кой решава и избира в моя живот? Кой съм аз, когато взимам решения? Как аз правя своите избори и решения? Винаги ли са в моя полза? Ефективни и правилни ли са те?

Животът е непрекъсната поредица от избори и решения. Това, което сме днес, е резултат от нашите избори и решения, които сме взимали в миналото и това, което ще бъдем в бъдещето, ще е резултат от избори и решения, които правим днес. Причинно-следствена връзка или т.нар. карма.

Има случаи на лесни решения:
– Какво ще пиеш ракия или вино? – пита единият приятел.
– И бира също – отговаря другият.
Но понякога е трудно да изберем:
Лъвът събрал всички животни на една поляна и заповядал:
"Красивите да застанат вляво от мен, а умните – вдясно."
„Е, сега на две ли ще се разкъсвам?" – отвърнала жабата.

Често се оказваме в ситуации, в които други изпълват нашия живот и се разполагат в него. До такава степен, че понякога почти не е остава място за нас в собствения ни живот. А ние? Къде? Накъде? В природата не съществува вакуум и затова се принуждаваме да навлезем в живота на някой друг и да живеем живот, който не е наш, да осъществяваме чужди мечти и планове, да се обличаме по чужд вкус, да изпълняваме чужди желания, да оставим друг да решава и избира вместо нас.

И няма значение дали това са родителите ни, съпругът, началникът, децата ни, хорското мнение, приятелите ни, личният ни лекар, консултант или всеки друг. Това просто не сме ние. Ние не сме тези, които избират и решават кои искаме да сме, какво искаме да облечем, ядем, учим, работим. Ние не разполагаме и с минута от нашето време. Всичко е разпределено и поделено от другите за другите. Познато ли ви е?

До скоро бяхме свикнали, че родителите взимат почти всички решения за децата си на всяка възраст – от това какво да ядат и да обличат, какво да учат и работят, до това кой е най-подходящият им партньор и колко деца да родят. „Аз знам най-добре кое е добро и правилно за моето дете".

Допълнително обстоятелство, което е попречило за развитието на мускула ни за взимане на решения и избори в съзнанието ни, е периодът на социализма, който се характеризираше с обстановка на дефицит и липса на избори на всички нива. Преходният период, започнал през 1990 г. и периодът на пазарна икономика, в който се намираме сега, се отличават с чести промени и нестабилност.

Това ни предизвиква да правим непрекъснато избори и вземаме бързи решения. В семейния живот статусът на жената и на децата също се промени и те се превърнаха в равностойни партньори при взимането на решенията. Съвременната жена, а съответно и деца, са много по-самостоятелни, независими и решителни. Това доведе до ново ниво в развитието на взимането на решения – от еднолично, до общо семейно, групово. От силно проявен патриархат до свободно съжителство на семейни начала, от монархия, през едноличното управление на соцализма, до развита демокрация, т.е. реално използване на избирателното права на всеки един.

Но аз се връщам на моя въпрос: „Кой съм аз в своя собствен живот? И имам ли място в него?"
За съжаление при тази прекалена заетост и едновремено изпълнение на няколко значителни роли в живота си, изискващи време, усилия, енергия, днес ние заплащаме висока цена. Лишаваме се от семейство или деца, приятели, свободно време в името на кариерата, или обратно, от удобно жилище в името на живот в големия град, с цел осигуряване на прехрана. Поради бързото темпо на живот най-честа жертва на постояния стрес е нашето здраве – физическо, психическо, душевно.

Животът е наниз от решения и избори и това, което сме ние днес е резултат от решения и избори, които сме направили в миналото си и това, което ще сме в бъдеще ще бъде повлияно от решенията и изборите, които правим днес. Съзнателно или не. Да не решаваш или да оставиш друг да реши вместо теб също е решение. Да не избираш или да отложиш избора си, също е избор.

Осъзнавайки това и връщайки се назад в минало, ние можем да видим какъв е резултатът, когато не сме били в състояние на вземем самостоятелно, навреме и намясто решения, които да са ефективни и полезни лично за нас. Обикновено това ни отнема повече от времето, с което разполагаме, и се сещаме как е трябвало да постъпим „след това". Прекарваме часове в колебания или събиране на мнения, които често ни объркват още повече. Виждаме шансовете, които сме пропуснали, само защото не сме реагирали навреме и намясто.

Аз лично направих този преглед на миналото си и реших, че искам да се науча да взимам правилните и ефективни за мен решения, навреме и намясто. И... който търси, намира.

Намерих, изучих и днес практикувам своята нова професия – Life coaching. Тя е доста разпространена в западните страните и най-вече в САЩ. В какво се състои? Идеята е дошла от спорта – за да постигнеш желания от теб резултат и успех си наемаш треньор – и се е разпространила във всички области на живота.
Трениращият избира своята цел (или цели) и заедно със своя треньор търси пътя за постигането ѝ по най-ефективния, лек и приятен за него начин, съобразен с личните му качества, особености, желания, морални ценности.

Изработването на индивидуална техника за вземане на решения и избори и практикуването ѝ, т.е. развиване на мускула за решения и избори на всички нива и във всички области на живота чрез тренировки, е процес, чрез който сравнително бързо се постигат желаните резултати по удобен, лек и ефективен начин без необходимостта от „жертви", компромиси, лишения, борби, войни.

С личната си формула за успех всеки от нас може да бъде това, което поиска, да изглежда, както поиска, да постигне това, което иска, да притежава това, към което се стреми, и то по пътя на удоволствието, любовта, смеха, забавлението, удовлетворението, реализацията, радостта и щастието.

Полага ни се. На всеки един от нас.
Направете своя избор! Изберете своя живот!

Виктория Леви-Реувен е родена преди около 50 години в София, България. От 20 години се е преселила в Израел.
Тя е сертификиран life coach, завършила е всички съществуващи курсове в школата на създателката на системата SATIY (тренинг на състоянията) Натали Бен Давид, която е била и нейна лична треньорка.
В допълнение Виктория е завършила и е практикувала лечение с биоенергии, конктактьорство, NPL и др. Последователно завършва и курсове по тренировки на групи и бизнес-тренинг.
Преди няколко години Виктория Леви-Реувен създава и собствен бизнес под названието „Училище по щастие", който става популярен – както в страната, в която живее, така и в страни като Холандия, Чехия, Гърция, Англия, Италия и България.
Методологията, преподавана в „Училище по щастие", се основава на методите на работа на life coaching, който от своя страна идва от света на спорта – чрез тренировки се развиват определени качества, които спомагат за постигане на предварително определени житейски цели.
Виктория Леви-Реувен е доразвила и усъвършенствала, изучаваната в школата система за тренировки и е разработила собствена методика да развитие на „мускула" за взимане на решения и избори, чрез която се постигнат бързи, ефективни и холистични резултати.
Икономическото образование, което е завършила в България, ѝ помага при бизнес тренинга. Успешно придружава бизнес клиенти при създаване на нови и усъвършенстване на вече съществуващи бизнеси.
Подробности може да намерите на фейсбук страницата на Училище по щастие, както и в блога на Виктория.