club50plus.bg

Лято е... Повечето хора чакат почти от есента да дойде времето, в което ще почиват активно, ще излизат на чести разходки с приятели и ще се отдадат на нови емоции, забавления и дори приключения.

Това е времето на джапанките, сложени в сака и едва ли на някой му остава време да се усеща депресиран. И все пак винаги може нещата да са по-добре и това зависи от нас. Затова няколко добри съвета, как да усмихнем още повече деня си и да го направим неповторим, никога не са излишни.

На първо място – нашите малки обичаи. Възползвайте се от възможността да си доставите удоволствие още от сутринта. Излезте на терасата, усетете летния въздух, вижте как градът се събужда. Направете си силно ароматно кафе, а защо не с каничка мляко и лъжичка мед, изяжте парче диня, погледайте как спи човека до вас, усмихнете се пред огледалото. Това, разбира се, са само малка част от нещата, които може да направите.

Изберете това, което ви кара да се чувствате добре и не се оправдавайте с липса на време и настроение. Събудете се малко по-рано и не пилейте времето си, а колкото до настроението – то е функция на вашия ум.

Някой беше казъл, че живота на човек минава във време на обич и време на страх. Не позовлявайте на страховете да ви завладеят. Мислете за бъдещето, но си разрешете и да се порадвате на случващото се тук и сега. Помнете, че всеки проблем си има решение и, ако нещата не зависят от вас, то животът ще ви напътства, ако може да се направи нещо – просто вярвайте повече в себе си.

Гледайте на всяко нещо от хубавата му страна. Понякога е важно да се водим от принципа на оптимистите и да мислим, че чашата е наполовина пълна. Достатъчно динамичен е заобикалящият ни свят и не е необходимо сами да допринясяме за стреса в живота си с черногледство и мрачни мисли.

Позволете си да бъдете непукисти понякога. Старите хора казват: „И това ще мине...” и са прави. С опита и времето разбираме, че различни ситуации и преживявания, които изглеждат страшни в настоящето, просто отшумяват в бъдещето. Затова е необходимо човек да махне с ръка и да продължи напред. Психическото пренатоварване никога не е от полза.

В забързаното си ежедневие всеки от нас забравя да си поеме въздух и да надигне глава. Огледайте се около себе си и се порадвайте на света. Послушайте звуците на града, вижте дърветата, небето. Красотата на мига се крие във възприятията ни и в правилната гледна точка.

Запомнете също и че няма как да бъдете щастливи постоянно. Всеки има своите възходи и спадове. В такива случаи се обадете на доверен човек, на приятел, споделете с него или се опитайте да се забавлявате заедно. Правете това, което обичате – сигурен начин за щастие.

Нашето съществуване е едно пътуване и от всеки един зависи дали то ще бъде вълнуващо и осеяно с малки щастливи мигове. Позитивното мислене е начин на живот, донякъде и вид смелост, не всеки е отворил сърцето си за щастието. Да постигнеш хармония в себе си не е въпрос на пари, лукс, красив външен вид, а на нещо съвсем друго, нещичко съвсем просто – да обичаш самия себе си и света около теб.

Позволявайте си по-често да мечтаете и пийте по едно хапче позитивно мислене три пъти дневно, а другото – то само ще се оправи. Бъдете сигурни в това!  

♦ Този материал е изпратен по инициативата Стани Четен Автор