club50plus.bg

Зимата ще ни е приятел ако се съобразяваме с нея

Зимата е чудесен сезон. Старите хора казват, че студът е здраве.Но...студът е здраве само ако се съобразим с него, затова :

1. Покривайте добре главата си. Защото топлината се изпарява именно през косата. Ето защо не само покрийте главата си, но и не забравяйте ушите. По този начин ще предпазите и косата си, която страда и се изсушава от студа. Нещо повече, в зимните дни разредете боядисването, къдренето и другите "химически" процедури по косата си, и наблегнете на балсама след всеки шампоан.

2. Движете се постоянно! Неподвижността увеличава чувството за студ. Затова, колкото повече пада термометърът, толкова повече се движете. Мускулното натоварване е подходящ начин за произвеждане на енергия, която стимулира цялото тяло. Тя подобрява също така и имунната система. Така че правете сутрин лека гимнастика, а навън ходете бързо.

3. Обличайте се правилно! Което не означава да се трупате с 5 ката дрехи до почти пълно обездвижване. На голо носете потник или памучна фланелка, тъй като памукът попива влагата на тялото. Отгоре облечете пуловер или бархетна риза. Особено подходящи и изолиращи са материите от вида "полар". Най-отгоре облечете лека пухена шуба, вместо тежко кожено палто. И без това през зимата се ходи трудно.

Помислете за ръцете и краката си. Носете ръкавици с пръсти, които са по-удобни и няма да ви попречат да бръкнете в портмонето си и да дупчите билета си в автобуса. Колкото до чорапите, хавлиените са идеални, или носете чорапогащник и тънки чорапи върху него. Не носете боти или ботуши с висок ток, купете си ниски и удобни боти с грайфер.