club50plus.bg

Това съвсем не е лесна задача, колкото да е така на пръв поглед. Трудно е в наше време да намериш бързо начин да се развеселиш или да се усмихваш често, но трябва. Първо условие е всеки ден да си търсим причини да се усмихваме. Да търсим нещата, които успяват да ни разсмиват. Например:

• Поддържайте връзки с весели и усмихнати хора. В почивките се присъединявайте към колеги, които умеят да се шегуват и които успяват да ви накарат да избухнете в смях. Опитайте и вие да се шегувате.
• Откривайте онези ситуации и теми, които са ви особено смешни и които успяват да ви развеселят, да се заливате от смях с приятели.
•  Отбягвайте онези слушатели, които ви разказват предимно трагични истории и вечно ви се жалват. Тях избягвайте.
• Не пропускайте случая да се усмихнете широко на всяка комична ситуация, която денят ви предлага.
• Подбирайте смешни и забавни предавания по телевизията или ведри и комични театрални представления. Предпочитате ли да гледате спортни програми, подберете онези, които ви носят забава, а не напрежение и ядове, ако загуби предпочитаният ви отбор.
• Събирайте вицове и смешки, които са успели да ви развеселят истински или които много ви харесват. Често гледайте заедно в семейството любими комедии.
• Никой не ви пречи да поглеждате любимите си детски комикси и отново да се посмеете на тях.
• Често си играйте с вашите деца. Те са по природа надарени комици, стига да ги подкрепяте и поощрявате в това. Децата просто умират да се смеят. Не е неправилно, ако решите да се направите на клоун или смешник, за да ги забавлявате. Важното е всички да станат усмихнати и весели. Един бой с възглавници е особено полезно физическо упражнение, или пръскането с вода, но само ако е горещо лято и с ограничено количество вода.