Thumb_kestenz

Кестените - вкусът на сезона

Кестените са богати на вещества като калий, витамин В2 и Витамин РР. Те съдържат витамин С в такова количество, равно на това в портокалите. В тях има още калций, магнезий, цинк, желязо и фосфор, които дори се увеличават с изсушаването на кестените. Те са великолепно подсилващо средство с високо съдържание на ...

Вижте още >>


преди около 12 години
13580
0.0

Thumb_img_0918

10 лесни стъпки да преборим хипертонията без медикаменти

Ако ежедневно полагате грижи и успешно контролирате кръвното си налягане с здравословен начин на живот, може да забавите значително, дори в някои случаи да избегнете нуждата от лекарствата.

Вижте още >>


преди повече от 11 години
13566
5.0

Thumb_kiss_urban_don_flickr_cc

Променя ли се сексът за мъжа на 50

Колкото и да остаряват, едно нещо не се променя в мъжете – насладата от еротични удоволствия. Но пък други аспекти от правенето на любов вече не са същите. Доскоро сексът за мъжа на 50 е бил като играта на футбол – сръчни пасове, виртуозни изпълнения и точни попадения. Днес обаче енергичното физическо ...

Вижте още >>


преди повече от 7 години
58525
0.0

Thumb_hol_hdl

8 начина да повишим добрия холестерол

Сигурно знаете всичко за двата типа холестерол: HDL и LDL. Прекалено много от "лошия" (LDL) холестерол може да задръсти кръвта и да запуши артериите. "Добрият" (HDL) холестерол обаче действа като домакиня, която обира излишъците от LDL и ги изхвърля на боклука (в черния дроб) за преработка. Добрият ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
25043
0.0

Thumb_hol_hdl

Добрият холестерол - 8 стъпки за повишаването му

Сигурно знаете всичко за двата типа холестерол: HDL и LDL. Прекалено много от "лошия" (LDL) холестерол може да задръсти кръвта и да запуши артериите. "Добрият" (HDL) холестерол обаче действа като домакиня, която обира излишъците от LDL и ги изхвърля на боклука (в черния дроб) за преработка. Добрият ...

Вижте още >>


преди повече от 11 години
12501
0.0

Thumb_nosmile_juliette_flickrcc-1

Пролетната умора не е каприз

Пролет. Предполага се, че трябва да се чувстваме отново млади, да наденем кецовете още в седем сутринта и да се отправим на ранна разходка в парка преди работният ден да ни погълне. А на вас ви е отмаляло, тъпо и всичко ви се отдава трудно – и най-малкото усилие коства планини от енергия, каквато нямате ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12783
0.0

Thumb_pinneberg_pinnau_1

Банални истини за важни неща

Самото остаряване е промяна. Факт, с който няма как да не се съобразяваме. Защото е част от човешката природа. Това обаче не означава, че животът е свършил или е в очакване на свършека. О, от него сме далече – толкова по-далече, колкото по-малко се притесняваме за това. Защото стресът и страхът са най-големите ...

Вижте още >>


преди почти 15 години
11150
0.0

Thumb_positive

Позитивното мислене

В добра или лоша икономическа обстановка, стресът е ежедневие. Но когато времената са тежки, той видимо нараства. Личните проблеми оказват пряко влияние върху работата ни и обратно. Как да се справим с тази ситуация и да намалим нейното негативно влияние? Отговорът се крие в... Защо е важно да сте ...

Вижте още >>


преди повече от 11 години
10227
0.0

Thumb_alzheimer

Прости стъпки за възпиране на старческото слабоумие

Учените са все по-оптимистични за възможностите за намаляване на риска и за предотвратяване на опустошителните поражения на паметта в третата възраст. Здравният портал health.bg подреди съветите на специалистите, които доказано влияят положително за съхраняване на личността и на пълноценните ѝ контакти с ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
17237
0.0

Thumb_nar

11 напитки за вечна младост

В списъка, съставен от изследователите, са събрани напитки, богати на антиоксиданти – веществата, способни да предотвратят разрушаващото действие на свободните радикали в клетките, с което забавят стареенето.

Вижте още >>


преди повече от 10 години
8752
0.0

Thumb_statue_lab2112_flickr_cc

Мъжът и нейната менопауза

Ту топло, ту студено... А и тези постоянни промени в настроението ѝ – направо ви побъркват! Звучи познато? Ако да, време да се запознаете с менопаузата на своята половинка, макар и някои да не го предпочитат горещо. Като естествен етап от живота на жената, менопаузата няма как да бъде прескочена, а и доста ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
23750
0.0

Thumb_sunglasses

Лятото крие своите опасности

Излезете ли навън, задължително се движете със слънчеви очила. Навсякъде през лятото слънцето е интензивно – високо в планината, при воден спорт, на улицата. Тези очила, които са снабдени с филтър за ултравиолетови лъчи, надеждно блокират всяко краткотрайно ултравиолетово лъчение. Затова са ефикасно ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
8944
0.0

Thumb_novo_nachalo

Никога не е късно за ново начало 22-27 февруари

Проектът "Никога не е късно за ново начало" на Министерството на физическото възпитание и спорта, за който Клуб 50+вече  продължава с редица мероприятия, целящи повишаването на активността и даването на възможност всеки да спортува. Този петък, 25 февруари, всички любители на шортрека могат да вземат открит урок ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
7139
0.0

Thumb_schupen_krak_flickrcc

Остеопорозата не е неизбежна, нито е фатална

Остеопорозата е заболяване, което засяга предимно жените – 1/3 от тях на възраст между 60 и 70 години и 2/3 от тези над 80 години. Не подминава обаче и мъжете, макар и по-рядко и малко по-късно. Има пет прости правила както за профилактика на болестта, така и за подобряване на ежедневието на вече болните. ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
12807
0.0

Thumb_alzheimer_low

7 стъпки срещу Алцхаймер

Чудите се къде сте си оставили ключовете, не помните името на съседа от 3-ия етаж, губят ви се детайли от книга, прочетена преди време?! Не изпадайте в паника и не си поставяйте веднага страшна диагноза. Над 50% от случаите на Алцхаймер са предотвратими. Учените са установили, че всеки от нас може да се предпази ...

Вижте още >>


преди повече от 11 години
13514
0.0

Thumb_diabetics-flickr8

Естествени подсладители за диабетици: мисията невъзможна?

Рожден ден без торта? Звучи по-депресиращо от плаж през ноември, нали? Запретнах ръкави и се захванах с мисията си – да приготвя изненада за 50-тия юбилей на съпруга си. Проблемът обаче е, че той има диабет. Захарта отпада, а имам известни съмнения към подсладители като аспартама. Да, зная, че според ...

Вижте още >>


преди около 13 години
22081
0.0

Thumb_beach_is_waiting_img_3557

Излагането на слънце и помага, и вреди

Наближи ли сезонът на летните почивки, и специализираните, и масовите издания се пълнят с опасностите, които крие излагането на тялото на действието на ултравиолетовите лъчи. Рак на кожата е най-често срещаната заплаха. А производителите на слънцезащитни препарати вече потриват доволно ръце, защото иде тяхното ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
15218
0.0

Thumb_depression1

Депресията не е бездна, а дупка с излаз

Не ви се става от леглото? Не е изненадващо, ако е понеделник сутрин след бурен уикенд. Ако обаче звънът на будилника редовно буди у вас единствено уморената мисъл, че предстои още един дълъг, тежък ден, това може да е симптом на депресия. Обикновено свързваме депресията с тъгата. Това обаче не е непременно ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
14416
0.0

Thumb_migrena_flickrcc2

Ах, тази мигрена

Ако сте страдали от такова главоболие, че ви е идело да си пробиете дупка в черепа... е, значи просто сте се родили в грешната епоха. Според археолозите, трепанацията е позната на човечеството от вече девет хилядолетия, и някои учени подозират, че е била използвана предимно като терапия за мигрена, но разбира ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
14342
0.0

Thumb_nos_pasalodos.typepad.com

Пет прости процедури срещу хремата

Сезонът на хремите продължава. Независимо дали ни е посетил сегашния грипен вирус или по-безобидните вируси на така наречената настинка (предимно риновирус, аденовирус, парагрипен вирус), носът започва да тече. И това обикновено е и първият симптом на вирусната инфекция. Всички сме чували, че хремата не ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
66948
0.0

Thumb_samoizolacia-fotopedia

Самоизолацията – моето порочно хоби

Би било пресилено да се каже, че мразя човешкия род. Ако обаче е вярна пословицата, че в душата на всеки човек се крие съкровище, то аз определено не съм златотърсач. Отне ми време да забележа как часовете, които прекарвам насаме със себе си, се удължават с всяка изминала година. Отклонявам любезно покани ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
12578
0.0

Thumb_mama_e_izgoryala_img_3373

Защита от слънцето? Зависи от препарата

Предложенията на производителите са много, цените им са различни, но не винаги най-скъпият е и най-ефективен и… безопасен. Когато обаче става въпрос за заплахата от сериозни увреждания на кожата, а и на целия организъм, всеки от нас става потребител. Или поне повечето. Но всички си задаваме въпроси, преди да ...

Вижте още >>


преди повече от 14 години
13748
0.0

Thumb_together_flickrcc

Мъжката потентност не расте с годините

Еректилната дисфункция, неевфемистичното име на която е мъжка импотентност, е често срещано (семейно) страдание, особено с напредването на годините. При нея мъжът не може да получи или да задържи стабилната ерекция, необходима за осъществяването на сексуалния акт. Причините могат да бъдат многобройни – ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
22277
0.0

Thumb_eye-flickr2

Пази като очите си

„Аз не остарявам" – обичаше да казва майка ми, протягайки напред ръка, за да успее да види циферблата на часовника си – „Просто ръцете ми стават все по-къси." Влошеното зрение е съдба, която очаква практически всеки, прехвърлил 50-те. Доколко тежко ще пострадаме обаче зависи от много фактори и съвсем не на ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
11572
0.0

Thumb_taste_the_cold_theqspeaks_flickrcc

Студът – приятел и враг на хората над 50

Студено дявол да го вземе! Студът те реже, като с ножици. Човек за да се посъвземе, са нужни барем две госпожици! Легендарният стих на Христо Смирненски, който ние 45-50-годишните не изучавахме в училище (но знаехме наизуст), отразява идеално двойнствената същност на студа. Той е едновременно проблем, но и ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
11276
0.0

Thumb_shipka_zvyat_flickr

Дива роза за здраве и хубост

Шипката се използва както за лечение на много заболявания, така и в козметиката, а дори и за топене на килограмите. И ако розата е преходно послание за любов и красота, то нейната дива роднина – шипката е неизчерпаем извор на здраве и вечна младост. Без преувеличение. Декоративните и лекарствени свойства на ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
23641
0.0

Thumb_happiness

11 стъпки към щастието

Чувствате ли се щастливи? Това е важен въпрос, защото има огромно значение за вашето здраве – от артериите до сърцето, от тена на кожата до стойката и походката. Щастливите изживявания въздействат на вашия мозък и на цялата телесна химия по начини, които спомагат по-лесно да преодоляваме болката и стреса, а ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
11681
0.0

Thumb_ostaryava_flickrcc

Как да смъкнем 20 години от тялото си

Загубили ли сте „острието" си? Нямате ли вече онова желание да постигате нещата, онзи неистов стремеж за успех? А сексуалният ви живот? Като преди ли е, или по-скоро е „работа", която трябва да свършите? Ще кажете – нормално, прехвърлих (или наближавам) 50-те. Тия спадове си идват с възрастта. Е, не е точно ...

Вижте още >>


преди около 13 години
15486
0.0

Thumb_urticaria_wikimediacc

Антиалергична... диета

Алергия. Малко са хората, които не са се сблъсквали с тази диагноза – ако не лично, то поне в семейството или в приятелския кръг, в офиса. Статистиката показва, че колкото сме по-цивилизовани, толкова повече страдаме от алергични болести. Алергичните заболявания като , астма, кожни алергични състояния в ...

Вижте още >>


преди повече от 12 години
37188
0.0

Thumb_cleaning-flickr1

Защо се самоубиваме с парцал в ръка

Гордо захвърлям четката и парцала и оглеждам резултата. Къщата блести – какво по-добро средство срещу зимната депресия? Сядам пред компютъра и си давам час за безцелно сърфиране из мрежата. Заслужила съм си го, след усиленото търкане и лъскане. Мрачното ми настроение се завръща след броени минути. Попадам ...

Вижте още >>


преди почти 13 години
19902
0.0

Thumb_e-flick3

Ех, тези Е-та!

Вероятно продавачите в супермаркета ме мислят за параноична, но рядко купувам храна, без да изчета етикета. Разбира се, стига да мога – въпреки все по-строгите регулации, понякога буквичките на опаковките са толкова дребнички, че и дори орлов поглед не би могъл да се справи с тях. Какво да говорим за моите очи, ...

Вижте още >>


преди около 14 години
12697
0.0